То счастье и успех. Успех – это процесс постоянного дисциплинированного движения к своей цели. К чему приводит адский труд

Сейчас много пишут и говорят об успехе. Настолько много, что тем, кто следит за темой, само это слово уже приелось. Поэтому все чаще в книгах, тренингах, курсах, нам предлагается уже не успех, а счастье. "Как стать счастливым?" — вот новая, пока ещё не столь заезженная тема. Но действительно ли авторы, говорящие о счастье, могут предложить именно его? Давайте разберемся.

Что такое успех? Это достижение целей. Здесь все просто, и все тренинги достижения успеха предлагают в разных комбинациях и формах одно и то же: самомотивация, преодоление сопротивлений, позволение себе большего, визуализация результата… А что предлагается нам на тренингах по обретению счастья? Чаще всего, тоже самое. Так что, счастье и успех — одно и то же?

Вероятно, в представлении многих так и есть. Это привычное нам всем представление о счастье: "Вот куплю квартиру — и буду счастлив" , "Вот найду работу мечты…" , "Вот встречу свою половинку…" , "Вот выйду на пенсию…"

Достигни успеха — и будешь счастлив. Вот лозунг большинства людей. Несчастных людей. Нет, конечно же, когда ты достигаешь своей цели — ты чувствуешь прилив радости, торжества, и это можно назвать счастьем. Вот только длится оно не долго, утекает, как песок сквозь пальцы. Не оттого ли мы все привыкли поэтически вздыхать о его, счастья, неуловимости?

Но эта неуловимость — вовсе не обязательный атрибут счастья. Просто счастье достигается иначе. Оно не является следствием успеха, не приходит с достижением целей, какими бы ни были эти цели. Оно может само способствовать достижению успеха. Счастливый человек легко добивается всего, что хочет. Но счастье от успеха не зависит.

Так что же такое счастье? Счастье — это насыщенность жизни, в каждую её секунду. Бывают дни, недели, месяцы, которые пролетают незаметно, ничего не оставляя после себя. А бывают мгновения, которые потом в памяти равны месяцам, а то годам. В детстве их обычно намного больше, детские годы кажутся намного длиннее, насыщеннее, чем годы хождения на работу и обратно. Так же, интересно проведённый двухнедельный отпуск может казаться больше, чем полгода, прошедшие после него. Вот этой насыщенностью и измеряется счастье.

От чего же оно зависит? Больше всего оно зависит от реализации желаний. Вы можете спросить: как же так? Только что он говорил, что от достижения целей счастье не зависит, а теперь… Но я повторю: от достижения целей счастье почти не зависит. А от реализации желаний — зависит. А именно — от того, делаю ли я в каждый момент именно то, чего сейчас хочу? Не так важно, достигаю ли я при этом результата. Важно — что делаю. Ещё важнее — само наличие желаний, радостных, живых, настоящих.

А для того, чтобы они были — нужна энергия, нужна бодрость. А значит, нужно, чтобы я не мучил себя негативными эмоциями и не страдал от болезненных ощущений. Нужна ясность и внутренняя искренность, чтобы различать самые живые и радостные желания. Нужна решительность, чтобы отбросить никому не нужные "надо" и гнилые привычки, освобождая место для живых желаний. Нужна открытость, чтобы увидеть счастливые возможности в каждом мгновении своей жизни. Нужно доверие, чтобы отбросить страхи, и проживать каждую минуту, не жалея, что она не повторится. Ведь следующая будет ещё интереснее!

Вот это и есть формула счастья. Да, она не простая, если разбирать её по компонентам. Но зато, точно работающая. А дальше, остаётся каждую составляющую настроить, так, чтобы и тело, и эмоции, и ум, и желания — все работало в режиме счастья. Такой вот психо-тюнинг. Этим и займемся.

Мы с вами уже не раз говорили о счастье и успехе, о том, что это такое, из чего они состоят. Но важным дополнением ко всему сказанному будет тот факт, что мужчины и женщины имеют чуть отличающиеся друг от друга понимания счастья и успеха, а также разные способы их достижения.

Внутренняя и внешняя гармония, которая дарит ощущение счастья, для женщины заключается в соответствии своей женской природе, женственности . Гармонична та женщина, которая познала свою женскую сущность и следует ей. Мы, женщины, должны принимать свою природу и не спорить с ней, не пытаться пойти мужским путем, а идти своим собственным. Что включает в себя «женский» путь?

Гармонична та женщина, которая познала свою женскую сущность и следует ей.

Душевное спокойствие. Излишние чрезмерные эмоции негативно отражаются на гармонии женщины, так же как и полное отсутствие эмоций. Женская природа очень эмоциональна. Это нужно понять и принять. Чувства и переживания – это непременные спутники женщины. Если не впадать в крайности, губительные для самой женщины и ее окружающих, то можно приблизиться к состоянию душевного спокойствия. То есть не стоит допускать в себе состояния буйства, гнева, когда хочется убить всех вокруг (это вы где-то перегнули палку, недоглядели за собой), а также состояние полной апатии, депрессии. Не допускайте крайностей.

При этом некоторые колебания настроения вполне допустимы. Это нормально для женщины быть то радостной, то грустной, то более общительной и болтливой, то молчаливой. Подавлять свои чувства крайне губительно для женщины, а вот выражать и проживать их вполне естественно.

Еще один важный принцип женского счастья. Соответствие внутренних принципов, желаний и целей своей деятельности. «Работаю бухгалтером, а в душе мечтала танцевать» — типичный пример дисгармонии желаний и деятельности. У женщин в особенности приводит к депрессии, неудовлетворенности. Для женщин вообще работа не по душе очень губительна. Она высасывает много сил, не приносит удовлетворения, выбивает из колеи. Для мужчины такое возможно, мужчины меньше страдают из-за работы не по душе, особенно, если это временный шаг для какой-то благой цели (поработать там, где не хочется, чтобы прокормить семью или получить опыт, нужный для своего дела). Для женщины даже временная работа может оказаться разрушающей.

Женщина может достигать своих целей не путем планомерной работы (это мужской вариант), а посылая «запрос» на свою цель. Искренне желая чего-то, женщина может получать это желаемое совершенно неожиданными путями и способами. Например, есть желание купить шубу. Очевидный путь работать и несколько месяцев откладывать с каждой зарплаты определенную сумму. Но тут через некоторое время вдруг кто-то отдает забытый долг, потом приходит счастливый муж с вестью, что ему выдали двойную премию за досрочно погашенный проект и он решил часть денег дать жене на ее мечту – шубку. Бац! И не прошло тех месяцев, а у вас уже накопилось средств на шубку.

Для женщин вообще работа не по душе очень губительна. Она высасывает много сил, не приносит удовлетворения, выбивает из колеи.

Это пример довольно примитивный, но иногда женщине и вправду лучше отказаться от мужского пути достижения целей и просто искренне хотеть. Если вы научитесь ждать и принимать такие разносторонние «подарки судьбы», вы сможете достигать своих целей приятным счастливым путем, не изматывая себя.

Сегодня хочу предложить вашему вниманию немного рассуждений о том, связаны ли между собой счастье и успех в жизни, что важнее из этих понятий и почему. У меня уже было несколько статей такого плана на схожие темы: , и другие. И вот я решил рассмотреть и сравнить еще две категории, которые часто “ходят рядом”: успех и счастье. Что это такое, в чем сходства и отличия, есть ли взаимосвязь – далее мои мысли на эту тему.

Счастье и успех: в чем отличия?

Практически в любой праздник каждый из нас слышит и читает многочисленные пожелания счастья и успехов. Даже эта формулировка уже говорит о том, что успех и счастье – это разные понятия.

Однажды я посвятил целую статью, чтобы раскрыть, . По ссылке вы можете почитать об этом подробно, а здесь я повторю основную суть.

Успех – это результат целенаправленных действий: достижение целенаправленных положительных результатов в какой-либо деятельности, публичное признание этих результатов.

А что такое счастье? Счастье – это ощущения человека, вызванные выработкой т.н. “гормонов счастья” – эндорфина, серотонина и др., которые вырабатываются при наивысшей степени удовлетворенности своей жизнью или отдельными ее сторонами.

То есть, главное отличие между счастьем и успехом заключается в том, что успех – это какие-то видимые достижения, результаты человека, а счастье – это его внутренние ощущения, эмоции.

Исходя из этого, термин “успех” чаще всего употребляют, касательно какой-то сферы человеческой деятельности”, а термин “счастье” – касательно его личной жизни. Например: “достиг успеха в бизнесе”, “счастлив в семье”.

Зависят ли успех и счастье друг от друга?

Существует ли зависимость между успехом и счастьем? В какой-то степени да, но это не абсолютная зависимость. Достигая успеха в определенном деле, человек получает то самое удовлетворение, которое вызывает ощущение счастья, и некоторое время чувствует себя счастливым. Но лишь в какой-то степени, потому что для ощущения полного счастья, необходимо чувствовать удовлетворение во всех сферах своей жизни, а не только в одной.

Основных таких сфер несколько, я описывал их, рассматривая методику . Посудите сами, может ли быть счастлив человек, который имеет большой успех в карьере, но при этом его ребенок неизлечимо болен? Вряд ли. Но если у него во всех сферах “жизненного колеса” хотя бы примерно все хорошо, и тут в какой-то одной из сфер достигается хороший успех, то человек, скорее всего, почувствует себя очень счастливым.

Однако, есть и обратная зависимость: счастье тоже может оказывать влияние на успех. Например, когда человек счастлив в личной жизни – это обязательно придает ему сил, мотивации “сворачивать горы”, благодаря чему человеку проще в любом деле.

В целом, зависимость счастья от успеха очень индивидуальна. Потому что у каждого человека есть как свои критерии счастья, так и свои критерии успеха. Для кого-то важнее один сектор “колеса жизни”, для кого-то другой, для кого-то – все одновременно.

Я полагаю, что лучше всего стремиться к гармонии и равновесию во всех жизненных сферах, поскольку это сделает ваше “колесо” ровным, позволит ему “катиться” по жизни гладко, и прожить жизнь максимально счастливо.

Счастье и успех для мужчины и женщины.

Если говорить о том, что важнее для человека: успех или счастье, то, опять же, все индивидуально, но есть общая тенденция, которая заключается в разных жизненных приоритетах у представителей обоих полов. Почему так – не берусь объяснять, наверное, это зависит от человеческой физиологии и сложившихся веками традиций.

Для большинства женщин главным приоритетом в жизни является именно счастье, главное для женщины – быть счастливой, а вот быть успешной – для некоторых представительниц прекрасного пола вообще в принципе неважно. Успех может являться лишь хорошим дополнением ко всем известному женскому счастью, но если даже его и не будет – для многих это не критично.

Мужчины устроены иначе. Пожалуй, успех для них имеет больший приоритет в жизни, чем счастье. Однако, тут нельзя утверждать, что мужчина вообще не испытывает потребности в счастье (как некоторые женщины в успехе) – скорее оно тоже должно у него присутствовать как важное дополнение к успеху, без него не будет той необходимой гармоничной жизни.

Всем известна поговорка, согласно которой мужчина должен посадить дерево, вырастить сына и построить дом. Так вот, на мой взгляд, дерево – это и есть успех мужчины, сын – его счастье, а дом – результат гармонии успеха и счастья.

Может ли успех мешать счастью и наоборот?

А давайте подумаем, могут ли успех и счастье противодействовать друг-другу? Да, в определенных ситуациях могут. К примеру, писал отдельную статью: , в которой описано, как работа (относящаяся к сфере успеха) может пагубно влиять на счастье в личной жизни, в остальных жизненных сферах.

Точно так же, к примеру, женщина, счастливо занимающаяся воспитанием детей в семье, имеет очень ограниченные возможности для достижения успеха в карьере или каких-то других жизненных направлениях.

То есть, успех и счастье могут не только дополнять, но и противоречить друг-другу. В таких ситуациях человеку необходимо определиться с выбором: что для него важнее, и возможно, чем-то одним придется пожертвовать во благо другого. Но лучше, чтобы такие жертвы носили хотя бы временный характер, а в дальнейшем жизненный баланс и гармония счастья и успеха были бы восстановлены. Особенно это касается мужчин, для которых важнее наличие обоих составляющих гармоничной жизни.

Вот примерно так связаны между собой успех и счастье в жизни. Буду рад услышать ваши мнения, дополнения и замечания в комментариях. Будьте успешны и счастливы! Увидимся на страницах ! До новых встреч!

Не гонись за счастьем - оно в тебе самом.
Если в себе не найдешь - нигде не найдешь. Пифагор

Добрый день Людмила-Стефания!
Совсем недавно у меня закончилась депрессия (наверное сильно громко сказано, но для меня это была маленькая смерть).

Я уехала от человека который мучил меня своей нелюбовью года три. Он мне объяснял, что ему нужна только я, при этом он приставал ко всем женщинам, к дочери тоже. Я слышала в ответ "я тебя люблю"… Объясняла это всё тем, что "не хотел бы быть со мной...

В крысиных бегах под громким названием «жизнь», где самый жирный кусок достается самому быстрому, самому ловкому, самому наглому. Кто, немедленно сожрав его, этот шматок вожделенного шпика под названием «успех», «деньги», «слава», чтобы другие его не сцапали, не ухватили быстрее него, вновь и вновь с еще большим ускорением устремляется за еще более жирным куском, а потом за еще более жирным, потом еще… а потом еще… а потом…

А потом в одно прекрасное утро он просыпается и понимает, что он...

Счастье - это та составляющая твоей Души, которая живет в тебе и радуется.

Радуется каждому своему дню, солнцу, небу; возможности жить, дышать, созерцать и наполняться той естественной природной силой, которая вокруг омывает и питает человеческое твое тело.

Счастье - это быть собой в любую минуту своей жизни. Уметь принимать ее сюрпризы, радости, недоразумения, и все то, что заставляет Душу «трепыхаться», радеть, переживать, выкручиваться, познавать себя и мир вокруг.

Это, то состояние...

Признайтесь, вы иногда думаете, что для достижения счастья необходимо достигнуть совершенства в той или иной области.

Для того, чтобы быть успешным музыкантом, необходимо в совершенстве владеть музыкальным инструментом и идеально исполнять музыкальную композицию.

Для того, чтобы быть счастливой женой, необходимо в совершенстве владеть кулинарным искусством, поддерживать идеальный порядок и чистоту в доме и абсолютно слушаться мужа.

Для того, чтобы стать счастливой мамой, нужно воспитать...

Счастье – главная цель и смысл жизни человека!

Что для человека важнее всего в его жизни?

На этот вопрос чаще всего можно получить ответ, что для человека важнее всего его собственная жизнь. Разве человек, скажут некоторые люди, не отдаст все, что имеет, за то, чтобы жить?

Также часто можно услышать в ответ, что для человека важнее всего его здоровье. Когда человек, скажут другие люди, страдает от отсутствия здоровья, он тоже готов очень многим пожертвовать. Иногда отсутствие здоровья...

Счастье - это ощущение человеком приятного состояния в процессе получения наслаждения.

Преобразование противоположностей в гармонию.
У каждого человека имеется своё , личное, индивидуальное представление о счастье.

Обычное счастье кратковременно,потому, что величина получаемого наслаждения всегда ограничена получающим.

Но на земле уже 5769 лет существует патент получения вечного, абсолютного счастья.

Просто надо воспользоваться бесконечным количеством желаний окружающих...

В чем же счастье? Какие факторы влияют на удовлетворенность семейных пар? Первое, что следует отметить в супружеских парах - это открытое, честное выражение своих чувств, то как вы любите свою вторую половинку. Пары, которые в адекватном количестве уделяют внимание своей половинке, всегда самые стойкие в критических ситуациях жизни.

Так, например, жена готовит завтрак своим детям с утра, одевает их, между тем подгорает яичница и в добавок в спешке за всем случайно проливает кофе мужа, который...

Успех-это последовательное достижение целей, которые человек перед собой ставит.

У каждого человека свои цели. Кто-то ставит планку купить машину – лишь бы ездила, а кто-то планирует купить поместье в Англии. Каждого из них, по достижении этих целей, можно считать успешным.

Их нельзя сравнивать, ведь у каждого, на пути к своей цели, была своя отправная точка.

И вопрос тут не в том, чьи мечты масштабнее.

Если тот кто может купить только машину, поставит цель купить поместье, то скорее...

ФОТО Getty Images

Келли Флэнэгэн (Kelly Flanagan), доктор клинической психологии в Пенсильванском университете. В своем блоге он рассказал , почему перестал учить ребенка тому, что адский труд обязательно дает результат.

Поберегите силы

«Неделю назад мы с семьей собирались в Атланту из Чикаго, – пишет Келли Флэнэгэн. – На машине ехать часов двенадцать. Мы так ждали эту поездку! В Атланте дети должны были увидеться со своим двоюродным братом. Я хотел встретиться с лучшим другом, не видел его 7 лет. Жена готовилась выступить на конференции в честь публикации своего первого учебника.

И вот, готовясь к поездке, я сидел и отмывал детское автомобильное кресло, потому что моя дочь пролила на него йогурт. Отмывал долго. Ко мне подошел старший сын и сказал: «Вот это пятна! Спорим, не отмоешь?». Я посмотрел на него и ответил: «Сынок, если приложить максимум усилий, обязательно чего-нибудь добьешься».

В это время у меня была высокая температура. Она держалась уже несколько дней. Я болел гриппом. Это была не просто простуда, а свирепая, изматывающая болезнь. Жена тоже болела. Но я верил, что сдаваться нельзя, и продолжал собираться в поездку.

Через 48 часов я горько пожалел об этом».

К чему приводит адский труд

«Работа – отличная штука, – продолжает Келли Флэнэгэн. – Но мой урок сыну оказался неправильным. Максимальные усилия, конечно, приносят результат, но иногда непредсказуемый. Если вы отдаете все силы работе:

• вы игнорируете потребности организма;
• вы забываете, что работа – это хорошо, но отдых – это святое;
• вы становитесь одержимы работой и не проводите время с семьей.

Одним словом, вы отказываетесь признавать, что вы просто человек, а значит, ваши ресурсы ограничены.

Признать это нелегко, потому что хочется быть бессмертным и всесильным. В свое время я всем вокруг пытался доказать, что «папа может все что угодно». Я тратил много сил на то, чтобы все успевать и всем помогать. Как будто я сам не верил в свою значимость и пытался найти подтверждения извне, старался быть незаменимым для своих близких. Но долго так продолжаться не может. Наступает переутомление».

Что дает отказ

«Прошло 48 часов после моего разговора с сыном, – пишет Келли Флэнэгэн. – Мы с семьей ехали по шоссе в штате Теннесси. Мы были в дороге уже 10 часов, до Атланты оставалось всего 2. А там нас ждали двоюродный брат, друг детства и банкет в честь моей жены.

Мы склонны переоценивать результат, который ожидаем от наших усилий

Детское автомобильное кресло я отчистил, а вот мой организм по-прежнему был заражен. Симптомы болезни у меня и жены усиливались. Мы заправили машину, чтобы доехать до Атланты, но сами были измучены.

Мой сын злился и не понимал, почему мы сдаемся. Всего два дня назад я ему сказал, что человек может достичь чего угодно, если как следует постарается. Я посмотрел на него в зеркало заднего вида и признался, что был неправ. Я сказал, что остановиться – не значит сдаться, это значит ценить свои ресурсы и признавать их ограниченность».

Счастье и успех

Мы склонны переоценивать результат, который ожидаем от наших усилий: «Вот когда я защищу диссертацию, я буду довольна собой, а пока гордиться нечем, нужно работать». Потом приходит время защиты, нам присваивают ученую степень, а настоящего удовлетворения мы не получаем . По крайней мере, это не то удовлетворение, которое мы ждали. Так считает психолог Шон Эчор.

Шон Эчор (Shawn Achor), американский психолог, изучает взаимосвязь между счастьем и успехом. В своей лекции на TED он рассказывает, почему важнее быть счастливым, чем успешным.

Успех и уровень жизни зависит от мировосприятия. А мировосприятие складывается из того, к чему мы проявляем повышенный интерес. Когда мы включаем новости на телевидении, на нас выливается поток отрицательных эмоций: убийства, стихийные бедствия, коррупция. Кажется, что жестокость и катастрофы – это норма, и наше мировосприятие привыкает видеть только плохое.

Вы, наверное, сами замечали нечто подобное. Когда смотришь программу про болезни, обязательно находишь у себя симптомы. Даже если эта болезнь распространена только в субтропической Африке и передается мухами цеце.

Побывав в 45 странах за три года, Эчор обнаружил, что в мире господствует мнение: «Чем больше я вкалываю, тем успешнее становлюсь. И чем большего успеха я добиваюсь, тем я счастливее». Эта установка лежит в основе почти всех стилей воспитания, управления и самомотивации.

Проблема в том, что каждый раз, когда вы достигаете поставленную цель, у мозга появляются новые представления об успехе, и он поднимает планку. Когда вы получаете хорошую оценку, вы стремитесь получить оценку выше; когда вы хорошо зарабатываете, вы хотите зарабатывать больше; когда вы выполнили план по продажам, вы стремитесь его перевыполнить.

Вы никогда не достигнете идеала. И если вы верите, что станете счастливым, когда добьетесь успеха, счастье вам не светит.

И если вы верите, что станете счастливым, когда добьетесь успеха, счастье вам не светит

Когда мы счастливы, наш мозг работает лучше . Повышаются умственные, творческие и энергетические показатели. Это то, что важно для продвижения в карьере.

Получается, господствующее мировосприятие неверно. Правильная установка выглядит так: «Чем я счастливее, тем большего успеха добиваюсь». Если мы постоянно переживаем положительные эмоции, мы работаем даже эффективнее, чем если бы мы просто работали больше, быстрее и внимательнее.

Эчор объясняет это тем, что в состоянии счастья в мозге вырабатывается дофамин. Этот гормон активизирует все мозговые центры, ответственные за обучение. Мы находим новые способы решить задачу, и работа становится продуктивнее.

Психолог считает, что состояние счастья поддается тренировке. Чтобы стать счастливым, нужно изменить мировосприятие. Так же, как новости дают отрицательные установки о мире вокруг нас, мы должны окружать себя положительными:

• в течение трех недель ежедневно записывать три вещи, за которые вы благодарны. Этого периода будет достаточно, чтобы сформировать привычку замечать вокруг себя хорошее;
• каждый день вести журнал своих успехов, чтобы закрепить их в памяти. Это повысит самооценку и веру в свои силы;
• делать зарядку, она улучшит настроение;
• делать добрые дела. Это заставляет чувствовать себя полезным.

Подробнее читайте на сайте «Большие планы».