Как повзрослеть девушке в 15 лет. Причины эмоциональной незрелости. Критерии психологической зрелости и признаки незрелости

Многие современные люди задумываются о том, достигли ли они психологической зрелости. Как же определить, являешься ли ты взрослым человеком или же так и остаешься на уровне подростка? Ведь от этого очень много зависит и, в первую очередь, зависит, как оценивают тебя и твое поведение окружающие люди, какие перспективы роста существуют и т.д. Постараемся дать ответы на эти непростые вопросы.

Какие существуют критерии психологической зрелости?

Ответственность за происходящее, когда человек не перекладывает на окружающих вину за свои ошибки.
Умение конструктивно взаимодействовать с окружающим миром.
Способность понимать людей, любить их.
Способность справляться с психоэмоциональным стрессом.
Способность принимать рациональные взвешенные решения.
Способность реализовать себя в мире профессиональной деятельности.

Если человек отвечает всем эти критериям, то он психологически является взрослым, если же он проявляет инфантильность, то в душе он все еще остается ребенком. Как преодолеть в себе этого ребенка и обрети нового взрослого? Предлагаем несколько психологических советов, которые помогут ответить на этот вопрос.

Ставьте перед собой большие цели

Одним из способов психологически повзрослеть становится необходимость ставить для выполнения цели взрослого человека : совершенствоваться в мире профессионального мастерства, стараться достичь более высокого уровня, создать семью и приложить все усилия для ее материального обеспечения. Но, а самое главное – понимать, что за все в своей жизни человек несет личную самостоятельную ответственность. Принятие такой ответственности – это уже половина успеха. Взрослый человек – всегда отвечает за свои поступки. Только ребенок боится принять на себя это чувство.

Только взрослый психологически человек может по-настоящему заботиться об окружающих его людях. Помогайте младшим и старшим, берете на себя обязанности, за которые потом вам придется отвечать. Чувство заботы очень близко чувству ответственности и чувству любви. В гармонии между собой все это рождает ощущение психологической зрелости, позволяющее подняться на новую ступень развития.

Примеритесь со своими ребенком в душе и оставьте его в покое

Согласно психологической теории Э. Берна, в каждом человеке живет взрослый, ребенок и родитель . Часто люди, перенесшие в своем детстве какую-либо травму, надолго остаются в душе своей детьми, бессознательно считая, что так им легче жить. Постепенно маска ребенка просто сливается с образом самого человека. В таком случае все признаки инфантильности налицо: человек боится принимать самостоятельные решения, боится сурового к себе отношения, не может правильно оценивать свои поступки и избегает ответственности.

В таком случае человек, испытывающий подобные проблемы, должен обрести гармонию между всеми своими «я» и стараться большее внимания уделять взрослому человеку, живущему в его душе.

Четвертый: проанализируйте свою семейную историю

Часто ребячество и детское поведение связано с семейной историей человека. Возможно, родители его были излишне авторитарны и не давали ему принимать самостоятельных решений. В таком случае уже став взрослым по паспорту, человек не может стать им по-настоящему. Он живет с оглядкой и всегда чего-то боится. Поняв это, легче обрести чувство уверенности в себе и психологически повзрослеть.

Совет пятый: решайте проблемы, перед которым вас ставит жизнь

Избегание проблем – это характерный способ поведения ребенка, решение проблем – это способ поведения взрослого человека. Поэтому если вы хотите психологически повзрослеть, вы должны научиться тем или иным образом решать те жизненные проблемы, с которыми сталкиваетесь. При этом такие решение должны быть не по-детски эмоциональны, а по-взрослому продуманы и рациональны.

Принимайте решение самостоятельно

Признак взрослого человека – это умение принимать самостоятельные решения. Опять-таки эти решения принимаются не под давлением эмоций, а под давлением железных и актуальных для вас аргументов. Психологически взрослый человек по тому и не обвиняет окружающих в своих бедах, потому что знает, что все, что он делает – он делает по своей доброй воле.

Совет седьмой: не проявляйте юношеского максимализма, будьте гибкими в принятии взаимных решений

Максималистичность и упрямство – это как раз черты ребенка, который не понимает еще того, что мир многообразен, поэтому в нем надо проявлять терпимость и гибкость в поведении и в отношении с окружающими людьми. Поэтому и вы, если хотите психологически повзрослеть, будьте терпимы к окружающим и ищите в них не только недостатки, но учитесь видеть их достоинства.

Изучайте вашу мотивацию

Как правило, признаком психологически взрослого человека является сильная мотивация. Ведущими мотивами поведения взрослой созревшей личности являются не избежание наказания (как у ребенка), а созидание чего-то нового, стремление к успеху, создание семьи и обеспечение ее и т.д.

Поэтому внимательно изучите те мотивы, которые вами движут . Если эти мотивы еще детские, то вам нужно серьезно пересмотреть их. Иначе психологически повзрослеть у вас не получится.

Как мы видим, для того, чтобы психологически повзрослеть, человек должен приложить максимум усилий. Но самое главное, он должен из ребенка превратиться во взрослого человека. Ведь сохраняя свою инфантильность, пестуя ее, он лишает себя нового ощущения – ощущения того, что мир изменяется, и он изменяется вместе с ним. Тем более что не нужно убивать в себе ребенка. Ощущение ребячества можно хранить в своей душе, однако нужно не позволять ему властвовать над собой.

В определенный момент девушки хотят стать более самостоятельными, построить собственные отношения, но многих из них пугает процесс взросления. Как повзрослеть девушке психологически, и при этом не нарушить свой уклад в привычной жизни?

Причины эмоциональной незрелости

Хочется или нет, но вопрос эмоциональной зрелости затрагивает каждого человека, независимо от пола и ритма жизни. Процесс взросления происходит индивидуально, и нередко психологический возраст человека явно не соответствует физическому.

В современном мире большинство представительниц прекрасного пола являются слишком избалованными, в связи с чем долгое время считают эталоном правильного поведения только себя. В мыслях таких девушек присутствуют только собственные желания, мнения и потребности.

При первой же ситуации, когда проблемы выходят из-под контроля, появляется некая обида и разочарованность из-за того, что желания не совпали с возможностями. При этом появляется некая озлобленность на внешний мир и окружающих людей. Из данной ситуации смогут выйти лишь те дамы, которые своевременно задумаются о значимости не только своей персоны, но и о других людях.

При неправильном воспитании, несостоятельном обществе и плохих примерах в окружающем социуме, девушка становится основным очагом обид и несправедливостей, которые, как ни странно, скрываются в ней же.

Различного рода бунтарство и попытки доказать свою правоту любой ценой могут стать явным признаком эмоциональной незрелости.

Взрослые люди с психологией детей - это те личности, которые в детстве страдали от недопонимания, недоверия, нехватки внимания и высмеиваний. Очень важно в таком случае девушке понять, что никто не сможет исправить ситуацию, кроме себя самой, поэтому необходимо как можно скорее делать первые шаги навстречу психологической зрелости. Как повзрослеть девушке, с чего же начать?

Первые шаги навстречу зрелости

К сожалению, большинство барышень уверенны, что для того, чтобы стать взрослее, необходимо больше времени проводить самой или в шумных взрослых компаниях, курить и выглядеть как взрослый человек. Однако это самое большое заблуждение, которое просто необходимо вовремя осознать. Основной признак взросления женщины - это ее характер, манера поведения, возможность контроля своих эмоций, а также чувство ответственности.

Второе, на что нужно обратить внимание, оценка собственных недостатков и достоинств. При этом необходимо научиться трезво оценивать проблематику и находить действительно виновных в данной ситуации. Как ни странно, но чаще всего проблема кроется в нас самих.

Умение расставить приоритеты, знать собственную цену и принимать решения обдуманно - вот основные критерии психологической зрелости . Например, человек сам выбирает себе друзей и круг общения. При этом эмоционально зрелая личность, находясь в определенном социуме, сможет сделать выводы о том, действительно ли данное общество является подходящим. Огромным плюсом является тот факт, что в отличие от ребенка, такой зрелый индивидуум обладает свободой выбора, но в то же время, тщательно мониторит всю ситуацию.

Конечно, не обойтись и без желания быть материально независимым. Умение обеспечить себе проживание, заниматься любимым хобби и так далее - это главный шаг навстречу взрослой и самостоятельной жизни. Как бы банально ни звучало, но умение справиться с бытом и стандартными проблемами - это еще один шаг. Психологическая зрелость - это не только эмоциональное состояние человека, но и физическое.

Умение готовить, убирать, справляться по дому, с детьми, приспосабливаться к окружающему миру и проблемам, а также вливаться в любой коллектив - необходимые навыки для жизни любого человека.

Подготовив себя морально к серьезным проблемам и реальной жизни, можно увереннее стать на ноги и материализовать себя в этой жизни. Если девушка владеет своими внутренними ресурсами, эмоциями, чувствами, а также поддержкой окружающих, то можно смело идти навстречу взрослой жизни и не бояться будущего. При этом вопрос в отношении того, как повзрослеть женщине, девушке или парню, уже не будет казаться столь сложным. Уверенность в себе, готовность к поступками и решительность - основной ключ к успеху, развитию личности и взрослой жизни.

Главное вовремя подобрать этот ключ и не остаться навсегда маленьким ребенком в душе. Ведь не внешность выдает возраст, а психологический настрой, мышление и эмоциональная зрелость.

Видео «Как быстро повзрослеть?»

Советы психолога, которые помогут справиться с эмоциональной незрелостью и быстро повзрослеть.

Приветствую дорогих читателей сайта. В этой статье мы поговорим о том, кто такие взрослые люди, какими качествами они обладают и, отталкиваясь от этого, мы с вами рассмотрим способы, которые позволят нам стать абсолютно взрослым человеком.

Наверное, вам не раз говорили, что вы ведёте себя, как ребёнок. И, возможно, вас это задевало. Если честно, то кого как. Потому что у людей всегда есть свои потребности. Кому-то очень хочется почувствовать себя самостоятельным и взрослым человеком. Потому что это вроде как уже своего рода "имидж". Другая категория людей всячески пытаются скрыться от возможности повзрослеть, потому что находят взрослую жизнь скучной, серой и уж слишком серьёзной. Ведь взрослым не дано веселиться, как принято у нас сейчас это считать. Собственно, у всех на этот счёт своё мнение.

Что обычно делают взрослые люди?

Естественное, все взрослые люди живут отдельно от своих родителей и всё делают сами. Всё делают самостоятельно. Все взрослые люди ходят на работу и там занимаются взрослыми делами. А если сказать шутливо, то взрослые люди отличаются от людей-детей ростом. Уж они куда выше, чем человек-ребёнок.

Если вспомнить своё детство, то именно так я и считал. Я думал, что взрослые люди — это люди, которые ходят именно на работу, а не в школу или университет. Я считал, что взрослые люди — это те люди, которые ни во что не могут играть, даже если им этого хочется. Они просто должны держать в себе это желание (поиграть в игру). Взрослые всё сами делают, что это отнюдь верно, и рожают детей. Больше разницы человека-ребёнка от человека взрослого — нет.

Со временем, я стал считать, что взрослый человек — это тот, кто занимается сексом. Это тот, кто курит и пьёт алкоголь. Уж извините, но штампы тогда давали о себе знать. Совсем недавно я запутался, кто такие взрослые люди, а кто до сих пор ещё остались в глубоком детстве. Поразмышляв над этим вопросом: кто такие взрослые люди , я сделал уже другие выводы. У всех свои версии на этот счёт, но волей-неволей, некоторые взрослые люди предпочитают оставаться ребёнком. Но остаться ребёнком — это не значит не в состоянии справляться "со взрослыми" делами и работой. Потому что многие сейчас оценивают взрослых людей по их характеру, манере поведения и, в конечном счёте, что и как они делают.

Я бы хотел взломать немного стереотипы и различные думы о взрослости человека. Дело в том, что я знаю женщину, которой уже сорок лет, и дочь уже взрослая (относительно), и она, к сожалению, пока вынуждена жить с родителями. Она домохозяйка и воспитывает маленького сына.

Разговаривая с ней, я вижу, что она взрослый человек. Она рассуждает, как взрослая мама, и никакие внешние " невзрослые" штампованные обстоятельства ей в этом не помешали. Поэтому важно сделать вывод, что взрослый человек — это не тот, кто живёт во "взрослых" условиях. Взрослый человек — это мы сейчас, как раз-таки, и рассмотрим.

Кто такие взрослые люди?

Взрослые люди, это, прежде всего, те люди, которые пришли к осознанию, что они взрослые!! То есть они имеют желание стать взрослым человеком и признают себя таковым, несмотря на то, что им там говорят. Они знают свои плюсы и минусы, и делают всё для того, чтобы стать взрослым и самостоятельным. Здесь даже не зависит от условий, в которых они сейчас живут: например, с родителями. Или пока полностью не могут себя обеспечить.

Факт состоит в том, что они стараются стать самостоятельными. Стать уверенными в себе личностями. Ведь уверенность — это качество взрослого человека. Взрослый человек понимает, что всю ответственность он должен брать на себя. Он не спихивает все проблемы на других. Он их решает сам, потому что ему это интересно. Потому что он сам жаждет разобраться в своей ситуации.

Взрослый человек — это тот, кто знает свои цели и следует им. Он знает себе цену. Он знает, что он хочет, с кем ему можно общаться, а с кем нет. За него не решают это другие. Он сам принимает решения и все его последствия.

Взрослый человек наделён самодисциплиной. То есть, это человек, который принял решение и тут же сделал. Его манера держать себя отличается от человека-ребёнка, а внутренняя свобода — это достойное качество взрослого человека.

Взрослый человек сам обеспечивает себя и свою семью. Заботится о них и помогает им во всём. Взрослого человека можно найти по тому, что и как он говорит.

Как повзрослеть? Как стать взрослым человеком?

Берите ответственность на себя. Этот мы уже вкратце обсудили. Дело в том, что пока человек не возьмёт все свои мысли, действия и поступки под свою ответственность, он не сможет повзрослеть. Потому что сами мы помним такое детское выражение: "Он первый начал…" Смешно, если такое скажет взрослый человек. Вы должны знать, что вы хотите и что должны сделать. Всё, что случается — это результат принятого вами взрослого решения. Беря ответственность на себя, за вас не решают другие, что и как вам нужно делать. Раньше это делали родители. Теперь ваше решение — это ваш выбор.
Признайтесь себе, что вы взрослый человек. Это важно сделать, потому что есть люди, которых можно спросить: "Как ты считаешь, ты взрослый человек?" Тут можно услышать такой ответ: "Нет, ты что?! Я не хочу взрослеть". Поэтому важно сделать такой, казалось бы, маленький шаг. Зато он важный!
Пересмотрите свои убеждения. Дело в том, что у всех своя теория взросления и свои ответы на то, кто такой взрослый человек. Здесь надо смотреть на своё мнение и на то, во что вы верите. Все люди разные, и как говорится: "Сколько людей — столько и мнений". Просто для кого-то вы считаетесь взрослым человеком, а для кого-то ещё совсем ребёнком. Поэтому важно считаться со своими убеждениями. Если вы убеждены, что вы взрослый человек и делаете правильные шаги к взрослению, значит, вы взрослый человек.
Делайте всё сами. Взрослый человек — это тот, кто способен позаботиться о себе. Это факт, и это стоит принять. Необходимо приучать себя делать всё самостоятельно. Например, женщина в свои 18 лет уже должна уметь готовить. Мужчина тоже, но будет лучше, если он уже будет способен себя обеспечивать. Нельзя надеяться на других. Можно и нужно надеяться только на себя. Все мы знаем, как жизнь может дать "волшебного" пенделя. Женщина всю жизнь не работала, а только занималась детьми, и вдруг муж от неё уходит. И что остаётся делать женщине с детьми? Она вынуждена приспосабливаться и начать обеспечивать себя и своих детей. Поэтому я рекомендую вам не ждать, пока жизнь сделает вам такой пинок. Лучше готовьте себя ко всему прямо сейчас.
Ваше окружение. Окружение очень влияет на вас: "С кем поведёшься, того и наберёшься". Вам стоит задуматься над своим окружением. Заставляют ли они вас мыслить и действовать, как взрослый человек?! Но я говорю не про то окружение, которое считает, что путь взросления лежит через дым табака и употребление алкоголя.
Постоянство в условиях. Чем жёстче условия, тем взрослее вы станете. Вы наберётесь и ума, и мудрости, и сформируете в себе характер. Но и здесь нужно постоянство. Почему? Ничто не стоит на месте. Так же, как и наше развитие. Если вы поедете на велосипеде в горку и остановитесь, то что произойдёт? Вы покатитесь вниз!!!

Я помню, как с моим братом мы открыли бизнес (весовое мороженое). Нам тогда было по 19 лет. Те условия и люди сделали из меня взрослого человека. Потому что и окружение такое было и условия. Но, к сожалению, летом нам пришлось свернуть лавочку, и всё вернулось на круге "своя". Спустя время, я заметил, что веду себя так же по-детски, как и раньше. И я сделал выводы, что только постоянные условия способны сделать из нас взрослого человека.

На этом пока все способы и советы заканчиваются. Можно стать взрослым человеком и в 15 лет, а можно и в 25!!! У всех свой путь. Всё начинается с желания и осознания себя взрослым человеком. Рекомендую посмотреть видео!!!

Часть 1

Изучайте себя

Раскройте свои таланты. Что делает вас уникальным? Начните взрослеть, будучи молодым человеком. Ваши интересы, таланты и навыки дадут вам некоторое представление о том, кем вы можете стать, поэтому раскройте таланты и определитесь с вашими жизненными ориентирами. Кем вы хотите стать? Чем вы хотите заниматься? Изучайте себя.

Будучи молодым, занимайтесь музыкой и спортом, рисуйте, принимайте участие в театральных постановках и много читайте. Делайте то, что вам нравится, а также то, о чем вы не имеете ни малейшего понятия. Попробуйте что-то новое, например, займитесь танцами или фотографией. Возможно, ваши таланты лежат в той сфере, которой вы еще не занимались.

Задумайтесь о том, кем вы будете через 10 лет. Вы не должны распланировать всю оставшуюся жизнь, но важно подумать о том, кем вы хотите стать. Вы хотите поступить в университет? Вы изучаете то, что вы хотите изучать, и у вас есть планы на будущее? Вы хотите начать зарабатывать деньги как можно раньше? Собираетесь ли вы путешествовать? Составьте список ваших приоритетов и целей, которые вы хотите достичь.
- Если вы хотите поступить в университет, подумайте о том, какой предмет вы хотите изучать. Подумайте о поступлении в один из местных университетов или в один из самых известных университетов. Узнайте о том, сколько будет стоить обучение в разных университетах, и подумайте, сможете ли вы позволить себе его.
- Если вы хотите начать работать, подумайте о сумме, которую вы хотите зарабатывать (в день, месяц, год), и изучите варианты работы, которые позволят вам получать требуемую сумму. Затем выясните, какие знания и навыки нужны для выполнения этой работы и переходите к их изучению и получению.
Посещайте новые места и приобретайте новый опыт для расширения вашего кругозора и получения знаний о жизни в других уголках мира. Путешествия и общение с людьми других культур поможет вам быстрее повзрослеть.
- Путешествия – это не прерогатива избранных. Если вы не можете себе позволить выехать за границу, путешествуйте по вашей стране – побывайте там, где вы никогда не были. Более того, вы можете стать туристом в вашем родном городе! Посетите неизвестные вам районы вашего города.
- Организация WWOOF («Добровольные Работники на Органических Фермах») предоставляет возможность работать в разных странах. Кроме того, есть множество гуманитарных организаций, работая в которых вы можете посмотреть мир.
Общайтесь с людьми. Общайтесь как можно с большим количеством разных людей. Подражайте поступкам тех людей, которых вы уважаете.
- Найдите пример для подражания (на работе). Найдите людей, стилем работы которых вы восхищаетесь. Берите пример с таких людей. Например, если ваш коллега хорошо работает, несмотря на препятствия, создаваемые политикой отдела (или всей компании), поступайте так же как он/она.
- Найдите пример для подражания (в жизни). Взрослея, вы можете терять старых друзей и не приобретать новых. Однажды вы поймете, что люди, которые вас окружают, являются вашими коллегами по работе. Поэтому заводите друзей, которые занимаются совершенно другими делами (то есть работают в других сферах), но у которых общие с вами интересы или хобби. Если ваш друг занимается отоплением и вентиляцией, то это не значит, что вы не можете отправиться с ним на рыбалку.
Будьте честны сами с собой. Взрослея, вы будете лучше понимать себя. Если вы склонны к лени или любите откладывать что-то на потом, то эти качества не должны быть для вас сюрпризом, когда вы достигнете, например, двадцатилетнего возраста. Подросток может игнорировать свои слабости, но взрослый человек должен знать и бороться со своими недостатками.
- Определите ваши сильные стороны. Что вы делаете особенно хорошо? В какой области вы специализируетесь? Найдите время, чтобы определить ваши сильные стороны и личные качества, которыми вы гордитесь.
- Определите ваши слабые стороны. Над чем нужно поработать? Что удерживает вас от получения того, что вы хотите? Важно определить ваши слабые стороны, нуждающиеся в улучшении, и работать над ними.
Часть 2
Поступайте как взрослый человек
1. Контролируйте ваше ребячество. Не существует четкого разграничения между детством и взрослой жизнью. Но взросление не означает, что вы должны отказаться от вашей молодости; оно означает, что вы должны контролировать непродуманные (детские) желания и направлять энергию молодости для достижения более зрелых целей.
  - Ребячество связано с хаосом. Ребенок дезорганизован и не подготовлен, а его жизнь весьма хаотична, в то время как жизнь большинства взрослых размеренна и упорядочена. Хаос – это отсутствие контроля или структуры. Определите элементы вашей жизни, которые являются хаотичными, и направьте вашу энергию на их организацию.
  - Ребячество связано с беспомощностью. Кто-то должен завязывать ребенку обувь, кормить его и эмоционально поддерживать. Взрослый человек более самостоятелен. Взрослея, полагайтесь в большинстве случаев только на себя, а не на других людей.
  - Ребячество связано с обидчивостью. Не обижайтесь, если ваш коллега получает поощрение, а вы нет. Обидчивость аналогична истерике у ребенка. Если вы не научитесь управлять разочарованием (рассматривая ситуацию под разными углами) и двигаться дальше, то оно может перерастать в негодование и гнев (как у ребенка).
2. Научитесь говорить «нет». Подростки импульсивны. Подростки говорят «да» еще одному стаканчику на вечеринке или готовы не пойти на работу ради поездки за город. Взрослый человек знает свои границы и умеет постоять за себя. Если ваши друзья собираются на музыкальный фестиваль, но вы в этот день работаете, скажите им «нет».
  - Принимайте тактические решения, ведущие вас к стратегическим целям. Если в выходной день у вас есть возможность поиграть в компьютерные игры или сделать то, что приведет к повышению вас по службе и достижению поставленных целей, то зрелым решением будет выбор второго варианта.
3. Одевайтесь соответственно вашему возрасту. Собираясь на работу, оставьте шорты и футболку в ящике. Мужчины и женщины должны носить чистую одежду, подходящую под определенный случай. Одевайтесь так, как вам нравится, в выходные дни или во время отпуска.
  
  Заботьтесь о вашем теле. Не злоупотребляйте макаронными изделиями и фаст-фудом. Окончив университет, забудьте о ваших кулинарных предпочтениях и предпочтениях в одежде.
  - Занимайтесь спортом и следите за питанием. Многие первокурсники думают, что, поступив в университет, можно бросить занятия спортом и начать есть все, что хочется. Так вы наберете вес (который сложно сбросить без физических упражнений) и привыкнете плохо питаться.
4. В случаях неудач поступайте по-взрослому. Если у детей что-то не получается, они начинают суетиться. Подростки обижаются. Взрослые берут ответственность за свои действия, анализируют неудачи и двигаются дальше. Взрослея, вы должны научиться преодолевать неудачи и, несмотря ни на что, двигаться вперед. Не опускайте руки, если что-то идет не так, как вы планировали.
  
  Поддерживайте длительные отношения. Будучи молодым, вы строите отношения в зависимости от обстоятельств: вы дружите с людьми, с которыми учитесь, с которыми работаете, которых знаете. Повзрослев, вы заведете новых друзей (и, скорее всего, забудете старых). Взрослые люди строят отношения на долгосрочной основе. Научитесь отличать мимолетные и длительные отношения, и предпринимайте активные действия для поддержания отношений, которые вы хотите сохранить. Общайтесь с друзьями, ходите друг к другу в гости и принимайте участие в жизни ваших хороших друзей.
  - Также взрослые люди, как правило, поддерживают долгосрочные романтические отношения. Если вам по душе мимолетные отношения, попытайтесь не заводить их в течение двух месяцев и подумайте, не чувствуете ли вы себя лучше без них. Если вы склонны к долгосрочным отношениям, прекратите те из них, которые не развиваются (не поддерживайте романтических отношений с человеком просто потому, что вам нравится стабильность).
5. Развивайте навыки эмпатии. Знакомьтесь с новыми людьми, узнавайте об их жизни и пытайтесь понять мировоззрение других людей. Подростки зачастую думают о себе, как о более продвинутых людях по сравнению с их родителями, и только повзрослев, они понимают, что их родители росли совершенно в другом мире. Быть взрослым – это уметь понимать и сочувствовать другим людям.
  - Общайтесь с людьми, которые намного старше вас, и учитесь у них. На работе и в обществе ищите и контактируйте с людьми старших поколений и перенимайте их опыт, знания и мудрость.
  - Читайте разнообразную литературу, чтобы узнать о мировоззрении других людей. Читайте о различных политических идеологиях и определите ту из них, с которой вы согласны.
6. Будьте надежными. Слова взрослого человека должны быть подкреплены действиями. Если вы говорите, что сделаете что-то, сделайте это. Вам будет трудно поддерживать отношения на работе и в повседневной жизни, если вас не воспринимают как надежного человека. Это простительно подросткам и детям, но взрослые люди должны отвечать за свои слова. Окружающие вас люди должны знать, что они могут положиться на вас.
  - Всегда относитесь к друзьям, родным и коллегам с уважением. Относись к людям так, как вы хотите, чтобы они относились к вам. Если вы не уважаете других людей, то и вас никто не будет уважать. Это не всегда принесет вам пользу, но вы будете гораздо счастливее.
7. Отдыхайте ответственно. Не веселитесь и не пейте так, как вы это делали в студенческие годы. С возрастом организм изнашивается. Кроме того, развязное поведение, считающееся нормальным в молодости, после тридцати лет считается уже неприличным. Если вы думаете только о вечеринках и не идете на работу потому, что перепили в ночном клубе, то пришло время взрослеть.
  - Будьте умеренными. Взросление не означает, что вы не можете весело провести время, но вы должны знать, когда остановиться. Наймите сиделку, сверьтесь с вашим графиком на следующий день и покажите маленьким детям, как это делается.
8. Будьте открытыми. Взрослый человек уверен в себе и является эмоционально зрелым. Не надо оправдываться, если ваш начальник ругает вас за вашу работу. Относитесь к этому скептически.
  - Открытость не означает, что вы должны не должны защищать себя или должны стать «тряпкой». Скорее всего, эмоционально зрелый человек примет объективную критику без обид или возмущений, но будьте готовы ответить на неконструктивную критику. Научитесь различать объективную (конструктивную) и необъективную (неконструктивную) критику.
  Часть 3
  Берите на себя ответственность
  1. Найдите работу. Ваша первая работа – это важный шаг во взрослую жизнь. Если вы не ребенок богатых родителей, вам необходимо работать. Некоторые начинают работать еще в школе, а некоторые в университете или даже после университета. Нет универсального момента для того, чтобы начать работать, но работа – это важный шаг во взрослую жизнь.
    - Неполный рабочий день – отличный способ получения необходимых навыков и дополнительного дохода (даже если ваши родители все еще содержат вас). Однако постепенно приучайтесь к большей самостоятельности в зарабатывании денег.
  2. Планируйте бюджет. Возможно, вам хочется потратить всю первую зарплату на новую электрогитару и два билета на концерт, но это подростковое поведение. Начните делать накопления, кладя некоторую часть зарплаты на банковский счет. Планируйте бюджет, который позволит вам жить комфортно, учитывая необходимые расходы, а также делать накопления. Постарайтесь сбалансировать ваши доходы с текущими расходами и мерами, необходимыми для достижения ваших долгосрочных целей.
    - Ежемесячные расходы включают арендную плату, коммунальные расходы и затраты на питание. Большинство расходов можно точно спрогнозировать, а на еду выделяйте чуть больше, чем нужно на самом деле (если вы не уверены, подсчитайте, сколько вы тратите на еду за неделю, а затем полученный результат умножьте на четыре).
    - Попробуйте откладывать деньги. Кладите на счет определенный процент от вашей заработной платы и за несколько месяцев (или лет) вы накопите некоторую сумму. Даже если ежемесячно вы откладываете совсем небольшую сумму, это шаг во взрослую жизнь.
  3. Платите по счетам вовремя. Непросто начать жить самостоятельно, особенно если вы еще учитесь. Однако важно двигаться по направлению к финансовой независимости и брать на себя ответственность. Ваша цель – оставаться в рамках бюджета и не рассчитывать на финансовую помощь (от родителей или друзей).
  4. Создавайте хорошую кредитную историю. Платите по счетам вовремя и пользуйтесь любыми возможностями, чтобы создать хорошую кредитную историю. При подписании договора аренды поставьте ваше имя на счета за коммунальные услуги или сделайте своевременную оплату по кредитной карте, чтобы создать такую кредитную историю, которая поможет вам в будущем (в получении кредита на покупку дома или на другие крупные покупки и инвестиции).
    - Зачастую молодые люди пользуются кредитными картами неразумно. Кредитная карта – это не бездонная бочка. Не оплачивайте крупные покупки кредитной картой, не подумав о последствиях. При помощи кредитной карты совершайте регулярные покупки (например, в продуктовом магазине) и незамедлительно покрывайте перерасход по кредитной карте. Во избежание проблем пользуйтесь дебетовой (а не кредитной) картой.
    - Очень сложно купить дом или заплатить за обучение, не взяв кредита. Поэтому, скорее всего, в определенный момент жизни вы столкнетесь с необходимостью взять большой кредит. Поговорите с финансовым консультантом, чтобы узнать, какой способ кредитования лучше подходит для вас.
    - Консолидируйте задолженности, если можете. Ежемесячные выплаты по нескольким кредитам могут стать непонятными и запутанным, особенно если вы не уделяете этому достаточного внимания.
  5. Будьте амбициозными на работе и берите на себя выполнение новых обязанностей. Это характеризует вашу зрелость.
    - Берите на себя руководящую роль, если вам предоставилась такая возможность. Не беспокойтесь о том, подходите ли вы на эту должность или нет.
    - Хотя необходимо быть амбициозным и брать на себя выполнение новых обязанностей, не стесняйтесь отклонять предложения, которые не совпадают с вашими жизненными целями.
  - Зрелость - это не возраст. Все стареют, но не все становятся зрелыми.
  - Не полагайтесь на других в выборе жизненных целей. Вы сами создаете свою жизнь. Прекратите жаловаться и поймите, что ваша жизнь на самом деле результат ваших действий (и бездействия). Вы пришли в этот мир ни с чем и уйдете ни с чем. Все, что в промежутке между этими событиями, зависит только от вас.
  - Взросление - это не бунт против родителей. Наоборот, родители могут вам помочь обрести независимость.
  - Вы сами определяете, чего вы стоите. Если вы верите в то, что вы достойны многого, люди это почувствуют в общении с вами. Если вы себя не любите, люди также это почувствуют. И если вы действительно себя не любите, вам надо поработать над собой и исправить то, что нуждается в исправлении.

Многие современные люди задумываются о том, достигли ли они психологической зрелости.

Как же определить, являешься ли ты взрослым человеком или же так и остаешься на уровне подростка? Ведь от этого очень много зависит и, в первую очередь, зависит, как оценивают тебя и твое поведение окружающие люди, какие перспективы роста существуют и т.д.

Постараемся дать ответы на эти непростые вопросы.

Какие существуют критерии психологической зрелости?

Рассмотрим сначала критерии психологической зрелости, представленные в работах ведущих отечественных и западных психологов. Согласно исследованиям психологов, такими критериями являются:
- Ответственность за происходящее, когда человек не перекладывает на окружающих вину за свои ошибки.
- Умение конструктивно взаимодействовать с окружающим миром.
- Способность понимать людей, любить их.
- Способность справляться с психоэмоциональным стрессом.
- Способность принимать рациональные взвешенные решения.
- Способность реализовать себя в мире профессиональной деятельности.
Если человек отвечает всем эти критериям, то он психологически является взрослым, если же он проявляет инфантильность, то в душе он все еще остается ребенком. Как преодолеть в себе этого ребенка и обрети нового взрослого? Предлагаем несколько психологических советов, которые помогут ответить на этот вопрос.

1. Ставьте перед собой большие цели
Одним из способов психологически повзрослеть становится необходимость ставить для выполнения цели взрослого человека: совершенствоваться в мире профессионального мастерства, стараться достичь более высокого уровня, создать семью и приложить все усилия для ее материального обеспечения. Но, а самое главное – понимать, что за все в своей жизни человек несет личную самостоятельную ответственность. Принятие такой ответственности – это уже половина успеха. Взрослый человек – всегда отвечает за свои поступки. Только ребенок боится принять на себя это чувство.

2. Заботьтесь о ближних
Только взрослый психологически человек может по-настоящему заботиться об окружающих его людях. Помогайте младшим и старшим, берете на себя обязанности, за которые потом вам придется отвечать. Чувство заботы очень близко чувству ответственности и чувству любви. В гармонии между собой все это рождает ощущение психологической зрелости, позволяющее подняться на новую ступень развития.

3. Примеритесь со своими ребенком в душе и оставьте его в покое
Согласно психологической теории Э. Берна, в каждом человеке живет взрослый, ребенок и родитель. Часто люди, перенесшие в своем детстве какую-либо травму, надолго остаются в душе своей детьми, бессознательно считая, что так им легче жить. Постепенно маска ребенка просто сливается с образом самого человека. В таком случае все признаки инфантильности налицо: человек боится принимать самостоятельные решения, боится сурового к себе отношения, не может правильно оценивать свои поступки и избегает ответственности.
В таком случае человек, испытывающий подобные проблемы, должен обрести гармонию между всеми своими «я» и стараться большее внимания уделять взрослому человеку, живущему в его душе.

4. Проанализируйте свою семейную историю
Часто ребячество и детское поведение связано с семейной историей человека. Возможно, родители его были излишне авторитарны и не давали ему принимать самостоятельных решений. В таком случае уже став взрослым по паспорту, человек не может стать им по-настоящему. Он живет с оглядкой и всегда чего-то боится. Поняв это, легче обрести чувство уверенности в себе и психологически повзрослеть.

5. Решайте проблемы, перед которым вас ставит жизнь
Избегание проблем – это характерный способ поведения ребенка, решение проблем – это способ поведения взрослого человека. Поэтому если вы хотите психологически повзрослеть, вы должны научиться тем или иным образом решать те жизненные проблемы, с которыми сталкиваетесь. При этом такие решение должны быть не по-детски эмоциональны, а по-взрослому продуманы и рациональны.

6. Принимайте решение самостоятельно
Признак взрослого человека – это умение принимать самостоятельные решения. Опять-таки эти решения принимаются не под давлением эмоций, а под давлением железных и актуальных для вас аргументов. Психологически взрослый человек по тому и не обвиняет окружающих в своих бедах, потому что знает, что все, что он делает – он делает по своей доброй воле.

7. Не проявляйте юношеского максимализма, будьте гибкими в принятии взаимных решений
Максималистичность и упрямство – это как раз черты ребенка, который не понимает еще того, что мир многообразен, поэтому в нем надо проявлять терпимость и гибкость в поведении и в отношении с окружающими людьми. Поэтому и вы, если хотите психологически повзрослеть, будьте терпимы к окружающим и ищите в них не только недостатки, но учитесь видеть их достоинства.

8. Изучайте вашу мотивацию
Как правило, признаком психологически взрослого человека является сильная мотивация. Ведущими мотивами поведения взрослой созревшей личности являются не избежание наказания (как у ребенка), а созидание чего-то нового, стремление к успеху, создание семьи и обеспечение ее и т.д.
Поэтому внимательно изучите те мотивы, которые вами движут. Если эти мотивы еще детские, то вам нужно серьезно пересмотреть их. Иначе психологически повзрослеть у вас не получится.

psychology-s.ru