Как разнообразить жизнь в декрете? Родить ребенка и уйти в декрет, чтобы начать жить: история "неправильной мамы-домоседки". Забота о себе
Большинство женщин боятся декретного отпуска больше, чем самих родов. А все потому, что встретить маму, которая наслаждалась бы своим законным правом посидеть дома и никуда не спешить — практически невозможно. Чаще про декретный отпуск можно услышать что-нибудь подобное: я схожу с ума, скорей бы все закончилось. Практикующий психолог, автор бестселлера о беременности и подготовке к родам Татьяна Аптулаева уверена, что это время можно провести с пользой для себя. Как это сделать, она рассказал АиФ.ru
Внезапный дауншифтинг
Оксана Морозова, АиФ.ru: Татьяна, один из довольно популярных запросов в интернете — «как не сойти с ума в декрете». Почему многие женщины воспринимают декретный отпуск как некое испытание — они его жутко боятся?
Татьяна Аптулаева : Сойти с ума в декрете, действительно, можно. Представляете, жили вы, жили обычной жизнью с работой, карьерой, дискотеками и караоке, а тут бац! У вас появился ребенок. Все, больше никаких караоке-баров. Это я, конечно, сильно преувеличиваю. Потеря прежней свободы, когда вы делали то, что хотели, заканчивается в один миг, и вы полностью подчиняетесь расписанию младенца.
— Значит, реальный повод для беспокойства есть, или все же «не так страшен декрет, как его малюют»?
— Глаза боятся — руки делают. Будущее со многими неизвестными условиями, когда рожаешь в первый раз, страшит. Но когда на ваших руках впервые оказывается младенец, ваш самый близкий человечек, все страхи отступают, большинство из них. Вы начинаете жить в режиме реального времени. Здесь и сейчас. Решать все насущные задачи, которых каждый день десятки. И все. Это закон природы. Но если вас продолжают терзать какие-то отдельные страхи, обсудите их с близкими. Поддержка наших мужей, друзей часто оказывается достаточной, чтобы справиться с ситуацией. Не помогает ближний круг? Тогда отправляйтесь на консультацию к хорошему психологу. Чрезмерные страхи мешают наслаждаться материнством, становятся ложкой дегтя в бочке меда.
— Какие самые распространенные мифы о декретном отпуске вам приходилось слышать?
— Миф о потерянном времени. Он на первом месте. Потому что мы живем, находясь во власти другого мифа. Имя ему «успех». А он предполагает жизнь, в которой события меняются с такой же бешеной скоростью, как в экшенах о Джеймсе Бонде и агентах Чарли. И, конечно, в нем есть скрытая, часто неосознаваемая обязанность — демонстрировать всему миру внешние показатели наших достижений. Больше денег. Выше должность. Круче машина. Колода сертификатов об окончании различных курсов обучения. И так до бесконечности. А декретный отпуск — это такой внезапный дауншифтинг. Раз, и ваша скорость не пятая, а первая. И самый ужас, что вы не можете себе, как в той песне, кричать «Дави на гааааз!». Потому что женщина с грудным младенцем на руках — уже не Джеймс Бонд и не агент Чарли. Как бы она этого ни хотела. Но декретный отпуск — это другая система ценностей. Ключевое слово здесь «ценности» — они есть и их много.
Забота о себе
— Реально ли в этот период избавиться от ощущения «дня сурка»?
— Ни одна мать в мире не избавится от «дня сурка», если сама ухаживает за младенцем. Как ни крути — вы все же повторяете изо дня в день одни и те же действия. Перечислим: 5-6 раз — смена памперсов; 5-6 раз — кормление (сначала грудью, потом с прикормом); каждый вечер — купание перед сном; каждый день — прогулка. А теперь давайте это умножим на количество дней в неделе, а затем — на месяцы в году. Цифры впечатляют. Еще добавьте к этому обычные домашние дела — готовка еды на три раза в день взрослому человеку, стирка, уборка, мытье посуды. И все это жизнь в состоянии «а нюх как у собаки, а взгляд как у орла». Мама грудного ребенка все время находится в боевой стойке пограничника, который день за днем несет службу, но при этом его нормальное состояние — повышенная бдительность.
Все эти действия по уходу за ребенком становятся автоматическими, потому что человеческая психика не выдерживает монотонности и однообразия длительное время. И тогда недалеко до депрессии и равнодушия к собственной жизни. Усталость все равно накапливается. Сначала физиологическая — восстановление организма после родов, от недосыпа, рваного сна, двойной нагрузки и ответственности, вообще осваивания своей новой роли матери. А затем к ней добавляется психологическая. Но вы не можете не повторять эти действия, потому что от них напрямую зависит самочувствие вашего ребенка, вы удовлетворяете самые базовые потребности в его жизни.
— В таком случае что делать?
— Для того, чтобы усталость не привела вас к депрессии и ощущению автоматизма, который усиливает «день сурка», вам нужно ее максимально снижать на физиологическом уровне. Первое — вы максимально простыми способами снижаете ощущение усталости (сон, ежедневные прогулки, правильное питание). Второе — вы планируете новые события, которые все время будут вносить свежую эмоциональную струю именно в вашу жизнь, а не в жизнь других. Вам нужно напитывать положительными эмоциями саму себя. Это могут быть простые, но постоянные удовольствия — встречи с друзьями. Но более надежный способ, на мой взгляд — это вклад в ваше личное развитие. Все что угодно. Новый иностранный язык. Курсы кулинарного искусства. Ландшафтный дизайн. Грядки на вашей даче. Объясняю почему: занимаясь саморазвитием, вы меняетесь внутренне и обеспечиваете движение не внешнее, а внутреннее. Новая прическа перестанет быть свежей, одежда износится, встречи с друзьями заканчиваются, а результаты вашего развития останутся с вами навсегда. Понимаете разницу? От этого ваша самооценка возвращается в прежнее нормальное состояние. И вы уже не будете чувствовать себя приложением к ребенку, комбинатом по производству молока и т.д. Это важно.
Когда вы вынуждены во внешней жизни каждый день повторять множество монотонных однообразных действий, вам особенно важно меняться внутренне, давать себе рост как личности и человеку. От повторения ваших монотонных действий зависит результат — ваш ребенок растет здоровым и счастливым. Но забота о себе нужна и вам самой. Если вы не будете полны энергии и эмоционально наполнены, как вы можете давать свою любовь и заботу ребенку? С какими чувствами?
— И все же большинство женщин в декрете живут иначе. Как правильно организовать свой день, чтобы все успевать? Имеет ли смысл составлять распорядок дня и строго придерживаться его?
— Здесь все зависит от самого типажа мамы. Если женщина изначально отличный менеджер, организованный человек, то ребенок на руках мало что меняет. Такие женщины быстро превращаются в классическую многорукую маму-богиню и делают пять дел одновременно. А вот если вы больше живете по вдохновению (я, например, отношусь к таким людям), тогда особенно важно поддерживать отличный тонус — и физический, и психологический; поддерживать хорошее настроение, иметь по крайней мере один, но великий источник вдохновения. Или кучу мелких. Для «настроенческих» мам все планировать и успевать во что бы то ни стало не имеет смысла, потому что это не относится к их внутренней структуре и системе ценностей. Жесткое планирование все равно не пройдет. Сегодня не сделали — успеем завтра. Жизнь быстро определяет приоритеты. На макияж они махнут рукой в первую очередь. Вся жизнь подчиняется одному — хорошее самочувствие ребенка. Поэтому успеть в поликлинику важно, а суп — в мультиварку, засыпая в нее овощи с волшебными словами «горшочек вари» и все другие бытовые хитрости быстро осваиваются: пообщались с другими мамами, прочитали нужные статьи и книжки по уходу за ребенком — и много чего узнали. Опыт быстро учит, что вместе с ребенком можно много чего успеть. И в магазин, и уборку сделать, и суп сварить, и гимнастикой заняться на спортивной площадке, пока ребенок спит, и музыку послушать в наушниках, пока коляску в парке катаете.
Погрузиться в материнство
— Какие ошибки обычно совершают женщины в декретном отпуске?
— Перфекционизм. Не нужно становиться идеальной мамой. Стараться все сделать на «пять». Останавливаться в личном развитии.
— А как избавиться от комплекса идеальной мамы?
— Полюбить себя. Декретный отпуск — это отличный период, когда вы живете замедленной жизнью абсолютно по праву. И, возможно, даже обязаны, если хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал себя хорошо, потому что высокие скорости, частая смена впечатлений, общение с большим количеством людей — все это не для младенца. Он постепенно открывает для себя мир, быстро утомляется от разного рода раздражителей — шума, яркого света, мелькания лиц, какофонии большого города.
— Как найти время для ухода за собой?
— Ухаживать за собой не так трудно, как кажется. В первые месяцы или полгода главный уход за собой — это самые простые вещи. Первое — это сон. Его надо добирать при каждом удобном случае. Не можете спать — просто полежите рядом с ребенком, чтобы снизить нервное напряжение и дать телу отдых. Второе — полноценное здоровое питание. Три раза в день плюс пара перекусов. Третье — физическое движение в удовольствие. А это ежедневные прогулки и фитнес. Все. Никаких излишеств. Я не помню своих сложностей с уходом за собой. Попросили вечером родственников или мужа посидеть с ребенком и отправились принимать ванную. Ребенок днем заснул — сделали себе маску для лица, положили компрессы для глаз и лежите себе прекрасно 2 минуты. Большинство процедур ухода за собой не требуют много времени. Другое дело — физический тонус и проблема лишнего веса. В большинстве случаев это не вопрос, как найти время, а как справиться с излишней тревогой, которая заставляет нас слишком много есть. Но это уже другая тема.
— Стандартная проблема, о которой говорят многие женщины, когда декретный отпуск подходит к концу — «я забыла как работать, у меня голова совсем не соображает» и т.д. Можно ли избежать подобных последствий и каким образом?
— Если во время декретного отпуска вы занимались саморазвитием, такого ощущения у вас не возникнет. Это лучшая профилактика подобных последствий. Важно держать свой мозг в тонусе. И если вы возвращаетесь на прежнее место работы, чаще всего эта тревога быстро проходит за первую неделю, максимум две, как только вы вливаетесь в поток.
— Некоторые женщины после рождения малыша буквально выпадают из жизни на несколько лет. Правильно ли это?
— Моя жизнь в декретном отпуске — яркий пример такого выпадания на несколько лет. Но чисто внешнего. Я погрузилась в материнство, отказавшись от активных действий в смысле работы в офисе или карьеры. Уехала за город. Встретила много непонимания. Но моя жизнь была насыщенной как никогда. Если вы захотите, этот период может очень мощно обновить вашу жизнь. Пересмотреть отношения с самой собой, другими людьми, со своей работой. За это время я подтянула свой английский. Написала новую книгу. Из моего круга общения ушли одни люди, пришли другие. Занималась повышением своей квалификации как психолога, проходя каждую неделю личную терапию. А для того, чтобы стать квалифицированным психологом, нужно очень хорошо посидеть в кресле клиента. Не проанализировав собственные вопросы, болевые точки, не встретившись с собственными «грехами» воочию, вы не можете помочь и понять других людей, которые обращаются к вам за помощью. Время декретного отпуска — кризисное. Выпасть, действительно, можно на несколько лет — вопрос в том, как вы это делаете. Художник Суриков однажды уехал на пять лет в Красноярск — у него был свой кризисный период. И вернулся в Москву с самой известной своей картиной «Боярыня Морозова». Теперь она висит в Третьяковке. Не бойтесь выпасть на несколько лет, если видите в этом ценность.
Я устала
— Как подключить к уходу за ребенком родственников и мужа, если они не очень горят желанием помогать?
— Нажать кнопку «вкл» (улыбается). И давайте начнем с того, какой помощи хочет женщина. Физическая — загрузить стиральную машину, потаскать ребенка, выгулять его в коляске, выкупать его. Материальная — выделить деньги в семейном бюджете на няню или уборщицу, чтобы облегчить ваши бытовые заботы. Есть, наконец, эмоциональная — поддерживать вас, откликаться на ваши переживания, выдерживать ваши слезы и обнимать в конце дня, а не только требовать, чтобы вы свято выполняли все свои обязанности домохозяйки и метали на стол тарелочки со свежим ужином. Очень важно не чувствовать себя одинокой в уходе за ребенком. И поэтому если муж погружен в карьеру и носит деньги в дом, а вы дома, то идеальное время, когда он может качественно пообщаться с ребенком — это суббота, вторая половина дня или воскресенье — когда он приходит в себя после трудовой недели. Если у вас партнерские отношения и зарабатываете вы примерно одинаково, тогда и обязанности важно распределять равноценно. И третий случай, самый тяжкий. Если муж сам как ребенок. Обычно такой мужчина требует, чтобы за ним ухаживали-ухаживали. Более того, конкурирует с ребенком за ваше внимание, просит, чтобы его вовремя кормили, обстирывали, обглаживали. Тогда придется его самого воспитывать и взращивать, возвращая ему ответственность за то, что и он — родитель. Но на это потребуется время, полгода нужно ему дать точно. И главное, научиться, просить его. Без претензий, обид и скандалов. А как взрослый человек, например: «Мне очень нужна твоя помощь. Я устала и хочу в субботу отдохнуть. Мог бы ты мне помочь и погулять днем с малышом, а я в это время приму ванну? Я буду тебе очень благодарна, мой милый». То есть вы прямо обращаетесь к нему, сообщаете о вашем состоянии, обозначаете время за несколько дней и говорите, что конкретно он может сделать. Все, обычно этого достаточно, чтобы нормальный человек откликнулся на вашу просьбу. Пробуйте.
Что касается родственников, то они на самом деле не обязаны вам помогать, как бы грустно это ни звучало. Если вы хотите, чтобы они захотели, это уже ваша задача — сделать так, чтобы они полюбили ребенка и у них возникло желание проводить с ним время.
— Как избавится от чувства вины, что вы оставили ребенка с папой, няней или бабушкой?
— Ни от одного подобного переживания — чувства вины, обиды, обвинения, зависти — невозможно избавиться просто так. Если при каждом расставании мама испытывает его, скорее всего, речь идет о ней самой. Это может касаться ее собственной истории. Например, в детстве ее ребенком часто и надолго разделяли с мамой, оставляли одну или с чужими людьми. И еще важно обратить внимание, а не осуждают ли маму явно или тайно родственники. Если они говорят «ты думаешь только о себе, а на ребенка тебе наплевать», или просто молча, но всем своим видом демонстрируя, что она — плохая мать, то в этом случае, очень сложно не испытывать чувства вины. Многие мамы, особенно вначале, поддаются на такое обвинение. Сопротивляться этому сложно, поэтому нужно разбираться со своими слабыми местами: зависимость от чужого мнения, заниженная самооценка, склонность к самообвинению...
— К большинству статей, в которых рассказывается о том, что декретный отпуск реально проводить с пользой, можно найти сотни негативных комментариев: «видимо у автора нет детей», «все это фантазии», «в декрете не расслабишься» и т.д. К этой статье, они тоже, наверняка, будут, ведь ваш взгляд на этот период в жизни женщины не такой пессимистичный, как у многих...
— Во-первых, у меня есть ребенок. Во-вторых, каждый проходит свой путь. Тут я скажу кратко: ощущение тупика действительно время от времени возникает у каждого человека. И не только во время декретного отпуска, а в любое другое время больших перемен в жизни. И при этом ресурсы на изменение ситуации и принятие ее со всеми скрытыми возможностями есть у каждого. Просто огромное чувство усталости, паника, сильная тревога или отсутствие банальной поддержки хотя бы одного человека в жизни не всегда позволяют нам видеть возможности декретного отпуска. Но когда ничего нет, нужно просто успокоиться и вспомнить свою мечту.
саша савина
Жизнь молодых родителей с появлением ребёнка резко меняется: распоряжаться своим временем им приходится в соответствии с интересами и потребностями новорождённого. Мы расспросили нескольких молодых матерей, живущих в России, Европе и США, о том, как изменился ритм их жизни с появлением ребёнка, удаётся ли им находить время на себя и свои увлечения в декретном отпуске, как они распоряжаются свободным временем и приспособлена ли окружающая среда под их нужды.
АНАСТАСИЯ ЛАНДЕР
Мою дочь зовут Мария, ей скоро 10 месяцев. Моему декрету скоро исполнится год, и эта пора завершается - в мае я возвращаюсь к работе. Я отвечаю за пиар в компании Unilever.
Все дети разные, и мне досталась малышка с характером, твёрдо знающая, чего хочет, а хочет она всегда быть со мной, что логично для ребёнка. Поэтому с момента Машиного рождения вся моя жизнь подчинена её ритмам. Маша обычно сопровождает все мои занятия - вертится под ногами на коврике для йоги, весело дёргает меня за шнурки, требует попробовать моей каши, хохочет при звуках включаемого душа. Когда она засыпает на ночь, у меня есть часа два с половиной - три моего личного времени: сделать ужин, посмотреть кинцо, что-то ещё поделать, потупить всласть, наконец.
Я очень счастлива, что всю беременность нон-стоп ходила на концерты, в оперу, на выставки - сейчас эти воспоминания очень держат меня на плаву. Впрочем, я была на пресловутой выставке Серова, не теряю надежды выбраться на Кранахов. Машу оставляю в будни с моей мамой, а в выходные увольнительную мне даёт муж. В эти часы я начинаю перемещаться по городу, как курица с отрубленной головой - пытаюсь успеть сделать миллиард дел одновременно.
С ощущением изоляции я, безусловно, сталкивалась, особенно на фоне того, что первые четыре месяца Машиного младенчества я провела с ней за городом, держа дочь на руках во время всех дневных снов - а их у младенцев примерно шесть. Всё это время я смотрела кино, читала книжки, новости, фейсбук. Плюс я поступила на дистанционный курс litschool.pro - Creative Writing School - и скоро сдаю там свою дипломную работу.
Рождение ребенка абсолютно уничтожило в моей до того весьма эгоистично построенной жизни какое-либо понятие личного пространства. Это очень тяжело ещё и потому, что заставляет взглянуть на свою жизнь критически. Масса надобностей отпадает, люди уходят из твоего круга общения, ты сама меняешься, даже если совершенно того не хочешь. Это болезненный процесс, но в какой-то момент понимаешь, что умирание твоё на некоторое время закончилось, и вот ты уже вылупляешься из яйца, подобно фениксу. Я выгляжу лучше, чем когда-либо в жизни. Я снова чему-то учусь после долгого перерыва. Я, главным образом, чувствую себя порой абсолютно всесильной и непобедимой - никакое саморазвитие (страшно не люблю это слово!) не дало бы мне такого чувства. За это всё я ежедневно благодарю свою дочь.
Света Ерохнович
Нашу дочку зовут Радослава, ей скоро 1,5 года. До ухода в декрет я руководила PR-отделом в интерактивном агентстве AGIMA. Мне кажется, до дочкиных 7 месяцев я даже в зеркало не смотрелась. Первые полгода жизни ребёнка вы единый организм, причём функционирующий по его правилам. Мы решили, что пусть лучше этот период пройдёт у океана, и укатили почти на полгода на Шри-Ланку. В Россию Рада приехала крепкой, здоровой, загорелой и совершенно не приученной к коляске: на Шри-Ланке она была нам без надобности, а в России это вещь первой необходимости. В общем, в Москву мы привезли эдакое дитя джунглей, и потребовалось ещё месяца два, чтобы потихоньку привыкнуть к коляске, автокреслу и иметь возможность куда-то выезжать вдвоём. После года всё становится намного проще, и хоть у нас нет рядом бабушек и нянь, сейчас муж всегда выручит, когда мне нужно отлучиться за покупками, на стрижку или встретиться с подругами.
О работе я стала думать ближе к году дочки, когда Рада научилась ходить. Сейчас я в статусе PR-консультанта; работа не даёт мне расслабиться и погрузиться в «день сурка». Работать удаётся в среднем по три, иногда четыре часа в день. Конечно, бывают ситуации, когда назначен конференц-колл и именно в этот день дочка по закону подлости отказывается спать. Один раз было очень смешно, когда на совещании звучит вопрос: «И кто у нас будет ответственный за эту задачу?» Рада подбегает и громко кричит: «Мама!» Спасибо коллегам за понимание.
Я не скажу, что испытываю острую нехватку детских активностей, - у нас они распланированы на неделю вперёд. Например, на выходных у нас традиция - прогулка в парке Тропарёво-Никулино. А ещё мы ходим всей семьёй в бассейн с дочкиных трёх месяцев.
Каждый сам для себя определяет границы дозволенного. Кто-то считает нормальным нанять няню, а кто-то категорически не приемлет этого. Думаю, есть те, у кого жизнь абсолютно не поменялась. Моя жизнь не просто изменилась - она наполнилась. И ребёнок в этом сыграл основную роль.
МАРИЯ ЗАНОЗИНА
До рождения ребенка я была менеджером проектов в ивент-агентстве Journey Agency. Потом мы с мужем решили лететь в Калифорнию, чтобы я там родила, и незапланированно тут остались. Поэтому мой отпуск по уходу за ребёнком немного затянулся. В Москве, думаю, я бы быстро вернулась на работу, а здесь начала работать, когда сыну был примерно год, но связано это было, скорее, с документами. Хотя первые попытки выйти на работу были, примерно когда ему было 10 месяцев, и тогда я не смогла морально решиться его оставить. Сейчас Стёпе год и три месяца.
Лос-Анджелес на 100 % kids friendly город: с ребёнком можно пойти куда угодно, все ему будут улыбаться и общаться с ним, а если устроит истерику - будут успокаивать и умиляться, и никто никогда не шикнет. Кормить грудью можно где угодно, и никто не обратит внимания. В музеи и галереи мы ходим вместе, Стёпа, кстати, любит вечеринки и среди людей чувствует себя вполне комфортно.
Я работаю примерно 5 дней в неделю по 6–7 часов. После работы провожу всё время со Стёпой, выходные, естественно, тоже. Не могу сказать, что остаётся время на себя, тем более на увлечения и саморазвитие: очень хотелось бы больше читать, смотреть и изучать, но пока что приходится этому предпочитать сон. До того как я начала работать, я проводила с сыном 24 часа в сутки 7 дней в неделю. В целом всё было классно: Калифорния, хорошая погода, но когда появились работа и самостоятельное время, я поняла, как мне этого не хватало и как я рада вернуться в обычную жизнь.
Отказываться от каких-то увлечений мне не пришлось, и новых, к сожалению, не появилось. Кому-то везёт, и их дети спят днём по два-три часа, за которые некоторые мамы успевают читать или проходить онлайн-курсы, кому-то не очень, и ребёнок спит по полчаса, только лёжа на тебе. Все дети разные.
Конечно, изоляция есть, особенно если ты привык вести активный и социальный образ жизни. Ребёнок всё меняет, особенно в первый год. Дальше проще: садик, няни, школы, - постепенно, в той или иной степени, возвращаешься к обычной жизни. Наверное, важно давать понять своим друзьям, что ты всё такой же классный, но просто у тебя теперь меньше времени, иногда просить о помощи. Важно иметь личное время: пусть ты потратишь его на сидение на лавочке (но будешь одна, со своими мыслями) или пойдёшь в кино, не важно. Я помню это странное чувство, когда ты выносишь мусор и остаёшься вдруг на пять минут одна. Это, наверное, сложно представить, но находиться 24/7 с ребёнком действительно непросто.
ЮЛЯ ГЛОТОВА
Моей дочери Саше 1 год и 1 месяц. Я решила использовать первые два месяца декрета (до появления Саши) с максимальной пользой. Ходила на дневные сеансы в кино, в театр, на выставки, концерты, лекции, бесцельно бродила по городу, встречалась с друзьями, читала и, конечно, спала до отвала. Волшебное было время. А потом родилась Саша. До беременности декрет представлялся такой сказочной порой, когда одной рукой я буду качать люльку со сладко сопящим младенцем, а второй кропать диссертацию, писать картины маслом и постигать искусство макраме. Всё оказалось немного иначе.
Хочешь научиться планировать своё время - спроси совета у женщины, которая целый день одна с грудным ребёнком. Мне повезло: Саша - спокойный ребенок, может некоторое время развлекать себя сама, но первые полгода я осознанно не искала никакой подработки. Гуляла с коляской в парке, слушала аудиокниги и подкасты, пока Саша грелась под летним солнышком. Сейчас я рада любой халтуре, которой можно заняться, пока Саша спит. Я хотела бы сказать, что подрабатываю, чтобы просто отвлечься, но главный вопрос - деньги: доход сократился вдвое, где-то во столько же увеличились траты.
Чего мне не хватает? Думаю, как и всем: общения (до выхода в декрет я работала бренд-менеджером в «Редакции Елены Шубиной», меня окружали умные и интересные собеседники), денег и возможности сорваться куда-нибудь в любой момент. Незадолго до рождения ребёнка мы переехали в Московскую область. Я не вожу машину, выбраться из области одной с маленьким ребёнком мне сложно. Музеи, выставки, театры, встречи с друзьями - всё это доступно, да. Но планировать надо за неделю: договариваться с родителями, чтобы они побыли с Сашей, а если они не могут - продумать, где покормить и переодеть ребенка¸ подстроиться под его режим.
Невозможно
не заниматься саморазвитием, когда живёшь
с ребёнком
Меня раздражает выражение «активные мамочки» (а есть неактивные? Это возможно вообще?) и отовсюду транслируемая мысль о том, что, будучи в декрете, каждая современная девушка должна успеть организовать маленький стартапчик, открыть кондитерскую по производству тортов на заказ, на крайний случай - завести бьюти-блог. Если бороться за права женщин, то и тех, кто хочет в декрете просто воспитывать ребёнка.
Жильё в Мытищах доступнее, чем в Москве, что объясняет толпы мам с колясками. Спрос рождает предложение: почти в каждом дворе есть детская площадка, огромное количество развивающих центров для детей, есть где в тишине побродить с коляской, отличный парк. Но для мам выбор скуден: картинная галерея (где недавно была отличная выставка книжной графики) и библиотеки (но там уныние: мероприятия типа «Тропою пушкинских мелодий» и «Люблю тебя, мой край родной»). Мне кажется, зря эти учреждения упускают такую благодарную публику, как мамы с детьми до двух лет. Мои родители живут в центре Москвы, там ситуация противоположная: много интересного для мам в шаговой доступности, но гулять с ребёнком приходится вдоль проезжей части.
Иногда просмотришь френдленту и взгрустнёшь: жизнь вокруг кипит. В такие моменты я напоминаю себе, что декрет - непростое, но прекрасное время, которое совсем скоро закончится. Увязнешь ли ты в рутине или нет - вопрос исключительно твоего желания и самодисциплины. Но впервые я не сомневаюсь, что то, чем я занимаюсь, кому-то нужно.
АННА ЗАХАРЬЕВА
До беременности я работала в Москве редактором англоязычного сайта и немного в Шотландии в языковой школе. Ребёнок у меня один, девочка Александра, в мае ей будет два года. В декрете я чуть более двух лет.
Обычно первая часть дня с ребёнком даётся мне тяжелее, так как ещё хочется спать, лениться, сидеть за компьютером, поэтому иногда приходится себя слегка заставлять. Если совсем невмоготу или если я болею, могу и мультфильмы включить, у меня нет строгих принципов. Затем наступает время детского дневного сна, который длится в среднем часа два, иногда три. В это время я обычно читаю или смотрю что-нибудь, если повезёт, полезное, но иногда сериал. Последние несколько месяцев в это время я учу французский, иногда прохожу какие-нибудь курсы на E-Learning.
Я не работаю. Отчасти потому, что живу сейчас в маленьком английском городе Линкольн, в котором более-менее интересную работу найти трудно, с плавающим графиком - почти невозможно, а неинтересную не хочется, да и бóльшая часть зарплаты уходила бы на детский сад. Отчасти кажется, что моя дочка ещё маленькая, и, если нет крайней нужды выходить на работу, лучше посижу дома.
В Линкольне c культурной жизнью не очень, но в три с половиной местных музея и галерею я иногда хожу. В театре не была уже очень давно, и вот об этом действительно жалею. Почти всегда и везде я хожу с ребёнком, изредка иду погулять одна, когда с дочкой остаётся муж. Иногда его родители, которые живут в соседнем городе, забирают детку, а мы вдвоём идём ужинать или в кино; случается это раз в несколько месяцев. Но не хватает мне, пожалуй, именно одиночных прогулок, чтобы просто пойти выпить кофе и книжку почитать в тишине или, прости господи, сходить себе платьице купить.
В Москве я жила только первые месяцев пять после рождения ребенка, и тогда моим досугом было в основном выпить кофе с подружками в центре или посидеть с коляской и книжкой в парке. После этого почти год мы жили в Эдинбурге, и там, как и во многих крупных городах Британии, в кинотеатрах еженедельно устраивались специальные сеансы, куда можно прийти с детьми до года. Фильмы при этом не детские, а обычные, и новинки, и старые, причём за гораздо меньшие деньги, чем обычные сеансы. И в Эдинбурге, и в Линкольне мы ходили в библиотеки, где детям с рождения примерно до четырёх лет каждую неделю в течение часа читают небольшую историю, поют песни, рассказывают стишки, а в конце дают что-нибудь смастерить. Это удобно: дети приходят поиграть и книжку послушать, а мамы могут поболтать. Этот «детский день» в библиотеках есть почти повсеместно в Британии и мне кажется очень хорошей идеей, потому что он для совсем маленьких.
Не считая отсутствия московских друзей и посиделок с ними, не могу припомнить ничего, от чего пришлось бы отказаться, - но это результат скорее переезда, а не ухода в декрет. Иногда, конечно, находит тоска, что нельзя вдруг взять и пойти в бар или в кино посреди ночи. Но потом я ловлю себя на мысли, что и раньше это делала крайне редко, то есть я скучаю не по самой свободе передвижений, а по знанию, что я в любое время могу куда-то пойти и что-то сделать. На самом деле время декрета мне действительно удалось использовать и для саморазвития, и для отдыха, и для путешествий (особенно для путешествий!): я наконец начала учить французский, о чём мечтала годы, но не было возможности; посмотрела фильмы, на которые раньше жалко было тратить время, но которые того стоили; съездила с семьёй туда, куда иначе бы, может, не доехала - и в Британии, и за её пределами.
АЛЕКСАНДРА БАЖЕНОВА-СОРОКИНА
Я филолог и преподаватель иностранных языков, до рождения ребёнка я несколько лет работала в чудесном московском офисе студии «Лингволэнд» и ещё работала по контракту в школе филологии ВШЭ. В декрет я вышла на седьмом месяце беременности, кажется, а сейчас моей дочке девять месяцев.
Сейчас у малышки уже вполне себе есть режим, и день строится гораздо проще, чем ещё месяца три назад. Довольно удачно, что многое из того, что я люблю делать вообще, как слушать музыку или читать детские книги, отлично можно делать с ребёнком (хотя взрослые книги я ей тоже не раз читала). Я подрабатываю: перевожу и иногда пишу статьи, и понемногу занимаюсь академической деятельностью. Это занимает от получаса до двух-трёх часов в день, зависит от многих факторов. Часто пишу письма или работаю, когда малышка играет или спит.
Мне очень повезло, что бабушки и дедушки моей дочери живут близко и всегда рады побыть с ребёнком, - это огромная помощь. У меня получается время от времени ходить в гости к друзьям, иногда в кино, в театре я тоже уже один раз была. С ребёнком мы прекрасно ходим по местам с едой, по паркам. По галереям бы тоже ходили, но большинство из них довольно далеко - я пока не вожу, а ездить на общественном транспорте зимой и ранней весной совсем не хотелось. Ну и не везде пускают с детьми, что печально.
Мне кажется, что на данный момент есть две основные проблемы, которые я вижу постоянно и которые были бы справедливы для всей Москвы: во-первых, очень трудно ездить с детьми в коляске в общественном транспорте. Во-вторых, Москва - мегаполис, город, в котором все спешат, все напряжены, поэтому когда дети слишком сильно бросаются в глаза, это не всем нравится. У мам часто возникает чувство стыда, и дальше они либо просто расстраиваются, либо стараются как можно тише себя вести в общественных местах, чтобы никого не стеснять, либо, наоборот, уходят в другую крайность - просто перестают обращать внимание на окружающих и их нужды. Всё очень индивидуально, но общей культуры общения взрослых людей с мамами и малышами нет.
Когда ребёнок засыпает, это время ты хочешь потратить на всё и сразу
Конечно же, хотелось бы, чтобы все музеи спокойно относились к посетителям с детьми, чтобы было больше детских комнат и уголков матери и ребёнка, в библиотеках например. И какой-нибудь физической активности для мам с малышами в летние месяцы я была бы счастлива - что-нибудь типа йоги или гимнастики в парке. И ещё есть общенациональная проблема с заострением в Москве - это то, что город в первую очередь ментально (с точки зрения инфраструктуры тоже, но даже это вторично) не хочет принимать детей с особенностями. За девять месяцев ежедневных прогулок с малышкой и ещё минимум три месяца ежедневных прогулок до её рождения я видела раза два маму с ребёнком с синдромом Дауна и пару раз одну и ту же маму с ребёнком с ДЦП. То есть я обижаюсь, если на меня и моего ребёнка не так посмотрели в кафе, а на моей же улице живут люди с детьми, с которыми они даже на площадку не выходят. Это ситуация страшная и стыдная.
Конечно, у меня появлялось чувство, что мои знания и умения с каждым днём уменьшаются и когда я выйду из отпуска, я просто окончательно разучусь всё делать. Мне везёт в том, что часть моих увлечений прекрасно совмещается с домашней жизнью, просто не очень совмещается со сном. Понятно, что когда ребёнок засыпает, это время ты хочешь потратить на всё и сразу, поэтому спать ложишься, как правило, гораздо позже, чем стоило бы. Ну и я решила, что идеально убранный дом для меня менее важен, чем возможность делать то, что мне действительно важно: я убираюсь, но без фанатизма. Благодаря друзьям у меня нет ощущения, что я выпала из общественной жизни. Да, её стало меньше, но я была к этому готова.
Мне пришлось отказаться от занятий живописью и от других дел, но я прекрасно понимала, что это совершенно нормальный этап, и ущербной или ущемлённой себя не чувствую. Мне кажется, невозможно не заниматься саморазвитием, когда живёшь с ребёнком, просто потому что ты с новой стороны себе открываешься, и мир тебе тоже.
МАРИЯ БИРЮКОВА
В сентябре 2015 года я родила дочку Алину. Это мой первый ребенок, сейчас ей почти 7 месяцев. До ухода в декретный отпуск я пять лет проработала в институте «Стрелка» исполнительным продюсером и куратором летней программы.
С рождением дочки мой график достаточно сильно поменялся. Теперь в удачные дни мы вместе с ней встаём около восьми, в менее удачные - в 6:30 (раньше рабочий график позволял вставать около девяти). В совсем удачные дни утром на часок-другой ребёнка забирает мой муж Петя и я могу немного подольше поспать. Вечером укладываю Алину в районе 9–10 вечера, и вот тут появляется время на личные дела и отдых - по старой привычке, как правило, раньше часа ночи я не ложусь. В это время я могу приготовить что-нибудь, спокойно посмотреть сериал или немного почитать. Ещё я сейчас хожу в автошколу, поэтому вечером, как правило, учу билеты ПДД. Раз в неделю, по вторникам вечером, с ребёнком остается муж, а я бегу на волейбол - отлично снимает напряжение за неделю наедине с малышкой. С подработкой у меня как-то пока не сложилось, хотя сидеть без работы дома мне, заядлому трудоголику, ужасно непривычно.
Честно говоря, за семь месяцев с ребёнком в музеях и театрах ни я, ни муж не были ни разу: мы живём достаточно далеко от центра, поэтому в будни ездить с ребёнком в музей проблематично, а к выходным накапливается куча дел. Но зато я ходила на концерт Земфиры совсем недавно, пока муж героически держал оборону дома с малышкой. Мы живём в Южном Медведкове, и тут с нормальным досугом не очень, даже приличных кафе в шаговой доступности нет. Можно разве что съездить в кино (но без маленького ребёнка) или в парк сходить (но для мамы парк - это, скорее, часть ежедневной рутины, хоть и приятной с наступлением весны). Было бы классно, конечно, иметь возможность более разнообразно проводить время с ребёнком.
Если вам повезло со здоровьем и нервной системой ребёнка (как мне), то времени на саморазвитие вполне достаточно, тем более что сейчас полно всяких онлайн-ресурсов, было бы желание. Но его место у молодой мамы часто занимают более прозаичные желания, поспать например. Что касается изоляции от культурной и общественной жизни, то да, это, как правило, проблема. Мои друзья в основном продолжают работать в режиме, который был у меня до декрета, раньше 9–10 вечера никто не освобождается, а после 10 вечера уже никуда не могу выбраться я. Музеи Москвы тоже в основном сконцентрированы в центре, и маме с маленьким ребёнком с окраины не так-то просто до них добраться без ущерба для малыша и его режима. В целом переживать по поводу социальной оторванности я перестала достаточно быстро: я скучаю по друзьям и работе, конечно, но понимаю, что скоро всё это вернется в мою жизнь, а Алинка такой маленькой и смешной уже не будет. Всему своё время.
ЕКАТЕРИНА БЮСЬЕР
У нас с мужем трое деток: старшая дочка Дарья пяти с половиной лет, средняя дочка Светлана, ей почти три года, и младший сынок Даниил, ему 15 месяцев. В отпуске по уходу за ребёнком я нахожусь с рождения нашей первой дочки, с 2010 года. Для нас с мужем было важно уделить особое внимание первым годам жизни, этому уникальному времени, когда у ребёнка закладываются основы его личности, ценности, доверие и любовь к миру, уверенность в себе. И основы языка: для меня, как для русской мамы, живущей во Франции, очень важно, чтобы русский язык был родным, а не иностранным.
С момента рождения первой дочери я подрабатывала, сейчас осваиваю профессию няни. Подработка в настоящее время занимает по 8 часов 4 дня в неделю. Смеюсь, отвечая на вопрос о том, удаётся ли найти время на себя. Вспоминаю последний поход в салон красоты для корректировки бровей: мы втиснулись в узкий кабинет с двойной коляской, и трое моих детей с интересом наблюдали за процессом. Время приходится выкраивать или оптимизировать: во время тихого часа бежать в парикмахерскую, почитать книгу, если не клонит ко сну, а когда вечером воцаряется тишина и все заснули, можно понежиться в горячей ванне, посмотреть фильм, устроить романтический ужин с мужем. Выручает бабушка, которой можно доверить всех деток одновременно, - сходить с мужем на урок танцев, попить кофе с подругой, сходить по магазинам одной, не бегая за детьми, играющими в прятки в примерочных.
Материнство - работа без выходных и отпуска, где начальника носишь на руках
В приоритете у нас всё же остаются развлечения для детей. К примеру, сейчас школьные каникулы, и я отвечаю на вопросы в машине - мы едем в Диснейленд в Париже. Стараемся ездить по нашему региону - Эльзасу, несколько раз в год ездить на море, в горы, раз в год в Россию. Более насыщенно проводим время в каникулы и, если оказываемся в новом месте, максимально используем это для новых впечатлений. Поездки адаптируем под возраст детей: старшей очень нравится, к примеру, смотреть в кинотеатре трансляции балета из Большого театра. С мужем вдвоём регулярно ходим в кино и периодически на музыкальные представления.
Наш маленький городок не особенно адаптирован для детей. Преимущество у нас - природа: городок находится в окружении виноградников и гор, где можно отлично гулять на свежем воздухе. Городская мэрия здорово организовывает детские развлечения во время школьных каникул, предлагая занятия для разного возраста. Для поддержания русской культуры мы организовали русский клуб, где в творческой атмосфере при поддержке профессионального преподавателя проходят занятия по развитию речи.
Конечно, когда становишься мамой, жизнь меняется кардинально: после эгоцентричной жизни с вопросами «кто ты?», «как?», «куда?» появляется ответственность за другую жизнь или жизни. И твоя жизнь становится «служением», в какие-то периоды - «жертвованием» себя. На кухне тебя ждёт постоянно остывшая чашка чая, ты удивляешься способности не спать по ночам и делать десятки дел одновременно, ты мечтаешь о свободной паре рук и отпуске «всё включено». Это работа без выходных и отпуска, где начальника носишь на руках, а зарплата выдаётся в виде обнимашек и поцелуев. И это очень сложно и потрясающе одновременно. Когда, поняв свои физические и моральные пределы, ты растёшь, осознавая эту огромную миссию - воспитание человека. Отказываясь от свободного времени, свободы распоряжаться собой, от работы, приносившей тебе удовольствие, полноценного сна, теряя терпение и представление о том, что ты идеальна, ты приобретаешь всепоглощающую тебя любовь, помноженную на количество твоих деток, и бесконечное чувство гордости.
Жуткие истории самоубийств молодых матерей частенько потрясают мир. Не успели белорусы выйти из новогоднего похмелья, как на них обрушилась новость: молодая мама вместе с грудничком выбросилась из окна в Минске на Кижеватова. В июне прошлого года Новополоцк содрогнулся от известия: 1,5-месячная девочка осталась без мамы - та выпрыгнула с седьмого этажа и скончалась на месте. В конце августа 2012 г. в столице по адресу: Панченко, 76 несколько минчан услышат легкий хлопок: с девятого этажа сделает шаг в никуда молодая мама с двумя сынишками...
Каждый раз, когда я слышу подобное, содрогаюсь. Были весомые причины? Развод с мужем? Болезнь близкого? Послеродовая депрессия? Об истинных причинах остается лишь гадать. Определенно одно: трудности пережить в декретном отпуске гораздо сложнее, чем в любой другой период жизни.
Попадаешь в декретный отпуск словно на необитаемый остров. Круг повседневного общения сужается: все на работе, увлечены йогой, французским, новым мужчиной, какое им дело до детских пеленок, опрелостей на попке и прорезывающихся зубов. Муж на работе, у него строгий начальник и куча проблем. Мама тоже трудится, у нее хозяйство, огромный огород… Подруги кутят в клубах, заводят романы, путешествуют и еще не думают о потомстве. Примерно в такой ситуации оказалась я. Вокруг образовался вакуум без людей тебе подобных.
Я не просыпаюсь от будильника и не спешу на работу уже года полтора. Первые недели три декретный был просто малиной. Отоспалась, помяла бока на диване у телевизора, загорела на солнышке (пока все парились в офисах), закормила до убоя уток в Лошицком парке и… заскучала. Бурная жизнь с постоянными командировками по работе, приключениями, новыми знакомствами вдруг стала похожа на вялое жевание травки коровой на лугу.
Это всегда обидно сидеть в декретном и посвящать себя только детишкам, мужу, - успокаивала мама. - Нечем заняться? Я вязала крючком тебе с сестренкой кофточки и носки, вышивала, шила платья. У меня дом блестел, об отутюженное постельное белье в шкафу можно было руки порезать. Это при том, что мы растили детей без памперсов, а про стиралки-автомат и не мечтали…
Мам, какой крючок, ты же знаешь: связанная крючком салфетка в седьмом классе на уроках труда стоила мне немало нервов…
 |
Когда появилась доча, жизнь действительно наполнилась смыслом. Но этот смысл все больше спал, кушал и какал. А я по-прежнему, скиталась из угла в угол и наговаривала огромные телефонные счета. От скуки хотелось с мужем поскандалить или сцену ревности ему закатить, муж задержится вечером на работе - я уже себя накручиваю, срываюсь на ребенке. Беседы с мамочками на детских площадках только раздражали своей однотипностью: "Вам сколько? А как вы спите? А смесь кушаете или грудное молочко? А сколько раз в день какаете?"
"Стоп! Нужно срочно организовывать свою жизнь. Иначе слечу с катушек", - решила для себя. И за пару месяцев наладила свою жизнь так, что декретный приносит радость, небольшой доход и самоудовлетворение.
- Сколько непрочитанных книг было отложено в студенческие годы и во время работы из-за отмазки: времени нет. Теперь мое новое золотое правило: на каждое пособие по уходу за ребенком покупаю три книги - две себе, одну ребенку. Естественно, не просто собираем библиотеку, но и читаем их.
- Вкусно и много готовлю. Благо время для этого есть. До замужества борщ для меня был высшей математикой, теперь я показываю высший пилотаж по его приготовлению. Кексы, печенье, запеченная рыбка, тушеное по-гречески мясо, салаты, щи, маринады - мои гости знают, как вкусно у нас дома угощают. Завела блокнот и записываю то, что оценил муж. Недавно научилась дома печь черный хлеб. Выйду из декретного - обязательно выпущу свою книгу рецептов.
- После родов фигура быстро восстановилась, к счастью, потеть не пришлось. Немного физической нагрузки в день - это прекрасно. Для поднятия самооценки. Три подхода по 50 приседаний, потом три подхода по 50 отжиманий… Это оставьте себе, а у меня нагрузка маленькая, но такая приятная: 20 отжиманий и 20 подыманий туловища в день.
- К весне купила кроссовки, в семь утра, когда снег сойдет, пойду бегать. Перед работой бегать - ни за что не потянешь, а когда у тебя целый день посвящен тебе и ребенку - почему бы и нет? Кстати, первые мои пробежки осенью давались тяжело, все тело ныло после длительной плавной походки с круглым животом.
 |
- 30 минут занятий английским в день. Давно хотелось его подтянуть, а то в момент, когда нужно говорить, слова испаряются, а язык становится деревянным. В интернете полно сайтов, радиостанций для изучения английского, пока малыш спит, самое время разобрать смысл англоязычной песни Адель или послушать речь Билла Гейтса.
- Подработка. Главное, чтобы этот пункт не читал никто из Минсоцтруда, а то по закону полпособия отберут. Да, я подрабатываю на дому тем, чем умею. Пишу, еще фотографирую. И пускай на эти денежки можно лишь оплатить интернет и купить себе новую тушь и пачку памперсов, зато как гордо звучит: я сама зарабатываю!
- Живо интересуйтесь происходящим вокруг. Новости - это настоящее шоу, покруче любого сезона "Битвы экстрасенсов" или мыльных сериалов. Смотрите и читайте новости!
- Убегайте из дома и дайте папочке пообщаться с ребенком. У меня так почти каждое воскресенье. Мама на полдня уходит по делам: к подругам, на рынок, по магазинам, в церковь - неважно, куда. Это мое личное время и мои дела, а папа пусть посюсюкает.
- Занимайтесь с малышом. Читалки, считалки, развивающие игры, моторика рук - многие мамочки мечтают вырастить вундеркиндов, я одна из них. Потому и ходим дважды в неделю на развивающие занятия и в бассейн, скоро пойдем на музыкальные уроки.
Главное, помните: малышу и мужу нужна довольная собой, счастливая мама и жена, а не озлобленное создание, плюющееся желчью и изрыгающее пламя. Будьте счастливы, молодые мамочки, и никогда даже мысли не допускайте о плохом.
Вы даже не подозреваете, чем можно заняться в декретном отпуске!
Здесь может быть столько различных вариантов. Главное — немножко пошевелить мозгами.
В декретном отпуске у многих женщин немного притупляется творческая жилка (это они так считают), именно поэтому многие и говорят: «Хочу чем-нибудь заняться, чтобы не сойти с ума».
Знаю, что все люди делятся на 2 категории: одни наслаждаются процессом, а другим тащатся, получая результат. Сама я еще пару лет назад относилась к первой группе, но, к сожалению (а может к счастью), жизнь меня здорово поучила (побила). Теперь я решительно нахожусь на пути в сторону второй группы, и поэтому буду делать акцент на результат.
Я не собираюсь здесь просто описывать тот или иной способ реализации себя, какой он хороший, что из себя представляет. Скорее это будут некие алгоритмы или пошаговые инструкции, которые, я очень надеюсь, помогут разбудить Ваше творческое сознание и расшевелить Вас.
Первый способ я условно назвала «тренажером». А Вы как думали? Сидите в декрете, значит и тренировать ничего не надо? Так можно все растерять, а потом тяжело придется, когда будете возвращаться на работу. Вы будете говорить работодателю: «А у меня диплом такой-то и образование у меня высшее, к примеру, да и работала я по этой специальности до декрета несколько лет, то есть опыт даже есть». На самом же деле, многое уже будет забыто (знания, навыки, умения). Особенно, если профессия динамично развивающаяся, например, юрист, IT-специалист или даже преподаватель.
А если любите Вы свою специальность больше всего на свете? Что делать?
Правильно! Приобрести тренажер, и за дело! «Тренажер?» — скажете Вы. Именно!
Тренажер профессиональных навыков (ТПН) .
Инструкция :
1. составить список имеющихся проф. навыков;
2. найти навыки, которые можно совершенствовать, сидя дома в декрете;
3. если за это можно получать деньги, продумать, каким образом;
4. записать цель, чего Вы хотите добиться через месяц (в виде конкретного результата);
5. составить план работы (для контроля) на месяц;
6. каждый день записывать результаты в дневник;
7. исходя из результатов, корректировать дальнейший план;
8. по окончании месяца констатировать, добились ли Вы поставленной цели (анализ действий и результатов).
— внести в декретную жизнь разнообразие;
— усовершенствовать имеющиеся навыки;
— приобрести новые проф. навыки;
— получить моральное удовлетворение;
— заработать деньги в придачу к пособию на ребенка.
Обязательно поставьте цель перед началом работы и распланируйте действия по ее достижению. Очень важно выполнять их ежедневно (шаг за шагом). Особое внимание обратите на пункт 6 в инструкции, его выполнение поможет Вам сохранить мотивацию и настрой на успех в процессе работы.
Планы на так называемый отпуск по уходу за ребенком у всех разные, но почти ни у кого они не имеют никакого отношения к действительности. Петербургский PR-специалист и театровед Ирина Токмакова, мама маленького Миши, написала для проекта НЭН ироничный, но основанный исключительно на реальных событиях текст о жизни в декрете и о том, чем она отличается от той, какой она представлялась изначально.
К тому моменту, когда я забеременела, мои карьерные гештальты уже были по большей части закрыты. К 30 годам я успела переделать почти все, о чем на тот момент успела помечтать в профессиональном плане, и мои амбиции вполне однозначно намекали мне на декрет. Аргументом за то, чтобы уйти в отпуск было и то обстоятельство, что я успела сильно устать от работы в физическом плане и приближалась к 36-й неделе беременности. К этому моменту живот был огромный (как и его обитатель), я еле передвигалась и только и ждала момента, чтобы наконец хоть немного отдохнуть.
И вот он, мой отпуск, настал. Планов было громадье. И, как человек активный и вполне публичный, я рассчитывала на то, что в ближайшие пару лет я успею переделать то, на что не хватало времени в обыденной, переполненной работой, проектами и прочей рутиной жизни. Путешествовать, активно работать на удаленке, выучить немецкий, получить наконец права, поменять велосипед.
Роддом
Сразу после рождения Ми мне казалось, что ничего, совсем ничего во мне не поменялось, просто я сейчас полежу тут пластом часов шесть, как велели врачи, а потом встану и побегу, быстро и радостно.
Этого не случилось. Наоборот: я превратилась в практически недвижимого бегемота. А ребенка, который оказался самым крупным на послеродовом, мне было не поднять из-за грохнувшегося гемоглобина.
Зато многочисленные родственники были безумно рады, и так как посещение было свободным, потянулись к нам в палату целой вереницей. Сказать честно – это жутко бесило! Бесило до невозможности еще и потому, что я искренне не могла отдать себе отчет в том, почему это бесило меня так сильно! Меня стало две – одна прежняя и адекватная, которая всю свою жизнь любила людей и не чуралась никаких коммуникаций, другая – раненая наседка, взъерошенная и злая, громким кудахтаньем пытавшаяся расчистить территорию вокруг гнезда. Внутренний взрыв произошел в тот момент, когда доблестная и чудесная сестра мужа, перемахнув накануне из южного полушария в северное только чтобы увидеть племянника одной из первых, предложила сфотографировать нас с малышом. Ответ был отрицательным. Тогда в ход пошла целая артиллерия из предложений накраситься, полить волосы сухим шампунем, попить вкусного сока – в общем, сделать все, только чтобы улыбаться, улыбаться, улыбаться! Фото со мной не удались, я сама снимала тетю с племянником, а после ее ухода осознала, что видеть сейчас не хочу никого, кроме сына и мужа. Так меня настигло злосчастное гнездование.
Путешествия
Еще во втором триместре моей беременности мы съездили в Альпы. Утренний рейс, веселый токсикоз, накатывающая волнами легкая истеричность – ничего из этого реально не пугало. Через пару дней вполне успешно проделали девятичасовое автопутешествие по снегопаду. Все было ок.
С младенцем решили лететь на море, как только ему стукнет три месяца, а новоявленная мать перестанет хромать после родов и злобно посматривать на окружающий мир. Тут все шло по плану.
Я, истинный любитель авиаперелетов, особенный кайф всегда испытывала на взлете – ощущения сродни прыжку в экзистенциальную пропасть в целях поимки долгожданного катарсиса. Но не тут-то было. Пристегнув к себе младенца, я почувствовала, что мне страшно. Страшно настолько, что покалывало в кончиках пальцев и хотелось кричать. Я внутренне благодарила свои гормоны за бесперебойно работающий материнский инстинкт и инстинкт сохранения себя и ребенка, но, эй, как не вовремя! Весь недолгий четырехчасовой полет меня колбасило от страха, а ребенка в итоге забрал на ручи отец. И меня слегка отпустило. На обратном пути все повторилось. Окончательно прогнать неведомый страх удалось только после возвращения домой.
Образование
Нет, учиться я не пошла, потому что мой мозг превратился в лепешку. И хотя я изо всех сил старалась его тренировать, нашептывая сама себе то и дело: «Соберись, тряпка», это не помогало.
Попытка вспомнить самое простое слово родного языка, не говоря уж об иностранном, превращалась в долгое и безрезультатное старание, словно ты пытаешься выдвинуть библиотечный ящик, в котором точно есть то, что тебе надо, но он не поддается.
Ближе к концу первого года жизни Ми стало легче. Но кардинально ситуация так и не поменялась. Осталось ждать и надеяться на лучшее.
Спорт
Это самый забавный пункт из всех, мною запланированных. Есть женщины, которым объективно удается похудеть на ГВ. И они этому крайне рады. Я нахожусь по другую сторону баррикады, в том самом болоте с бегемотами. Милыми, симпатичными, но все же. И, да, каждый раз, когда я ложусь на пол, чтобы покачать пресс или ноги, мой уже почти семнадцатикилограммовый малыш взбирается на меня и садится прямиком на грудь. Попытки договориться стали увенчиваться успехом уже после полутора, а самым любимым совместным видом спорта стала игра в футбол во дворе вокруг детской площадки. Да, велосипед я действительно поменяла. На отсутствие велосипеда. На его место в квартире встала детская коляска.
Права
А теперь о приятном. Я их получила. Счастье автомобилиста. Пожалуй, вот она – сбыча мечт некогда активной, а ныне декретной женщины. Только сын, садясь в автокресло, орал такой дурниной, что лучше было остаться дома, чтобы собрать конструктор, выломать ненароком дверь в шкафу, сожрать пачку печенья и покрыться пятнами, или все-таки, набравшись силы воли, выбраться во двор – пособирать в рот камни, протереть штанами пару мазутных пятен, облизать колеса чужой припаркованной поблизости машины и полететь с горки вниз головой. Однако после года приятным бонусом, характеризующим меня как крайне озверевшее матьехидновское существо, стали мультики, без которых проехать какие-то десять километров просто невозможно. И теперь каждая поездка Ми включает в себя полноценный и высококлассный on-board service с индивидуальным экраном напротив комфортабельного автокресла.
А работа…
Работой является все, все, абсолютно все, связанное с общением с новым человеком. И, да, после полутора действительно становится легче.
Наверное, у каждой из нас декрет связан с развенчанными мифами, неоправданными надеждами, пустыми ожиданиями. Во многом это происходит и потому, что из блаженного беременного состояния нас порой вырывает с корнем, а некоторых слишком сильно, так сильно, что оправиться удается не сразу. Мы попросту оказываемся психологически не готовы, какой бы опыт за плечами ни мели. А общественное мнение прикрывает щастьематеринства иллюзорной обложкой бесконечно мимимишного блага. Возможно, у кого-то это так. Но по правде говоря, материнство – ежедневный труд, с которым можно справиться, только поверив в себя.
Загрузка...
