Как запомнить имя человека? Легко! Как развить память на фамилии и имена? Мнемотехника – запоминания имен на основе визуального мышления: описание метода, ассоциации

1. Доверь незнакомцу ребенка

Джозеф Пулитцер, основатель журнала The New York World, развесил над столами сотрудников своей редакции таблички с надписью« Внимательность, внимательность, внимательность». И даже не подозревал, что это поможет им не только в работе, но и в жизни. Тебе тоже нужна такая табличка — по крайней мере, мысленная. Когда видишь кого-то впервые, рассмотри его пристально, не стесняйся. Психолог Наталья Корсакова в книге« Наедине с памятью» рекомендует для начала составить максимально общее представление о незнакомце. Отметь про себя не только шоколадного цвета глаза или выдающееся брюшко. Оцени и мимику, тон голоса, жестикуляцию, походку, позы. Даже дистанцию, на которой человек держится от тебя. Попробуй сразу определить свое отношение к нему. «Боже, какой мужчина!» или« Она неплохо одевается!» — слишком общие характеристики. Конкретизировать образ нового знакомого помогут несколько серьезных вопросов, например: «Доверила бы я этому человеку воспитание своего ребенка?», «Дала бы ей на вечер любимую дизайнерскую сумочку?». Ответы помогут сформировать первое впечатление. Оно непременно запомнится, даже если впоследствии окажется ошибочным.

2. В глаза смотри

У китайцев есть пословица: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Да, мы тоже удивились, что она не русская. Впрочем, неважно. Мудрый народ Поднебесной, оказывается, давно объяснил то, что много позже доказали ученые: нервные окончания, ведущие от глаза к мозгу, в двадцать раз толще тех, что связывают мозг и ухо. «Важно запомнить самую выдающуюся черту внешности», — подсказывает тренер по вопросам любви и человеческих отношений Юлия Масленникова. Орлиный нос или впечатляющие эльфийские уши — как раз тот доминирующий признак, который ты не сможешь забыть. По возможности игнорируй элегантную трехдневную небритость(хотя бы у мужчин). Борода и усы, так же, как прическа и цвет волос, — дело вкуса и настроения, а потому могут меняться. Сама же понимаешь: сегодн­я ты Рапунцель, а завтра красотка с фиолетовым ирокезом, потому что настроение такое.

В 2011 году неврологи Айрис Гордон и Джеймс Танака доказали: люди лучше запоминают имя человека, если до личного знакомства что-то о нем знали. В следующий раз, перед тем как отправляться на важную встречу или собеседование, почитай фейсбук своего будущего собеседника.

Побольше смотри новому знакомому в глаза. Ученые из университета Токио доказали, что это позволяет запомнить имя собеседника куда лучше, чем изучение лба, подбородка, ушей(даже эльфийских), волос, носа или же лица в целом. Кстати, в этом вопросе у нас, девушек, есть фора: канадские ученые обнаружили, что женщины и так поддерживают зрительный контакт гораздо чаще мужчин. Мы сразу фиксируем взгляд на нужных точках, в то время как парни что-то ищут в районе носа и губ.
3. Читай заклинание

Процесс запоминания людей на самом деле прост. Он сводится к тому, чтобы сформировать первое впечатление и потом его воспроизводить. Правда, 60% новых данных мы забываем в течение первого часа. Поэтому надо себе помочь — хотя бы используя магию. «Относись к имени собеседника, как к заклинанию, чаще повторяй его», — советует Юлия Масленникова. Когда человек представился тебе, произнеси его имя вслух, затем упомяни его несколько раз во время разговора и обязательно — при прощании. Как только отойдешь в сторону, повтори его еще пару раз про себя или даже занеси в запис­ную книжку. Также можно прикрыть глаза и представить себе, как выводишь это огненными буквами в темноте. Еремей Исидорович — ну разве не красота? Британский психолог Тони Бьюзен в книге« Суперпамять» предлагает такой ход: попроси нового знакомого рассказать о происхождении его имени(кто его придумал — папа или мама? Что оно означает? Есть ли у человека знаменитые тезки и считает ли он себя похожим на них?). Такие темы люди почти всегда обсуждают с большим интересом.

4. Сыграй в ассоциации

Ты из тех, кто прекрасно запоминает людей в лицо, но не может вспомнить при следующей встрече имя? Как, даже Еремея Исидоровича не запомнила? Тогда этот пункт для тебя.

Вроде бы и сделала все правильно, и повторила имя многократно, а вот стоит перед тобой забавный толстячок, директор страховой компании, а как его зовут — не помнишь. Психологи объясняют это тем, что, в отличие от внешности и рода занятий, имя само по себе не несет никакой информации. Просто набор звуков, который трудно привязать к определенному лицу. «Вслушайся в звучание имени и найди в нем смысловую подсказку — конкретный образ, который мог бы быть использован в ассоциациях», — советует Юлия Масленникова. Попробуй придать ему смысловое значение: Константина Воронина мысленно сажай на ворона, держащего в клюве кость, Ирину представляй с ириской в руках, а Григорий пусть собирает грибы в горах. В следующий раз можешь усложнить задачу и связать имя или фамилию с доминирующей чертой внешности. Господина Зеленева представляй с огромным носом зеленого цвета, а водителя Мишу — с горстью малины в огромных медвежьих лапах.

5. Расслабься и вспоминай

Когда ты волнуешься перед встречей, в организме активно вырабатывается кортизол — гормон стресса и убийца воспоминаний по совместительству. Чем больше нервничаешь, тем выше вероятность того, что имя человека вылетит из головы и вряд ли туда вернется. Поэтому в следующий раз постарайся вести беседу максимально спокойно. Даже если понимаешь, что напрочь забыла, кто перед тобой. Возможно, подсказка всплывет в разговоре, когда ты получше рассмотришь человека. Психолог Татьяна Никитина в книге« Самоучитель по развитию памяти» рекомендует для начала повспоминать, где ты в последний раз видела это лицо. Дальше можно начать перебирать в уме алфавит, чтобы проверить, не вспомнится ли от первой буквы какое-то имя. В крайнем случае воспользуйся классическим« приемом хитрецов» — спроси собеседника, как его зовут, а услышав имя, уверенно говори: «О! Вот это я как раз помню, я имела в виду фамилию».

Психологи из университета немецкого города Йен пришли к выводу, что мы лучше запоминам некрасивые лица. Память о симпатичном человеке искажается яркими эмоциями, что мешает впоследствии вспомнить его. А ученые из Института экспериментальной психологии в Дюссельдорфе выяснили, что люди запоминают лица обманщиков лучше, чем черты добропорядочных граждан. В общем, если тебе встретится на пути уродливый врун, ты никогда его не забудешь!

Если, несмотря на все усилия, тебе не удается запомнить имена и лица всех и каждого… хм, а тебе это правда необходимо? Ведь мы держим в уме только то, что нам действительно важно и ценно. Не стесняйся признать, что ты не робот, и твой внутренний« жесткий диск» иногда переполняется. В детсадовской группе твоего сына 20 человек, у каждого есть родители, и всех их как-то зовут. Попроси маму Славика при встрече напомнить ее имя — а потом используй наши приемы. Ирина Анатольевна будет довольна!

И еще:

• Включи наблюдательность. Еще Томас Эдисон(которому, в общем-то, все было до лампочки) утверждал, что действительно плохая память — у единиц. Остальные просто ненаблюдательны. Американские психологи подтверждают: если нет искреннего интереса к незнакомцу, внимание и память работать не будут.
• Забудь о Васях. Когда нам представляют, к примеру, Василия, в мозгу моментально всплывают образы всех знакомых Вась. И яркий образ самого харизматичного из них мешает составить впечатление о новом знакомом и запомнить его.
• Задействуй воображение. Психологи из МГУ провели несколько опросов и доказали: при знакомстве лучше всего запоминается род занятий человека. Он, в отличие от абстрактного набора звуков в имени, конкретен. Попробуй пофантазировать. Например, представь повара Глафиру в кафе« Сырники тети Глаши» — и вряд ли сможешь ее забыть.

Тренировка памяти
> Как запоминать лица и имена
Запоминание имён

Начнем с запоминания имен. Имена (и фамилии), в отличие от лиц, надо не просто узнать, их надо вспомнить, то есть воспроизвести. А воспроизведение, как известно, требует значительно больших усилий, чем узнавание. Один из способов запомнить имена и фамилии - это применить метод фонетических ассоциаций (см. главу о запоминании иностранных слов ).

Особенно эффективен этот метод при запоминании иностранных фамилий и имен, где, в общем-то, ничего другого почти и не остается. Например, к фамилии "Ларсен" из слов русского языка можно подобрать два созвучных слова "ларец" и "сено" и запомнить фамилию, составив сюжет: "ЛАР ец, полный СЕН а". После этого, необходимо представить человека, которому принадлежит эта фамилия и "вплести" его каким-то образом в этот сюжет. (Немного подробнее вы узнаете о том, как это можно сделать, из раздела о запоминании лиц.)

Если же вам нужно запомнить просто список фамилий (без запоминания их принадлежности тем или другим лицам ), то достаточно сюжета из фонетических ассоциаций, который вы последовательно можете связать со следующим сюжетом и т.д. (Список фамилий и имен можно также запомнить, и пользуясь методом связанных ассоциаций.) Этот метод вам может пригодиться, если вы к примеру, встречаете гостей по списку и не хотите, смущая приглашенных, каждый раз в него заглядывать.

Еще пример: для фамилии "Бронстон" подбираем созвучные слова "броня" и "стон". Теперь для того, чтобы запомнить эту фамилию, можно представить самого Бронстона, зашитого в БРОН ю и СТОН ущего. Можно представить, что из БРОН ированной машины доносится СТОН и т.д. Часто фамилию необходимо запомнить вместе с профессией человека, тогда в сюжет надо включить что-то связанное с профессией. И вообще, любая информация о жизни человека может помочь вам запомнить его фамилию и/или его имя и отчество, если вы умело используете ее в сюжете.

Русские имена и фамилии тоже можно запоминать при помощи звуковых ассоциаций. Но в случае с фамилиями это, скорее, будут не звуковые, а смысловые ассоциации, точнее, в большинстве случаев слова, от которых они произошли. При этом могут возникнуть некоторые специфические трудности. Например, фамилии "Воронов" и "Воронин".

Обе фамилии произошли от слова "ворон", то есть ассоциацией, которая пригодится для составления сюжета, будет являться именно это слово. Однако суффиксы у этих фамилий разные - "ов" и "ин". Таких фамилий, имеющих общее основание, но разные окончания и суффиксы в России очень много. И люди, носящие их, наверное, привыкли, что с их фамилиями часто "немножко ошибаются". И все же можно научиться запоминать и не путать даже такие похожие фамилии. Как это сделать?

Прежде всего вам надо изобрести для себя специальные обозначения, которые можно как бы вплетать в сюжет и которые будут символизировать вам о том, какой же суффикс имеет фамилия. Например, для того, чтобы запомнить, что фамилия оканчивается на "ин", я использую в сюжете что-нибудь "ИН дейское" или "ИН дийское". В случае с Ворониным я бы мысленно раскрасила ворону, используемую в сюжете, как индейца или бы посадила ее на голову к индусу, занимающмуося йогой.

При вспоминании, когда я вижу в своем сюжете что-то индейское или индийское, оно служит мне сигналом о том, что фамилия оканчивается на "ин". Для запоминания окончания "ов" я использую в сюжете какой-нибудь ОВ ощ или ОВ цу и т.п. Конечно, эти вставки должны быть полноправными участниками сюжета, иначе их можно забыть. В России часто встречаются украинские фамилии, оканчивающиеся на "ко" или "енко". Для их запоминания тоже можно придумать специальное обозначение.

И не обязательно это должно быть слово, начинающееся с "ко" (например "кот"), хотя, естественно, такой способ также действен и в этой ситуации. Но, кроме этого, вы можете использовать какой-нибудь национальный украинский символ, например, сало, тарелку борща или элемент национального костюма, в общем, что вам подскажет ваша фантазия.

Кроме вышеописанных часто встречающихся суффиксов фамилий, существуют еще и другие, для которых тоже надо придумать специальные символы, которые после некоторой тренировки вы будете использовать в сюжетах, уже не задумываясь. Например, в России живет много людей, носящих фамилии, оканчивающиеся на "цов", "цев" "кин", "штейн", "вич", "ский" и т.д. Вы можете придумать для каждого из этих окончаний свой символ или символы и использовать их при запоминании.

Некоторые слова так видоизменились с древних времен или же вышли из употребления, что к фамилиям, образованным от них проще применить собственно метод фонетических ассоциаций (как к иностранным словам), чем искать слова, от которых они были образованы. Например, фамилия "Чумаков". Очень легко рождаются созвучные слова и сюжет: "ЧУ чело среди МАК ОВ" или "ЧУМ среди МАКОВ ". Фамилия "Черкашин": "ЧЕР ная КАШ а" или "ЧЕР тит КАШ ей", или "Оставил ЧЕР та без КАШИ ".

К запоминанию некоторых фамилий надо отнестись внимательнее, например, при запоминании фамилии "Поляков" к ней можно подобрать слово "поле", а потом случайно перепутать ее с фамилией "Полев", поэтому лучше использовать слово "поляк" или два слова "пол(е)" и "як". Но путаница в таких случаях возникает все же реже, чем в случае "ин" / "ов", так как наша память своим естественным путем, непосредственно, без всяких техник часто запоминает такие вещи, как ритмику слова, его размер и т.п.

Вообще же, чем больше вы будете тренировать свою память, тем быстрее она сама (как будто бы в знак благодарности вам за то, что вы ухаживаете за ней, обращаете на нее внимание) начнет отслеживать те моменты при запоминании, на которые вы обращаете свое внимание, используя различные техники, и раскроет свои собственные, неведомые вам ресурсы, отчего вы все чаще сможете запоминать как будто бы без применения специальных техник, но с той же эффективностью, как если бы применяли их. На самом же деле, эти техники как бы свернутся, перейдя уже на неосознаваемый уровень. Другими словами, вы научите свою память этим техникам, и она начнет сама, незаметно для вас применять их.

Конечно, чтобы достичь такого уровня, нужно очень много тренироваться, и главное - не только тренироваться, выполняя упражнения из этой книги, а упражняться в жизни, стараться применять знакомые вам техники для всей информации, подлежащей запоминанию, которая встречается вам в жизни. Не все техники запоминания могут стать способами, которые ваша память будет применять самостоятельно. Есть более "техничные" (например, ЦБК) способы и более "образные" (метод соощущений, визуализация). Наибольший эффект достигается при их умелом сочетании.

Так вот для того, чтобы ваша память сама по себе стала вашим хорошим помощником, надо стремиться развить в себе легкость в применении образных методов запоминания, как бы передать памяти ответственность за их применение. Вы сразу почувствуете, когда передача этой ответственности произойдет. Тогда вы будете обладать так называемым образным мышлением. Тем самым вы сможете, с одной стороны, еще уменьшить время, требуемое для запоминания информации, и увеличить прочность сохранения следов памяти, с другой стороны.

*** Упражнение 38.

В этом упражнении попробуйте запомнить 14 фамилий людей вместе с их профессиями так, чтобы при предъявлении фамилии вы могли назвать соответствующую ей профессию и наоборот (для этого вам потребуется составлять мини-сюжеты из фамилии и профессии). Последовательность фамилий запоминать не надо.

Проверьте себя. Напротив профессий запишите соответствующие им фамилии, а напротив фамилий - профессии.

Обратите внимание на свои ошибки и в следующий раз создавайте более конкретные образы. Например, подумайте, какие ассоциации надо придумать для того, чтобы не перепутать такие близкие профессии, как врач, хирург и терапевт или журналист и корреспондент.

Фамилии тоже могут быть близкими по смыслу, например, Медведев и Потапов, поэтому для их запоминания надо создавать более четкие образы. Попробуйте проверить, насколько хорошо вы запомнили фамилии плюс профессии через несколько дней.

*** Упражнение 39.

Представьте, что вам по каким-то причинам необходимо запомнить список фамилий в определенном порядке. Например, порядок приема посетителей, последовательность, в которой вы должны рассадить гостей на приеме, последовательность телефонных звонков и т.п.

Перед вами фамилии, которые надо запомнить по порядку. (Для этого образы, которые вы будете создавать для каждой из них связывайте в сюжет или же используйте метод связанных ассоциаций или словесно-числовой список.)

При запоминании имен тоже удобно применять метод звуковых ассоциаций. Для запоминания хорошо знакомых имен (употребляемых в России) достаточно подобрать только одну ассоциацию, даже для длинных, так как эта ассоциация нужна лишь для напоминания. А при запоминании сложных иностранных имен одной ассоциации может быть недостаточно, и придется подбирать две (три), составляя из них мини-сюжет (фразу).

Ассоциацию, придуманную для имени в дальнейшем надо использовать при составлении сюжета, в который входят и другие элементы, соответствующие целям запоминания (фамилия, то есть, конечно, ассоциация к ней, отчество, профессия и т.п.) Посмотрите, какие ассоциации могут помочь вам запомнить имена.

Некоторые хорошо известные вам имена (не иностранные) иногда имеет смысл сначала как-то изменить, например, использовать для придумывания ассоциации уменьшительно-ласкательное имя или, наоборот, полное имя, в зависимости от этого у вас будут разные ассоциации, то есть их общее число возрастет: Наташа - Наталия - талия, тальк или Наташка - пташка.

При этом, как обычно, лучше использовать для сюжета более наглядные слова. Для некоторых имен можно подбирать не слова-созвучия в прямом смысле этого слова, а слова, рифмующиеся с именем или по каким-то причинам связанные с ним. Например, всем известна детская песенка: "Антошка, Антошка, пойдем копать картошку!" Поэтому для запоминания имени Антон можно использовать ассоциацию "картошка".

Детский стишок: "Наша Таня громко плачет, уронила в речку мячик..." поможет подсказать вам ассоциацию для имени Татьяна. Имя Юрий у многих ассоциируется с первым космонавтом - Юрием Гагариным, поэтому для его запоминания можете смело использовать любые слова, связанные с космосом, главное, запомнить путь своего ассоциирования, чтобы не получилось чеховской "лошадиной фамилии". В общем, как обычно, проявляйте побольше фантазии.

*** Упражнение 40.

В этом упражнении попробуйте запомнить 10 сочетаний фамилий и имен, объединяя их между собой в сюжет. Последовательность запоминать не обязательно.

Проверьте себя, вспоминая фамилию при предъявлении имени и вспоминая имя при предъявлении фамилии.

Часто сложнее всего бывает запомнить имя и фамилию человека, если фамилия произошла от имени. Вот тогда-то и начинается путаница. Но если вы будете использовать для запоминания таких фамилий ассоциации к именам, от которых они произошли и строго определитесь с порядком слов в сюжете (например, начинать всегда будете с имени), то вы сможете этой путаницы избежать.

*** Упражнение 41.

Запомните следующие имена и фамилии.

Теперь постарайтесь, не подглядывая, по фамилиям воспроизвести имена.

Если вы допустили значительное количество ошибок - повторите упражнение еще раз. Только при проверке попробуйте, наоборот, по именам воспроизвести фамилии. В Приложении вы, как обычно, найдете много дополнительного материала для тренировок.

На предыдущую |

Кто не попадал в ситуации, когда услышанное имя влетало в одно ухо и сразу же вылетало в другое, даже не оставив следа в вашей памяти? Помнить имена является важным элементом в общении с людьми. В данной статье представлены полезные советы, которые вам помогут легко запоминать имена окружающих людей.

Вам следует помнить, что собственное имя для человека является самым важным словом, оно тесно связано с личностью этого человека. То, как вы работаете с именами людей, может оказать глубокое влияние на их впечатление о вас: подумайте о тех моментах, когда ваше имя произносили с уважением и вам становилось от этого приятно, или наоборот, когда ваше имя называли небрежно или с ошибкой, и вы сразу начинали чувствовать негатив к этому человеку.

Запоминайте имя сразу, как только услышали его

К сожалению, большинство из нас совершенно забывают имя другого человека, как только его услышат. Чтобы вам было легче запомнить имя нового человека, постарайтесь несколько раз повторить его мысленно, как только вы услышали его при знакомстве. Также представьте себя, при этом произнеся имя собеседника вслух: "Очень приятно, Александр! Я Дмитрий".

Приложите дополнительные усилия для изучения иностранных или нетрадиционных имён

У большинства людей, с которыми вы встречаетесь, стандартные имена, к которым вы уже давно привыкли. Но бывают в жизни такие моменты, когда вы знакомитесь или просто слышите нетрадиционное имя. Эти люди привыкли, что окружающие забывают их имена, так что вы произведёте на них хорошее впечатление, если сможете точно запомнить их имена.

Чтобы вам было легче запомнить новое для вас имя, нужно попросить повторить и разъяснить как именно произносится его имя, например, сказав: «К сожалению, я плохо услышал ваше имя, могли бы вы его повторить?». Эти люди привыкли к тому, чтобы повторить или уточнить своё имя, так что они, вероятно, не будут возражать, особенно когда вы встречаетесь впервые. Сосредоточьте своё внимание на разделение имени на части, которые вам будет легче запомнить. Например, имя Чакраварти можно запомнить как «Чакра-варти».

Также при запоминании тяжёлых имён вы можете пользоваться ассоциациями. Если услышанное имя вы можете ассоциировать с каким-либо предметом или действием (если оно имеет созвучное произношение), то вам это облегчит ситуацию. При пользовании ассоциациями вам нужно как можно чётче и ярче их представлять (данного человека и предмет/действие, которое схоже на его имя).

Не забывайте, что люди не любят, когда их имена называют в искажённой форме (если конечно это делает не близкий для них человек). Поэтому если вы не уверены в правильности звучания имени, то лучше его не называть вслух, а просто попросить повторить ещё раз.

Используйте имена людей время от времени в разговоре, особенно при приветствии и прощании

После того, как вы познакомились и представились друг другу, вам следует во время разговора использовать имя собеседника, что не только поможет вам запомнить его имя, но и улучшить взаимоотношения, поскольку все люди любят слышать своё имя.

Желательно знать имена близкого окружения собеседника

Вы можете создать хорошее впечатление на собеседника, если запомните не только его имя, но также будете знать имена его близких друзей и родственников. Таким образом, вместо того, чтобы сказать «Как дела у вашей жены?», вы спросите «Как поживает Елена?», что будет значительно лучше.

Подготовьтесь перед знакомством

Часто до того, как вы познакомитесь с новым человеком, у вас есть немного свободного времени. Постарайтесь перед знакомством расслабиться и поставить перед собой задачу, что вам обязательно надо запомнить имя, которое вам сейчас произнесут. И ни в коем случае не настраивайте себя на то, что вы можете в очередной раз забыть имя при знакомстве.

Будьте наблюдательны

У каждого человека есть особые черты лица и повадки. Постарайтесь имя человека привязать к каким-то его внешним данным, отличающим его от остальных.

Развив наблюдательность, вы сделаете гигантский шаг к улучшению своей памяти. Люди не запоминают внешность новых знакомых в основном потому, что просто смотрят на лицо собеседника, тогда как необходимо внимательно рассматривать и изучать его.

Тренировать наблюдательность лучше на улице или в общественных местах. Каждый раз давайте себе установку сконцентрироваться на чём-то одном, например, один день вы рассматриваете только носы, другой день - только брови, третий - уши, затем - общие очертания лиц прохожих и т. д. К своему удивлению, вы обнаружите, насколько не похожи лица разных людей. Научившись замечать эти различия, вы разовьете свою память и вам легче будет запоминать имена.

Произведите обмен визиток

Даже если вы забыли имя нового знакомого, вы легко сможете вспомнить его, просто посмотрев на визитку, которую взяли при знакомстве. Так что при возможности старайтесь обмениваться визитками.

Немного пообщайтесь

При знакомстве с новыми людьми у вас может появиться ощущение неловкости, и вы захотите поскорее завершить процесс знакомства. Но этого не стоит делать, если вы хотите получше запомнить имя собеседника. Постарайтесь немного продлить знакомство, во время которого вы сможете лучше узнать человека и повторить вслух его имя.

Попрактиковавшись, вы обнаружите, насколько легче становится запомнить имя человека при знакомстве. Как правило, при практическом использовании этих советов они становятся полезными привычками и начинают выполняться автоматически. Так что пробуйте каждый день практиковать эти советы на именах людей, которых вы встречаете в течение дня, и уже в скором времени вашей памяти на имена можно будет позавидовать!

Все мы должны помнить имена и лица людей, и мы это делаем на протяжении всей жизни. Однако, это именно та информация, которые человек помнит хуже всего. Конечно, легко записать имя и фамилия человека, но также необходимо запомнить лицо человека, которому принадлежит это имя.

Очень часто люди говорят: “у меня очень плохая память – я не помню имен.” Это нормально, если вы забыли имя случайного знакомого, но какая жалость, забыть имя важного делового партнера или девушка, которая вам сильно понравилась.

В этом посте я приведу несколько хитростей, которые помогут вам избежать таких неловких ситуаций.

Как запомнить имена людей и лица людей

1. Связать собеседника с кем-то или чем-то

Например, если человека зовут так же, как вашего брата или имя подруги. Другой способ связать имя человека, с тем, что они рассказывали Вам о себе.

2. Визуализировать

При первом разговоре с человеком, постарайтесь запомнить его внешний вид или некоторые жесты. Свяжите эти черты характера с лицом, и впоследствии они помогут вам вспомнить имя.

3. Повторите

Если вы встретились с кем-то и боитесь забыть его имя, повторите это имя несколько раз в течение остальной части дня.

4. Произнесите имя после того, как услышали его

Постарайтесь использовать это имя как можно чаще, при будущих разговорах с вашим собеседником. Это поможет вам запомнить его лучше и оказать хорошее впечатление на этого человека.

5. Запишите

Если вы думаете, что вы можете забыть имя, то запишите его. Этот метод позволит вам выучить его наизусть и даже если вы забыли его, вы будете иметь возможность воспользоваться своей пометкой.

6. Задавайте вопросы

Задавая вопросы, используйте имя вашего собеседника. Делайте это часто, и вы вспомните его в следующий раз, когда вы встретите этого человека.

7. Сделать выводы

Перед сном вспомните всех людей, с которыми вы встречались в течение дня, и вспомните картинки, которые с ними связаны.

8. Быть искренним

Если вы пренебрегли прошлыми советами и все равно не помните имя, будьте искренним со своим собеседником, и просто спросите его имя еще раз. Сделайте это очень вежливо и он вас поймет и простит.

В следующий раз, когда вы встречаетесь с человеком спросите его о некоторых подробностях из его жизни, используйте его имя чаще, и это поможет вам выстроить необходимые связи, как в деловых, так и в личных отношениях.

Всегда ли вы помните имена людей? Если нет, то как вы с этим справляетесь?

Представьте, вы появляетесь на вечеринке и знакомитесь с новыми людьми. Всё проходит прекрасно, вы чувствуете себя душой компании, но(!), тут понимаете, что половину человек не запомнили по именам. Ужасная ситуация, не так ли? Сегодня мы рассмотрим 3 проверенных способа и узнаем, как запоминать имена людей.

Не переживайте, плохое запоминание имён происходит с большинством людей. Исследования английских учёных, опубликованные в журнале «Экспериментальная психология» говорят о том, что у всех людей есть некоторые проблемы с запоминанием имён.

Почему мы не запоминаем имена

Зато наш мозг прекрасно замечает всякие мелочи, впоследствии по которым мы идентифицируем человека и вносим его в «список знакомых». Всё дело в том, что имена весьма условны и не являются описанием человека, потому-то наш мозг и воспринимает подобную информацию как второстепенную, не складируя её в ячейку долговременной памяти с самого начала. Вот проблема, а.

Но, как после любого кошмара следует долгожданное пробуждение, так и в нашем случае, всё не так плохо, как может показаться. Спасибо учёным и всем, кто интересуется вопросом человеческой памяти, ведь благодаря таким людям у нас есть целых 3 действенных способа для запоминания всех людей на вечеринке (и не только), которые можно применить уже сегодня, да что тут, прямо сейчас! Итак, рассмотрим каждый из них, чтобы вы выбрали для себя самый подходящий.

Способ №1: используйте сокращённый вариант имени.

Люди, имеющие длинные имена, часто сталкиваются с тем, когда их называют не так, как написано в их паспорте. Что же делать, если ваш собеседник уже рассказал вам пару историй из своего детства и считает вас своим товарищем, а вы всё ещё не знаете как к нему обратиться? Тут есть один простой, но очень действенный способ: разложите имя на части и выберите только одну, которую вам будет проще всего запомнить. Смысл заключается в том, что теперь, запомнившаяся часть имени вашего собеседника, будет служить вам отправной точкой к его «полной версии». Несложно, правда?

Например, возьмём имя Светлана. В России оно пользуется большой популярностью, чего не скажешь про Европу, например. Поэтому, в европейских странах можно часто встретить сокращённый вариант этого имени «Лана». Таким образом европейцы адаптируют «наши» имена под более привычный для них вариант. Да что тут далеко ходить, вспомните, когда вы в последний раз называли свою подругу не Светой, а Светланой? Думаю, ответ очевиден – практически никогда. И это не из-за того, что вы уже знакомы и формализм тут как бы не к месту, нет-нет. Всё дело в лени, а именно, в стремлении нашего мозга оптимизировать свою работу и сократить расходование энергии.

Отсюда правило: хотите запомнить? Сокращайте!

Способ №2: используйте никнейм или прозвище.

Есть люди с такими именами, которые практически невозможно сократить или, найти в них запоминающуюся часть. В таких случаях на помощь приходит знакомый нам всем по компьютерным играм «Никнейм» или, переводя на русский лад – прозвище. Придумайте своему собеседнику так называемую «кликуху». Нет-нет, не нужно уходить в крайности, ведь это не ваши дворовые друзья, верно? Просто посмотрите внимательно на человека и подумайте, какие ассоциации он у вас вызывает? После этого привяжите его имя к выбранному образу и распрощайтесь с идеей выкинуть его имя из своей головы в ближайшие пару недель.

Секрет этого метода кроется в устройстве нашего мозга. Всё дело в том, что мозговая система образов настолько хорошо взаимодействует с долгосрочной памятью, что практически «делает гравировку» в нашем сознании. А вы не задумывались, почему люди часто обращаются к психотерапевтам с проблемой постоянных мыслей о ком-либо? Да-да, именно поэтому. Если у вас есть нелюбимое имя, то вспомните, кто его носитель и в 99% случаев, это окажется неприятная для вас личность.

Способ №3: произносите имя вслух.

Часто для того, чтобы что-то запомнить, нам необходимо это отчётливо услышать. Вспомните, в детстве, в школе нам постоянно говорили, чтобы мы читали в слух. Это было связано не только с необходимостью развития речевых способностей, но и с возможностью при этом лучше запоминать прочитанное.

Как только вы встретили человека и он вам представился, не забудьте произнести его имя вслух, как бы уточняя. Если вы боитесь показаться бестактным, то припишите своё уточнение к какой-либо ситуации, например, скажите, что вашего друга детства зовут так же, и он, между прочим, очень ответственный человек. Сделав собеседнику таким образом комплимент, как бы невзначай, вы, скорее всего, сразу вызовите его расположение по отношению к себе. И, что в нашем случае важно, минимум в два раза увеличите свои шансы на запоминание его имени, ведь вы примените не только слуховую, но и ассоциативную память!

В заключение

Вот, вообщем-то, и все советы. Они получились максимально ёмкими (вы ведь всё запомнили?). Эти 3 совета достаточно просты, чтобы вы могли применить их на практике уже сегодня. Знакомьтесь, общайтесь и будьте внимательны по отношению к своему собеседнику.