Как замужней женщине найти время для себя. Как найти время на себя и с пользой использовать личное время. Не делайте из своей жизни драму

Сконцентрируйтесь на том, что вас интересует в данный момент. Постарайтесь, чтобы вас ничто не отвлекало от предмета гадания.

Настроились?
Тогда нажмите кнопку "Продолжить гадание"!

Само существование книги ведьм долгое время скрывалось и являлось тайной на протяжении нескольких эпох. А главный ее составитель - ведьма, по-другому волшебница, вызывала страх у простых обывателей. В основном это результат гонений на чародеев святой инквизиции, во времена которой, волшебниц и знахарей уничтожали на кострах и преследовали повсеместно. В этот период было уничтожено более третьей части населения Руси. Древние храмы и изображения мистических существ и богов уничтожались, а книги сжигались.

В древности среди людей еще царила вера в сверхъестественные силы, они умели общаться с силами природы и стихиями, могли видеть духов и богов. Магия царила повсеместно, ею была окружена вся человеческая жизнь. Люди редко болели, умели общаться с домовыми и лесными феями. А чародеи и ведьмы служили проводниками между мирами и выразителями воли Высших Сил.

Само слово ведьма имеет значение "ведать" или "знать". Проникновение за грань таинственного мира, общение с духами и умершими людьми, лечение людей, заговоры и проклятия, являлись основными занятиями волшебниц. В древности люди обладали еще не утраченной мудростью, знали магические законы, влияющие на наше существование, и умели следовать им в обыденной жизни.

Как правило, все знания, полученные из Тонкого мира, или почерпнутые в процессе работы записывались, и хранились в "Книге ведьм", другое ее название - "Книга Теней". По большому счету, это рабочая тетрадь чародея, в которой собраны магические знания и изложен приобретенный опыт, хранятся заговоры и действующие заклинания.

На протяжении тысячелетий, люди, обладающие сверхспособностями, считали своей задачей постижение законов, которые действуют в мироздании. Общались с наставниками из духовного плана, познавали рецепты красоты и молодости, и правила счастливой любви. В традиционно используемых для гадания древних фолиантах есть ответы на самые разные явления нашей жизни.

Во многих странах такие мемуары древности сохранились до сих пор или составляются нынешними волшебницами. Традиционные знания и ритуалы возрождаются. Книги передаются из поколения в поколение колдунами. По ним обучаются новые чародеи, внося свой опыт и дополняя магические знания.

Используя онлайн гадание по книге ведьм нужно знать, что вопросы, которые вы задаете должны быть действительно значимыми и серьезными. Предсказание даст вам возможность узнать будущее и получить советы, которые будут очень полезны для вас.

Введите волнующий вас вопрос в специальное предназначенное для этого поле и нажмите клавишу Enter.

Ответ, который вы получите, может вовсе не соответствовать вашим ожиданиям. Помните, вы не видите картину происходящего целиком, а древняя книга наверняка ее знает.

Если ваш вопрос покажется ведьме пустым и не заинтересует ее, ответа вы можете не получить. Попробуйте в этом случае сформулировать свои мысли более правильно. И возможно волшебница вам ответит.

На этой странице Вы найдете уникальное, правдивое и .
То, о чем я сейчас расскажу, Вы не прочтете ни в одной книге, ибо данный метод гадания не совсем универсальный.
Старая ведьма, которая передала свой чертовский дар и потрепанные рукописи ближайшей родственнице, на днях скоропостижно скончалась.
В деревушке, где живет моя знакомая деревенская знахарка, многие жители побаивались ведьму, которая предавалась ворожбе и зловещему предсказанию.

Некоторые записи мне удалось раздобыть, другие же держатся в тайне.
Ведьма любила гадать по обычным игральным картам, бесшабашно говоря все, что ей открывалось.

Бесплатное гадание ведьмы

Чтобы гадание успешно состоялось, делайте в точности так, как предложено ниже.

1). Купите в торговом ларьке игральную колоду карт. Колода, уже имеющаяся в наличии и ни один раз игранная- не подойдет!
2). Идете в церковную лавку, не надев крестик и не покрыв головы, если Вы барышня.
3). Не крестясь, покупаете 13 свечей. Сдачу не берете.
4). Возвращаетесь назад.
5). Ровно в полночь закрываетесь в комнате и зажигаете свечи. Рядом кладете непочатую колоду.
6). Въедливо и восторженно читаете магический заговор старой ведьмы на гадание по картам:

Гадаю, гадаю, чертей зазываю. Колдую, колдую, на карты я дую (возьмите колоду карт и дуньте на нее). Открою колоду, ее потрясу (в правой руке держите колоду карт невидимой стороной наружу, левой же рукой сдвигаете карты, перемешивая их), сниму и смешаю я масти. Достану одну, другую потом, увижу какие напасти. Аминь! Аминь! Аминь!

После перемешивания карт, достаете по одной и кладете мастью наружу. Всего должны лежать рядом 3 карты.
Что самое интересное и для меня неожиданное, так это то, что не все карты имеют объяснения в толкователе. По какой причине, я Вам сказать не могу.

Толкователь гадания ведьмы

6 черви- Вы что- то потеряете.
6 бубны- Вас ждет мелкая пакость.
6 пики- Вас ждет прибавка.
6 крести- недобрые вести.

Червовый туз- будете страдать по ближнему.
Бубновый туз- ближний будет страдать.
Пиковый туз- в доме будет покойник.
Крестовый туз- остерегайтесь опасности.

Червовая дама вместе с червовым королем- скоро выйдете замуж/женитесь.
Бубновая дама вместе с бубновым королем- скоро разбогатеете.
Пиковая дама вместе с пиковым королем- наживете лютого врага.
Крестовая дама вместе с крестовым королем- вскоре разоритесь.

Односельчане, с которыми у меня получилось общаться, называют это гадание проклятым. И не потому, что оно является зловещим, а по причине того, что непременно сбывается.

Это было бесплатное гадание по картам от старой ведьмы .
Ведьма покинула этот мир, оставив свои знания ближайшей родственнице, передав по наследству то, о чем мы сейчас говорим.

В наш век развития технологий все более остро встает вопрос нехватки времени. Наши приоритеты со временем изменились, ведь если подумать, как жили наши прабабушки, становится немного жутко. В их время не было ни стиральных и посудомоечных машин, ни памперсов, ни мультиварок, ни прочих полезных и очень «времявысвобождающих» вещей. И при этом они успевали все: следить за домом, обихаживать семью, заниматься рукоделием и уделять время себе, любимой. Да, в наш век у многих сменились приоритеты, появились дополнительные интересы, и женщина взвалила на свои плечи множество других проблем и забот. В результате вопрос, как найти время для себя, любимой, становится весьма актуальным.

Кто из нас не сталкивался с таким явлением, как нехватка сил и времени? Хочется столько всего сделать, стольким вещам научиться, со стольким разобраться… А на деле получается — вроде и столько усилий приложено, а так ничего толком и не сделано, но сил и желания что-то делать уже нет, да и поздно уже, давно пора ложиться спать. Женщина чувствует усталость, раздражительность, у нее портится настроение, которое передается всей семье. Какой настрой у женщины, такой будет и у всей семьи. Замученная женщина – это женщина с неправильной расстановкой приоритетов, с неверным распорядком дня и не получающая (не желающая получать) помощи от близких.

Принцип многих женщин – «сначала я сделаю это и это, а потом, если останется время, возьмусь за себя» — в корне неверен. Ведь женщине, не получающей внутреннего удовлетворения, негде будет взять вдохновения для выполнения дел.

Как выделить время для себя —

что нужно сделать?

Конечно, идеального, подходящего всем решения этого вопроса нет, ведь у каждого своя жизнь, свои проблемы, возможности и обязательства. Давайте соберем все возможные действенные секреты экономии времени, а какие из них подходят именно вам, выберете сами, главное — со стороны посмотреть на свои проблемы и действовать по строго намеченному плану.

• Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. В первую занесите действия, на которые вы тратите энергию, во вторую — действия, благодаря которым вы черпаете энергию. Естественно, в первой колонке пунктов будет значительно больше. Внимательно изучите список и уберите лишние или делегируйте дела из первой колонки и добавьте дополнительные пункты во вторую. И самое главное, следуйте намеченным пунктам. В колонке, откуда вы черпаете энергию, должны быть такие пункты, как желаемый режим дня, полезные процедуры для души и тела, общение с подругами и, возможно, даже бокальчик красного вина раз в неделю.
• Возьмите за правило не унывать и не проводить время впустую . Проводите время в движении и максимально продуктивно, чтобы вечером выделить время для себя. Позволяя себе лениться и откладывать важные дела на потом, вы очень рискуете привыкнуть к такому распорядку и накопить огромную телегу нерешенных вопросов.
• Найдите человека, который будет вас вдохновлять личным примером, дельными советами, одобрением и, конечно же, конструктивной критикой. Ведь это то, что не дает нам расслабляться, позволяет развиваться, а не деградировать и чахнуть.
• Не позволяйте невыполненным делам накапливаться , как снежный ком. Лучше ежедневно понемногу уделять внимание важным делам — и настроение у вас будет улучшаться, и дела своевременно делаться. А для разгребания накопленных дел нужно будет затратить уже совсем другие силы и нервы.
• Не стесняйтесь делегировать домашние обязанности своим близким. Вы действительно считаете, что вы единственная, кто в состоянии помыть посуду в доме? Если у вас нет свободного времени или вам просто приятно, когда вам помогают родные, не стесняйтесь, попросите их о помощи, не ждите, пока они сами догадаются это сделать, поверьте, если они до сих пор не догадались, то и не догадаются. Женщина, позволяющая себе помогать, чувствует поддержку близких людей и получает дополнительный запас энергии.
• Полюбите то, чем вы занимаетесь , свои ежедневные заботы. Очень важно получать удовлетворение от каждодневных забот. Даже если вам приходится заканчивать рабочие дела, незаконченные в офисе, дома, найдите способ, как настроить себя на нужный лад. Поставьте рядом с компьютером свечу и бокал красного вина, поставьте под столом разутые ножки в тазик с морским песочком или сделайте себе другую приятность, чтобы работа была в удовольствие или по крайней мере не такой противной.
• Старайтесь совмещать дела, когда это возможно . Например, перед приготовлением ужина найдите пару минут, чтобы сделать и нанести на лицо домашнюю маску, а потом, в перерыве или по окончании кашеварных работ, смыть ее. В результате у вас приготовлена вкусная свежая еда и посвежевший, похорошевший вид. Или же, если вы застряли в пробке, позвонить людям, с которыми вы давно не общались, но очень хочется, а у вас нет на это времени. Так вот же оно! Ваш малыш заснул? Не теряйте драгоценные минуты, займитесь собой и другими важными делами.
• Потратьте обеденный перерыв на себя , сходите в парикмахерскую или салон красоты. Этим вы и настроение себе поднимете, и работоспособность увеличите.
• Накачайте себе аудиокниги по любимой тематике, тренинги и прочие курсы и слушайте их во время поездки на работу и обратно, прогулок с коляской, приготовления еды, работы в саду и т.п. Если ваш мозг «перегружен» и не может воспринимать информацию, а развеяться хочется — поставьте легкий жанр или расслабляющую музыку.
• Ограничьте по длительности «поглотители времени» , к которым относятся телевизор и компьютер.
• Полюбите себя , научитесь говорить своему дорогому семейству «я вас очень люблю, но, пожалуйста, в эти часы таких-то дней просьба меня освободить от таких-то дел и обязанностей».
• И самое главное — никаких угрызений совести по поводу того, что вы потратили освободившееся время на себя, любимую. Что дома муж, который тоже устал, сидит с детьми, что вы не все свободное время проводите со своими детьми, что дома уже неделю не было нормальной уборки. Лишая себя прелестей жизни и отдыха, вы лишаете этого свою семью. Ведь жена и мама просто обязана быть здоровой, веселой и оптимистично смотреть на жизнь. Даже тратя на себя время, вы можете пойти двумя дорогами: первая — тратить нервы и силы на переживания, вторая — абстрагироваться и заряжаться положительной энергией в свое удовольствие. Вы заслужили право немного заняться собой, ведь мужу не нужна жена, увядающая на глазах и поставившая на себе крест, а детям — нервная мама, срывающаяся на них по пустякам.

Каждый освобожденный в результате этих действий час вы сможете потратить на себя, любимую – провести расслабляющие spa-процедуры, заняться любимым делом, написать книгу, освоить новую профессию, научиться играть на музыкальном инструменте и т.п.

Мы часто сталкиваемся с таким явлением как нехватка времени и сил. Все вы, наверное, знаете, что если женщина чувствует усталость и у нее плохое настроение – то окружающим будет тоже невесело. От ее зависит атмосфера в доме. Как чувствует себя внутренне женщина – так будут чувствовать себя и ее сожители. Уставшая женщина – результат неправильного распорядка дел, расстановки приоритетов и нежелание получать помощь от близких. Почему? А это я постараюсь описать в данной статье.

Я сама порой чувствую усталость, но время для себя все же всегда стараюсь найти. Это главный принцип, который часто упускают женщины. «Вот я лучше сделаю в первую очередь то, то и то, а потом возьмусь и за себя, если будет время» — это ошибочное мнение. К сожалению, много тех, кто неправильно расставляет приоритеты. Если – то у нее и не будет вдохновения для выполнения дел, будет плохое настроение и получится, что она если что и будет делать – то удовольствия от выполнения своих обязанностей может вовсе и не получить.

«Лень – отличный показатель истинного желания что-либо сделать» Неизвестный автор

Первое время после родов я не могла справляться со всем, что запланирую на день. Мне не хватало времени порой на домашние обязанности. Это меня угнетало. Порядок в доме – это еще одна из составляющих хорошего настроения девушки. У меня если дома все убрано – то и в голове тоже все упорядочено, и я нахожусь в удовлетворенном состоянии. Думаю, что каждая девушка замечала, что если у нее плохое настроение, стоит и как-то все само собой налаживается, и становится легче на душе.

Со временем я научилась со всем справляться самостоятельно и сейчас, когда нашему малышу еще без одной недельки 2 месяца, я успеваю выпекать (порой даже каждый день), готовить кушать, стирать, гладить, ухаживать за малышом, уделять время на себя, гулять с сыном на улице и еще возобновила написание статей – это основная часть дел, которые выполняю за день.

Главное, на что нужно обратить внимание: если вы вдруг не успеваете, чувствуете себя неважно или просто категорически не успеваете – оставьте домашние хлопоты , вы вернетесь к этому, как придете в себя, уделите внимание главным своим приоритетам. На данный момент для меня это: малыш, я и мой муж.

Мы с мужем заметили, что наш сыночек полностью зависит от моего внутреннего состояния. Если я нервничаю или просто чувствую себя неважно – то и он обеспокоен, начинает капризничать и всячески привлекает к себе внимание. Если же я в отличном настроении, внутренне удовлетворена и спокойна – то и он соответственно чувствует себя отлично.

Поэтому чтобы мои любимые мальчишки были в хорошем настроении – я стараюсь заряжаться изнутри, уделяя и получая удовольствие от любимых дел. К примеру, мое любимое дело – это выпекать. Это то, что меня вдохновляет. Радовать близких своим кулинарным мастерством – значит наполняться счастьем изнутри. Я думаю у каждой девушки есть свое любимое дело, то, в котором она чувствует вдохновение. Вот за это ей и надо браться время от времени, чтобы быть в тонусе, а не унывать и быть уставшей.

Еще меня очень сильно вдохновляет муж. Это еще один принцип, который нужно учитывать. Найдите того человека, который будет вас вдохновлять дельными советами, похвалой и одобрением, а порой даже критикой или замечаниями. Это то, что позволяет нам расти, а не вянуть, как растение в цветочном горшке, если за ним нет присмотра.

Также нужно уметь просить о помощи близких. Если вы что-то не успеваете, или нехватка времени, или же просто вам было бы приятно, чтобы вам помогли – просите, просите и просите! Не бойтесь того, что вы кого-то напрягаете или же ждете пока человек сам догадается. Мы порой очень много думаем по тому или иному поводу и часто не то, что на самом деле думает другой. Женщине тем более свойственна слабость и если она позволяет, чтобы ей помогали – от этого она чувствует огромный запас энергии. Поэтому, если вы вдруг чувствуете, что нуждаетесь в поддержке – попросите и не бойтесь этого.

«Кто не стучит, тому не открывают» Неизвестный автор

Не дотягивайте свои дела до завалов. Потом вам будет очень тяжело все разгрести, если вы находитесь в занятом состоянии каждый день. Поверьте, если вы понемногу будете каждый день уделять время для тех дел, которые имеют свойство накапливаться – то вам будет намного проще справляться с этим, тем самым настроение от этого будет только улучшаться.

Как я справляюсь с уходом за малышом и обязанностями ? Как и многие мамочки, которые успевают все. А именно, как только малыш уснул – ни минуты впустую, бегом делать дела, которые нуждаются во мне. Это мне пошло на пользу, теперь я ценю каждую минутку, которая у меня есть в течение дня. И уход за малышом – от которого я заряжаюсь позитивом, и выполнение запланированных дел, от которых я также получаю удовольствие.

Любите то, чем вы занимаетесь и тогда у вас не будет возникать внутреннего противоречия, вы будете удовлетворены всем тем, что вас окружает.

Ты - отличный профессионал, образцовая жена и мама, но порой хочется закричать: «Я ничего не успеваю!»? Стоп! Попробуй подружиться со своим временем, и у тебя наконец появится возможность потратить его и на себя лично. Как? Советует бизнес-тренер Юлия Мошак.

13:40 17.01.2013

В сутках, увы, лишь 24 часа. Вечером ты пытаешься вспомнить, на что ушли драгоценные минутки, и не можешь ответить на свой вопрос. Ты завидуешь Юлию Цезарю, который, по легенде, мог одновременно делать целых пять дел.

Не нужно! Все успеть - вполне реально. Важно лишь немного изменить свой взгляд на свои же дела. Не стремись стать образцом для всех. Стоит ли, приходя с работы и курсов английского языка, хвататься за пылесос, а потом готовить фуа-гра и бисквитный торт для мужа, чтобы устроить ужин при свечах, попутно проверяя уроки у ребенка? Может, на самом деле тебе хочется просто посидеть в кресле и отдохнуть?

Подружиться со временем ты сможешь лишь тогда, когда поставишь собственное «Я» на первое место. В конце концов, твой мужчина связал свою жизнь с тобой, а не с домашним хозяйством. По мнению психологов, важно правильно расставить приоритеты. На первом месте должны находиться твои потребности, самореализация, убеждение, что ты - личность, на втором месте - семья, на третьем - карьера. Если ты будешь себя уважать и ценить, окружающие оставят свои попытки распоряжаться тобой и твоим временем.

Приводим дела в порядок

Если ты трудишься в офисе в режиме привычного аврала, все, что тебе нужно, - грамотно распределить время. Для начала выдели неделю на то, чтобы разобраться, на что уходят рабочие часы. Бизнес-тренеры советуют в течение недели в рабочее время каждые 15 минут записывать в двух-трех словах то, что ты сделала полезного. Ты выявишь пожирателей времени - людей и дела, которые тебя отвлекают от основных профессиональных обязанностей.

Не пытайся в первую же неделю что-то менять, твоя задача сейчас - написать свой портрет в зеркале времени. Когда ты выяснишь, кто и что тебе мешает, приступай к планированию и борьбе с поглотителями твоего времени. Если это не в меру болтливые сотрудники, просто заведи себе плейер с наушниками и несколько кассет с легкой классической музыкой. Если это сотрудник, который то и дело норовит переложить на тебя часть своих обязанностей, - поставь его на место. Научись говорить «нет»!

Когда коллега спрашивает: «У тебя найдется минутка?» - этот вопрос на самом деле означает, что она хочет отнять у тебя довольно много времени. Ты можешь сказать: «А на это действительно потребуется минутка?» или «Конечно, минутка у меня найдется, но если это дело потребует больше времени, давай займемся им позже». Ты увидишь, как возрастет производительность труда! Твои акции поднимутся в цене: ведь для того, чтобы добиться повышения, нужно справляться с текущими делами в срок и не забывать делать что-то для будущих достижений.

Спеши медленно!

Наверняка ты знаешь, в какое время дня тебе лучше работается, поэтому для интеллектуальных штурмов и серьезных дел выбирай именно его. Ты справишься с заданиями не только быстрее, но и качественнее! Нейрофизиологи установили, что самое плодотворное время - это периоды с 8.00 до 12.00 и с 14.00 до 16.00, только у жаворонков более продуктивен первый промежуток, а у сов - второй. Дела, которые не требуют большого напряжения - звонки, обсуждения, письма, правка документов, - переноси на те часы, когда организм отдыхает: с 12.00 до 14.00 и с 16.00 до 18.00. Вечером запиши в блокнот перечень главных дел, которые нужно сделать завтра. Расписывай только 60 % времени, тогда твои планы осуществятся, даже несмотря на непредвиденные обстоятельства. Наметь и время для передышек: после работы, которая требовала концентрации и внимания, организм заслужил отдых!

Поздравь подругу с днем рождения, выпей кофе, посмотри в окно. Запомни: чем больше ты спешишь, тем меньше успеваешь! Кроме того, ты не забываешь о главном: насладиться текущим моментом. Пересмотри мультфильм о Паровозике из Ромашково, который опаздывал всегда и везде: «Если мы не увидим рассвет, то опоздаем на всю жизнь». Постарайся прочувствовать каждую минуту своей жизни, прислушайся к себе!

Старайся не делать одновременно больше двух дел. Обычно нужно 8 минут, чтобы переключиться с одного рода деятельности на другой! И еще, ты не обязана успевать абсолютно все: поддерживать в доме идеальный порядок, тянуть на себе работу коллег и заниматься с сыном английским. Твоя задача - грамотно распределить обязанности на службе и дома.

Перемены - к лучшему

Самое страшное проклятье у китайцев - «чтоб ты жил в эпоху перемен». Да, любые перемены - новое место работы, переезд в другой город, вступление в брак - это стресс и потеря почвы под ногами: еще не сформировались тактики и стратегии, еще нет устоявшихся традиций. Но это время дарит столько возможностей и отличных перспектив!

Самое важное - не уподобляться игроку в тетрис, а найти время на планирование. Тогда штормовые волны дел не захлестнут тебя, и ты не утонешь. Подход к планированию в этом случае немного отличается. Список нужно разделить на две колонки: дела, которые необходимо сделать, и цели, которые ты намерена достичь. Ставь реальные задачи (глобальные и ежедневные) и сопоставляй с ними список дел на каждый день!

Минутка для хобби

У тебя есть хобби, которое отвлекает и привносит в твою жизнь массу положительных эмоций. Но… семья и работа не дают возможности выкроить для этого ни минуты. Так кажется только на первый взгляд! Поставь цель: «Я хочу это делать и буду!» Допустим, ты мечтаешь рисовать или шить. Подумай, чем ты занята дома. Проведи инвентаризацию всех домашних дел и удовольствий в течение недели. Какое время для хобби самое удобное? За продуктами можно сходить в воскресенье, а уборку в квартире запланировать на вечер пятницы.

Значит, будем рисовать или шить утром в субботу: муж высыпается, дети тоже, после завтрака все пойдут гулять. Тишина и красота! Не нужно бросаться убирать беспорядок или нестись в магазин, тебе сейчас никто не мешает заняться тем, чем ты хочешь. Заведи традицию: у мамы есть два часа для себя в субботу утром, ее нельзя отвлекать и трогать - со временем члены семьи привыкнут к этому. Ведь для хорошего настроения тебе необходимо побыть одной, спокойно посидеть и расслабиться!

Здоровая еда - без труда!

Любая работающая женщина ежедневно сталкивается с вопросом: чем кормить семью? Так хочется, чтобы пища была вкусной и полезной! В то же время никому не хочется простаивать у плиты все время. Следуй нашим рекомендациям - и ты найдешь компромисс!

· В выходной соберитесь всей семьей и составьте список покупок на неделю, включив в него все необходимые продукты: овощи, мясо, крупы, соки и т. д. Ты будешь знать, что даже если придешь домой поздно, сможешь быстро приготовить ужин. Кроме того, облегчай себе труд у плиты покупкой полуфабрикатов: например, готового фарша для котлет (не придется крутить мясо и мыть мясорубку), очищенной и потрошеной рыбы.

· Всегда держи в морозилке заготовки для блюд: фрикадельки, слоеное тесто, замороженные овощи, тертый сыр. Это позволит при необходимости приготовить на скорую руку суп, пиццу с овощами, спагетти. Это сэкономит массу времени и сил!