Умение держать себя в руках быть сдержанным. Умение держать себя в руках. Риторический инструментарий - с пользой для дела

Модно. Конечно, это еще и приятно. Однако в своем стремлении соответствовать заданным тенденциям мы порой перестаем различать, когда хотим казаться радостными, а когда . Наша цель – «держать лицо», оставаться спокойным, что бы ни происходило у нас внутри.

Правила приличия также требуют соблюдения определенных норм. Но, стремясь выполнить все эти условия, не теряем ли мы какую-то частицу самих себя, ведь достигается подобное выполнение подавлением собственных чувств? Надетой маской, фактически?

Принятое и привычное

Другая сторона медали

В действительности привычка сдерживать себя и подавлять чувства хороша далеко не всегда. У каждого в жизни случаются взлеты и падения, и совершенно необходимо. Принято считать, что это означает – с высоко поднятой головой, с непоколебимым стремлением решить все проблемы и поскорее выкарабкаться. Но, может быть, не позволяя себе погрузиться в печаль, связанную с определенным периодом, и пройти через нее, мы одновременно лишаем себя и возможности принять то послание и мудрость, которые он в себе несет? Ведь преобразующим, по-настоящему является связанный . Мы можем быть в курсе, что человек страдает, но, не испытывая никогда подобного сами, мы с бОльшим трудом сможем настроиться на волну сопереживания.

Также этим мы обедняем и наши отношения с окружающими. Ведь, не позволяя своим истинным эмоциям выйти наружу, мы вместе с тем скрываем, что нуждаемся в поддержке и помощи других людей. Порой мы бываем слишком горды, чтобы признаться в этом даже самим себе: «Нет! я с этим не справлюсь!»

Потайной конформизм

Почему мы так поступаем? Почему стремимся держать лицо, как бы тяжело нам ни было, или же наоборот, самую скромную неурядицу превращаем в настоящую драму, о которой всенепременно узнаёт каждый наш собеседник? На самом деле мы опираемся на принцип эффективности и оптимальности.

Когда-то давно, в детстве мы решили, что так вести себя в случае некоего происшествия – лучшее, что можно сделать, чтобы пройти через него, и чтобы тебя приняли . Опыта и осознанности на тот момент у нас было совсем немного, а потому большинство таких решений на поверку оказываются далекими и от эффективности, и от оптимальности.

Мы по-прежнему подлаживаемся под окружающих, как когда-то подлаживались под своих родителей. Частицы неосознанного конформизма можно обнаружить практически в любом человеке. Нет-нет, да и сделаем что-то, стараясь порадовать другого человека и забывая при этом, что на это способен только тот, кому самому хорошо .

Элементарно, но мы не всегда помним, что, заботясь о своих собственных потребностях, мы приводим себя в гармоничное состояние, которое окружающим будет только приятно. (В том числе и о потребностях в выражении чувств).

Что важней

Для того чтобы оставаться , нужно трезво относиться к тому, что в тебе содержится. Когда мы пытаемся обмануть себя, стремясь перекроить по самопридуманному образу и подобию, мы никогда не достигаем успеха. Единственный результат, на который можно претендовать – это раскол и расщепление (страдания, которых можно было бы избежать!) и ухудшение отношений с людьми (если у нас еще останутся силы на общение).

Умение держать лицо – полезный навык, который является конструктивным, когда мы держим лицо перед другими — по своему желанию — но не перед самими собой. У нас есть сила, чтобы пережить чувства, которые возникают в нашей душе. И никто не мешает нам взять право их испытать, .

«Опасные ситуации на дорогах» - Кроссворд. Тёплая погода (зимой, ранней весной) с таянием снега, льда. Что показывает стрелка спидометра? Нарушение правил дорожного движения пешеходами. Замёрзшая вода, очень опасная для движения транспорта и пешеходов. Причины опасных ситуаций на дорогах. Время года, когда опавшие листья удлиняют тормозной путь.

«Ситуации природного характера» - 2 группа «Спасатели» Наводнение. Жизнь - прекраснейшая из выдумок природы. 4 группа «Врачи». Цените Жизнь! Жизнь – великий дар! Вопросы для исследования: Какова готовность населения по оказанию ПМП? Цените ЖИЗНЬ! Какие меры необходимы по защите населения от последствий наводнения? Как оказать первую медицинскую помощь?

«Природные ситуации» - Обгорает лесная подстилка, корни деревьев, гибнет подлесок. Низовой устойчивый пожар. Сообщите в комиссию по чрезвычайным ситуациям о состоянии Вашего дома. Огненный шторм. Существует недолго, перемещаясь вместе с облаком. Лавины. Сель. Правила безопасного поведения во время землетрясения. Землетрясение -.

«Речевые умения» - Умение различать звуки речи на слух. Важно, чтобы ребенок развивал в себе волевые качества. Владение элементарными навыками звукового анализа. Грамматический строй речи В норме к 6 – 7 годам у ребенка сформированы: Связная речь. Владение элементарными навыками звукового анализа: Логопедическая Готовность к школе.

«Создание ситуации успеха» - Результаты работы 2 - е классы. Приёмы создания ситуаций успеха. Уровень школьной мотивации учащихся 1 ступени. Великие дидакты и философы: Действия учителя: Успех в учёбе – завтрашний успех в жизни! Методы стимулирования и мотивации. 3 – е классы. 4 – е классы. Наиболее характерные учебные мотивы: Школьная мотивация.

«Ситуация успеха» - Для создания ситуации успеха: Демонстрируйте детям полное доверие. Открыто выражайте классу свои чувства. В основе ожидания успеха. Стремление к успеху есть способ преодоления неуспеха. С социальной точки зрения. Задача состоит в том, чтобы. С педагогической точки зрения. Ситуация успеха. Успех ученика находится в прямой зависимости от успешной деятельности учителя.

Будь скромным = не высовывайся

Википедия гласит:

"Скромность - умение держать себя в рамках, быть умеренным, сдержанным, спокойным. Под скромностью понимают черту характера, выражающуюся в следующем:

• умеренность во всех требованиях;
• равнодушие к роскоши и излишествам;
• отсутствие властолюбия, стремления первенствовать, показывать себя, соблюдение рамок;
• порядочность и степенность в общении с другими людьми".

Если перефразировать получается нечто в духе:

Скромность – это когда нужно всячески скрывать свои таланты, достижения и стремления, сдерживать амбиции и мечты, чтобы другому человеку, если он менее красив/успешен/богат/умен (нужное подчеркнуть) не было обидно. Фактически, скромность диктует такие правила: не надо никуда стремиться, будь как все. Ты не имеешь права на личные границы, не вздумай их отстаивать. Тебе нельзя быть богатым, а то это уже не скромно. Тебе нельзя быть красивым и ярким, а то это оскорбит кого-нибудь. Тебе нельзя делать ничего другого, что делают окружающие (хочешь быть бизнесменом – забудь, это неприлично. Кстати быть преуспевающим бизнесменом в нашей стране до сих пор считается чуть ли не смертным грехом. Сразу: наворовал, выскочка). Единственное, что про порядочность в общении мне нечего сказать, но и тут как посмотреть. Например, если твоя подруга считает нормальным бить детей, а ты – нет, по философии скромности надо промолчать: её же ребенок. Но вообще, конечно, нет. Нужно спокойно рассказать о последствиях вырастить невротика с заниженной самооценкой или бандита.

Откуда всё это?

Родители твердили: не высовывайся. Ты что, возомнил себя лучше других? Эта мантра следовала за мной по пятам все школьные годы. Даже одежду мне покупали настолько посредственную, что чтобы купить голубую куртку вместо черной, думали неделю – не слишком ли броско? Тогда я стала думать, что, пожалуй, они правы. Надо быть скромной. Не хочется же быть выскочкой и считать себя лучше других. Это классический аргумент, которым часто оперируют и очень хитрый, сразу и не придумаешь, что сказать, особенно если ты маленький. В случае с моими родителями, скромность долгое время воспитывалась советскими идеологами. Это такой сдерживающий механизм, который удобен обществу и который представляют под личиной благородства. Я же вижу в этом обман, манипуляцию и подмену понятий.

Скромность чревата тем, что человек не просто скрывает свои порывы от окружающих, но заодно подавляет их в себе. Итог - посредственная, скучная жизнь, когда ты еще и за себя постоять не можешь. К сожалению, идея скромности укоренилась и во мне. И до сих пор я справилась не со всем. Особенно по части «умеренности во всех требованиях».

Просветление

Сначала, как оно часто и бывает, меня начали терзать сомнения: ведь я не считаю себя лучше других, просто мне образ жизни такой больше подходит, просто мне хочется сделать в жизни что-то полезное, донести какую-то идею, в которую я верю. Или когда какой-нибудь "друг" семьи говорит, что у меня круги под глазами, почему я не могу сказать в ответ, чтобы он посмотрел в зеркало сам или встал на весы? Получается, я не скромная? Просветление настигло в обыкновенной бытовой ситуации;

Бытовая ситуация

Это произошло пару лет назад, когда термокружки еще были диковинкой, а люди пользовались термосами. Я купила термос на 0,5 с мыслью: «какая удобная штука, идешь зимой по улице, а у тебя горячий чай с собой. Сел на лавку, выпил стаканчик, согрелся и довольный пошел дальше». Собралась, значит, ехать в город за покупками, беру термос. И тут мама мне говорит: ты что, собираешься чай прямо в магазине пить? Не выпендривайся, так никто не делает! Хочешь показать, что ты лучше других?

«Ого, подумала я, - а я так делаю. Только где тут желание унизить окружающих, утвердить свое превосходство? Никто не делает, а я делаю. Всё. Другие пусть делают по-своему».

И тут я поняла масштабы этого вселенского надувательства – скромность. И сколько людей повелось на эту удочку, сколько шедевров не было написано, сколько идей не реализовано и даже не высказано.

Какой подход мне нравится больше?

Нужно понимать, что человек всегда выходит за рамки, когда хочет построить свою жизнь, когда хочет сделать что-то полезное, продвинуть крутую идею. И им не движет мотив: доказать всем, что вы глупцы недостойные. Им движет мотив: сделать свою жизнь и жизнь кого-то лучше. Или своим примером показать, что в этой ситуации старые схемы не работают, приносят вред, а есть схемы получше (вспоминаю Мартина Лютера Кинга). Или вдохновить: донести до людей идею, в которую он искренне верит, которая работает и делает его счастливым, вдруг кого-то тоже сделает?

Если же вы действуете из мотива дискредитировать окружающих, тогда подумайте, что с вами не так.

Слово «скромность» от слово скрывать. Так вот, на «нескромных» людей, я смотрю как на открытых и искренних, им нечего скрывать.

Мой посыл таков:

будьте требовательны, желайте большего, показывайте себя, выходите за рамки, цените себя.

Лучше быть воспитанным, а не скромным.)

«Воспитанность - умение вести себя в обществе, благовоспитанность. Под В., как правило, понимают учтивое, вежливое поведение человека, отличающегося хорошими манерами, правильной речью, умением общаться с окружающими его людьми в различных ситуациях и т.п. Воспитанный человек характеризуется вежливостью, учтивостью, знанием правил культуры поведения, этикета. В широком смысле В. означает не только соблюдение правил поведения и общения, принятых в данном обществе, но внутреннюю культуру человека, отражающуюся в его мировоззрении. В этом смысле В. является неотъемлемым качеством интеллигентности. В. проявляется не только по отношению к людям, но и животным, окружающей природе. В. формируется с раннего детства и обусловлена развитием культуры в обществе, социальной средой, системами воспитания в семье, учебном заведении и др.»

(Бим-Бад Б.М. Педагогический энциклопедический словарь. - М., 2002. С. 43)

Управлять эмоциями сложно. Эмоции всегда бегут вперёд разума. Но как здорово, было бы уметь в любой экстраординарной для нас ситуации, иметь холодный рассудок и твердый ум.

Хочу сразу оговорить, речь не идет ни в коем случае, о подавлении эмоций. Подавление эмоций – очень вредно для здоровья. Мы поговорим, о контроле, обуздании – то есть об изменении восприятия самой ситуации в положительное русло. Осознанном выборе, в пользу правильных эмоций в сложных обстоятельствах.

Наверное, каждый из нас не раз встречал хотя бы одного человека с таким умением, на которого хочется ровняться.

Мне, например, при написании этой статьи, вспомнился интересный случай о женщине, которая очень хорошо справлялась с собой в любой ситуации. Я была еще маленькой девочкой, и однажды, будучи у мамы на работе, бродила по коридорам. Мое пустое брожение по коридорам, перервали громкие крики Директора, которые доносились из приоткрытой двери. Естественно, как любознательный ребенок, мимо пройти в очередной раз по коридору, показалось непосильной задачей, и я заглянула в приоткрытую дверь Директора. Предо мной предстала банальная сцена (банальная в теперешнем понимании, когда была ребенком – это было нечто невероятно захватывающее и интересное): Директор ругал подчиненную за некоторые ошибки и погрешности в работе. Мое внимание привлекла эта прекрасная женщина – подчиненная. В потоке брани Директора на нее, ее лицо сразу приобрело багровый оттенок. И показалось, на какой-то момент, она смутилась и растерялась, не зная как себя вести. Но это длилось ровно какой-то момент, около 2 минут. После – как по действию волшебной палочки, красный цвет ее лица стал поступательно меняться на белый. Тут же она расправила осанку, плечи, от нее повеяло уверенностью. Благодаря высокому уровню контроля своих эмоций, женщина вернула самообладание и смогла спокойным голосом дать достойный отпор Директору, на все его претензии. Как оказалось, у этой женщины, действительно очень высокий уровень самообладания, ее еще не раз мама ставила в пример, как в сложной ситуации можно быть на высоте.

В своих сегодняшних критических случаях, когда нужно сдержать себя, иногда вспоминаю эту женщину из детства, и сразу чувствую себя на коне, обретаю ту самую уверенность и контроль своих эмоций.

Вы можете думать, отлично живу без контроля эмоций, зачем вообще ими управлять и стоит ли сдерживать себя?

1) умение сдерживать эмоции поможет вам всегда выглядеть достойно в любой критической ситуации;

2) ваш ум будет в привычном состоянии, а, следовательно, вы будете правильно действовать и принимать рациональные и логичные решения, а не решать под воздействием смятения, паники, нестандарных обстоятельств;

3) данное умение позволит вам не поддаваться давлению со стороны, чем хуже вы контролируете себя сами — тем легче контролировать вас;

4) человеку, который умеет держать себя в руках в любой ситуации — хочется доверять;

5) умение контролировать себя необходимо для фокуса внимания на достижении целей;

6) человек, который не умеет контролировать себя, чаще других оказывается в эпицентре конфликтов, которые могут привести например, к увольнению с работы или разрыву с любимыми, супружеских отношений и прочим нежелаемым последствиям;

В конце — концов, умение контролировать эмоции помогает сохранить здоровье. Все мы знаем, что стрессы и депрессии – главная сегодняшняя проблема нашего общества и причина большинства заболеваний. Гнев, обида, злость, раздражение, могут привести к развитию злокачественных опухолей, сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласна, вряд ли возможно совсем избежать стрессовых ситуаций, но, всегда возможно развить у себя навык контроля и работы с эмоциями, чем значительно снизить риски негативных последствий подобных ситуаций.

Для того, чтобы научиться контролировать себя, необходимо определить алгоритм своих действий в критической ситуации.

1. Для начала составьте список ситуаций, в которых вы не смогли сдержать эмоции, опишите их. Что общего между этими ситуациями? Постарайтесь вспомнить, какие эмоции у вас возникали в такие моменты? Какие ощущения были после конфликта? Что вас больше всего цепляло в ситуации? Какого рода стрессовые ситуации преобладали? Какие физиологические реакции возникали? Какие решения в таких ситуациях вы принимали, в свою пользу или против себя? Что лежало в основе ситуации, причины? Как все началось? Честные ответы дадут вам ключик к осознанию и выстраиванию в вашем сознании и подсознании новых программ реакций и действий на подобные ситуации. Предупрежден – значит вооружен. Проанализировав свои реакции и свои действия – если будете тренироваться, сможете выработать навык более эффективного поведения и владения эмоциями.

2. Чаще всего раздражает нас в другом человеке, то, что не нравится в себе. Попробуйте с этим разобраться, если вы часто поддаетесь подобному раздражению и гневу относительно других людей. Если же наоборот, вы, постоянный предмет чужого гнева и раздражения, – (вы уже подкованы, зачастую это гнев и раздражение на самого себя, внутренние глубинные причины, все мы люди не совершенны) – реакция на провокатора будет совершенно иная, вам будет скорее, жаль этого человека, нежели злость и желание кричать на него.

3. Отличный прием, часто меня выручает, если на меня обрушивается чей-либо крик, кто-то пытается манипуляциями и прочими хитростями, вывести меня из равновесия. Представляю «А, если бы я тебя любила?…». Независимо, кто передо мной, меня начинает переполнять чувство любви ко всему человечеству и уже ни о какой негативной реакции, с моей стороны, не может быть и речи. Позитив на негатив, зачастую к такой реакции люди не готовы – очень выбивает почву из-под ног. Порой несколько раз приходится ответить позитивом на негатив – проверяют, а вдруг пробьют вас и сдадитесь. Вдруг позитивный ответ – случайность. И после неудачной попытки, люди переходят с вами на позитивную волну. Не было случаев, чтобы это не сработало.

4. Необходимо отслеживать поток мыслей – ни в коем случае, не позволять «внутреннему критику» взять вверх над вами – это слабость; любая ситуация, если и случилась с вами, ее стоит просто принять и попытаться мобилизироваться, чтобы действовать так, если бы вы находились в привычной для вас ситуации – четко, рационально и спокойно; если это не помогает, представьте свою маму, которая полностью и безоговорочно принимает вас таким, какой вы есть, независимо от ситуации – это поможет успокоиться и включить разум.

5. Попробуйте успокоиться, начав медленно и глубоко дышать, четко ощущая каждый вдох и выдох, вдох – выдох…сконцентрируйтесь на дыхании.

6. Вспомните фразу, которая лучше всего вас подбадривает и мотивирует или аффирмацию: например, «я воплощение спокойствия…, энергия спокойствия переполняет меня».

7. Выберите для себя человека, который вас вдохновляет. Ваш собственный образец спокойствия и уверенности (это может быть кто угодно известный артист, предприниматель, прочее или просто знакомый, который хорошо владеет собой в критических обстоятельствах, как мой пример выше) и в сложной ситуации – попробуйте вспомнить его и спросить себя – «а как бы этот человек себя повел?».

8. Всегда будьте твердо уверены в позитивном исходе любой ситуации. Это поможет вашему подсознанию сформировать программу готовности к любым неожиданностям. Чтобы в подобной ситуации вы могли действовать по обстоятельствам — четко, быстро и максимально эффективно.

9. Если вы где-то подцепили грязную энергию: в транспорте, на работе, прочее – вы раздражены, хочется сорваться на ком-то – лучше всего использовать «правило счета от 1 до 10» посчитать про себя – прежде, чем вылить гнев и раздражение на кого-то другого и подумать еще раз – стоит ли ругаться портить себе и другим настроение.

10. Хорошо, чтобы негативные эмоции находили выход не на людей – можно завести грушу для боксирования, боксировать ее до полного освобождения от негатива. Можно боксировать подушку, пока не почувствуете облегчение. Для владения собой и профилактики стрессов, полезны систематические занятия спортом.

11. Умению управлять эмоциями и владеть собой учат в школах боевых искусств; различных медитативных практиках.

12. Существует методика освобождения от негативных эмоций – проговаривание всего накопившегося на воду, открываете кран, чтобы бежала струя воды.

13. Также можно пойти в лес (что полезно и для физического здоровья свежий лесной воздух) и выкричаться вдоволь (желательно, чтобы рядом не было пикников, вас могут неправильно понять).

14. Для того, чтобы обуздать эмоции можно брать и постоянно тренироваться – найти человека, который будет работать для вас «раздражителем». Задача такого «раздражителя», вывести вас из равновесия, любыми способами, а ваша, разумеется, не поддаться на провокации. Интересна мировая практика, во многих продвинутых компаниях, создаются сотрудникам специально оборудованные комнаты – для выхода эмоций. В них, каждый по необходимости может и побоксировать и покричать и обрисовать стены, и побросать дротики, прочее…

И помните, любая нестандартная ситуация дается нам, как возможность преодолеть себя, возвысится над ней, сделать выводы, усвоить уроки и стать немножечко лучше! Люди – провокаторы – это наши учителя, поняв это, мы сможем делать осознанный выбор в пользу позитивных эмоций.

В любом, случае, как и любой навык, умение держать себя в руках и контролировать эмоции, можно развить. Упорный и систематический труд, умноженные на желание – все решают!

Желаю удачи, в развитии навыка самообладания и контроля эмоций!

Само название статьи уже несет в себе некое противоречие: хорошие качества характера – это одно, а качества, самые главные для жизни – это несколько другое. Ведь ни для кого не секрет, что, например, скромность, которое является несомненным достоинством, вряд ли в наше сложное время поможет человеку достичь успеха в карьерном росте. И тем не менее: постараемся найти такие действительно хорошие качества характера, которые не только являются достоинствами, но и могут стать главными для жизни – для успеха и для ощущения счастья. Итак, 10 самых главных качеств .

• Вера в себя . Удивительное качество – вера в себя. Человек, изначально слабый, имея такую веру, становится сильным, человек со средними способностями достигает больших успехов, некрасивая женщина, веря, в то, что она красавица, заставляет и окружающих поверить в свою привлекательность. Вера в себя столь заразительна, что заражает людей, находящихся рядом с таким человеком. Если человек думает: «Я не сумею, не смогу», находящиеся рядом с ним люди обычно чувствуют его неуверенность и из чувства самосохранения не будут общаться с ним и помогать ему. Тот же, кто верит в то, что он все сможет, становится привлекательным для людей и для удачи. Главное – знать, что у вас все получится.
• Доброжелательность . Искренняя симпатия и доброжелательность всегда ощущается людьми, и мало кого можно обмануть лицемерной улыбкой. Если вы способны искренне восхищаться людьми, если вы добры и в отношениях с людьми проявляете свою доброжелательность, люди всегда ответят вам взаимностью.
• Оптимистичность . Тяжелые моменты в жизни, когда кажется, что мир рушится и почва уходит из-под ног, бывают у каждого. В такие дни и иногда месяцы и годы жизнь кажется невыносимой, а череда неприятностей и неудач - нескончаемой. Это надо просто пережить. Отчаяние считается грехом, и это неслучайно. Человек опускает руки и не может идти вперед. Великолепное качество - оптимизм, стойкость, вера в будущее, умение не озлобиться, не отчаяться, а, несмотря на трудности, двигаться дальше - помогает в конце концов стать победителем.
• Терпимость . Терпимость - это не терпение, это способность принимать людей такими, какие они есть, со всеми их слабостями и недостатками. Терпимость проявляется в понимании не похожих на твои взглядов, привычек и вкусов. И здесь уместно сказать о такой распространенной ошибке среди молодых семей, как желание перевоспитать друг друга на свой лад, подмять под себя и свои ценности личность другого человека. Все подобные попытки заканчиваются неудачами: ни один взрослый человек, у которого уже есть сложившиеся стереотипы поведения и реакций, не будет поддаваться перевоспитанию. Ваша задача - принять и полюбить его именно таким - неповторимым и непохожим. А если уж приходится делать замечания, то делать это нужно крайне корректно, конструктивно, не нанося боли и не задевая личного достоинства человека, тактично и чутко. Никогда не позволяйте себе разговаривать в приказном тоне - это лишь оттолкнет от вас вашего близкого, а своего вы не добьетесь.
• Вежливость . Вежливость является выражением уважительного отношения к другим людям, к их достоинству, проявляющееся в пожеланиях и приветствиях, в мимике, интонации голоса, жестах. Антиподом вежливости является грубость. Очень важно помнить, что если человек вежлив, то его вежливость распространяется не только на коллег по работе, но и на своих друзей, родных и любимых.
• Корректность . Умение держать себя в рамках приличия в любых ситуациях, прежде всего, конфликтных - замечательное качество. Особенно важно такое корректное поведение в спорах, когда появляются новые конструктивные идеи и про­веряются мнения и убеждения. Однако, если спор сопровождается выпадами против оппонентов, он превращается в примитивную свару.
• Тактичность . Это качество — одно из важных составляющих культуры человека вцелом и его коммуникативности. Чувство такта - это прежде всего чувство границ в общении, чувство меры. Превышение границ в общении может обидеть человека, мож.ет по­ставить его в неловкое неприятное положение. Бестактными, например, считаются замечания по поводу внешнего вида или поступка человека, а также сочувствие, которое выражено в при­сутствии других по поводу, скажем, интимной стороны жизни человека.
• Скромность . Скромность означает невыпячивание своих достоинств, ува­жение привязанностей и вкусов, сдержанность в оценках других людей. Антиподами скром­ности считаются высокомерие, позерство, развязность.
• Точность . «Точность - вежливость королей», говорит пословица. И действительно, точность имеет огромное значение для успеха, например, в деловых отно­шениях. Без точного выполнения данных обещаний и взятых обяза­тельств в любой форме жизнедеятельности дела вести крайне трудно. Неточ­ность нередко граничит с аморальным поведением - обманом и ложью. С неточным, непунктуальным человеком невозможно общаться, потому что ожидания тех обещаний, которые такие люди раздают щедро, превращаются в пытку и в конце концов просто не оправдываются.
• Приверженность к здоровому образу жизни . Нездоровые люди вряд ли смогут излучать оптимизм и доброжелательность, им будет просто не до этого. Лишь здоровый человек может продуктивно работать и наслаждаться отдыхом, семьей и жизнью.