Как вести себя в компании. Полезные советы и рекомендации для школьников. Сомнение, напряжение, смущение – их постоянные спутники. Не раскрывайтесь полностью перед коллегами

В связи с тем, что мы живем в социуме, у каждого из нас возникают постоянно разные ситуации, которые подчас приводят к сильному волнению. Как избавиться от волнения, которое может сильно мешать вести себя уверенно в достижении своих целей? Именно такой вопрос интересует каждого человека, столкнувшегося со стрессовой ситуацией.

Есть несколько простых правил, соблюдая которые, вы всегда сможете быть в отличной форме и будете легко переносить любые стрессовые ситуации, избегая ощущения излишнего волнения.

Правило №1. Качественный сон

Для того чтобы ежедневно чувствовать себя в отличном состоянии и не подвергаться лишний раз стрессам, следует каждый вечер погружаться в мир Морфея в одно и тоже время. При этом длительность сна не должна сильно отклоняться от цифры в 7-8 часов. Перед сном старайтесь думать только о приятных вещах, не стоит лишний раз прокручивать в голове, сложившиеся за день неприятности.

Правило №2. Проводите больше времени на свежем воздухе

Для того чтобы уметь контролировать свои эмоции, а именно это необходимо для того чтобы избавиться от волнения, полезно проводить время на свежем воздухе. Ежедневные пешие прогулки отлично избавляют от депрессивного настроения и помогают снять зрительное утомление.

Правило №3. Вносите в свою жизнь разнообразие

Чтобы избавиться от волнения, постарайтесь внести в свою жизнь, как можно больше разнообразия. Это может касаться, как какого-то хобби, так и регулярных походов на разные культурные мероприятия, чаще встречайтесь с друзьями, читайте книги. Постарайтесь заняться тем, о чем уже давно мечтали, но никак не хватало на это времени. В результате ведения активной и разнообразной жизни, вы заметите сами, как стали проще переносить различные волнительные ситуации.

Правило №4. Рациональное питание

Правильное ведение своего рациона питания существенно помогает в самоконтроле своих эмоций. Нельзя позволять давать над собой верх эмоциям в тех ситуациях, когда это совсем ненужно. Употребление шоколада способно помочь в поднятии настроения, продукты, богатые йодом всегда позволяют укреплять психическую сторону человека, ну а всеми любимое мороженое способно внести свою лепту в борьбу со стрессом.

Правило №5. Помните, что уверенность в себе – это и есть залог успеха

Как избавиться от волнения? Все просто! Самоубеждение в том, что вы все можете преодолеть – отлично помогает бороться с лишним волнением. Перед какой-либо важной встречей или экзаминацией, знайте, что это лишь дополнительная возможность показать свои знания и таланты а, следовательно, у вас нет необходимости в чрезмерном волнении!

В нашей жизни случаются различные ситуации, которые заставляют нас хорошенько поволноваться, и было бы хорошо, если бы мы всегда умели скрывать свое волнение. Оно очень часто мешает сконцентрироваться и сделать правильное действие или сказать правильный ответ. Много людей пытается узнать, как избавиться от волнения, и эта статья поможет раскрыть этот вопрос.

1) Научитесь расслабляться, когда понимаете, что волнуетесь. Для релаксации лучше всего подходит медитация или аутогенная тренировка. Купите специальные диски или просто включайте приятную музыку и под нее думайте о хороших моментах.

В то время, как Вы расслабляетесь, можете проговаривать некоторые формулы самовнушения, которые твердят, что Вы совершенно спокойны. Лучше всего расслабляясь представлять приятные мысленные картины о прекрасных цветах, или о том, как вы отдыхаете на берегу моря.

Если вы хотите избавиться от волнения, можете представить, как на Вас дует легкий ветер или как светит солнце. Вообразите, что в этот момент Вы абсолютно спокойны и уверенны в себе. Это однозначно поможет Вам расслабиться и чувствовать себя на высоте в любой ситуации.

2) Думайте позитивно. Если Вы будете думать о негативных моментах, то у Вас на душе будет сильное волнение. Мысли о том, что с Вами что-то случится или, что Вы обречены на неудачи и будут причиной волнения. Попробуйте овладеть своими мыслями, и вы поймете, как избавиться от волнения и в итоге избавиться от него. Помните, что плохие мысли притягивают неприятности. Верьте в свои силы и думайте позитивно. Это поможет Вам справиться с волнением и быть успешным во всех сферах жизни.

3) Третий способ справится с волнением и страхом является одним из самых полезных и эффективных. Многим людям дыхание помогает избавиться от волнения. Правильное дыхание насыщает организм жизненной силой и улучшает его общее самочувствие.

Одним из самых известных дыхательных упражнений, помогающих избавиться от волнения, стало дыхание с чередованием ноздрей. Для этого Вам надо сесть в удобную позу, выпрямить спину и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. После этого Вы можете приступить к упражнению. Прикройте левую ноздрю и вдыхайте правой ноздрей воздух.

Потом сделайте выдох левой ноздрей. Затем сделайте вдох левой ноздрей, прикрывая пальцем правую сторону. А потом выдохните через правую ноздрю, прикрыв левую. Это упражнение следует делать от пяти до десяти минут. Для усиления действия представьте, что вдыхаете спокойствие, а выдыхаете волнение.

Быть уверенным – это хорошее качество, ведь оно дает нам успех в работе. Вы можете быстро выстроить отношения не только со своими подругами и знакомыми, но и с противоположным полом. Ну а если вы нерешительны и застенчивы от природы, то над этим надо поработать.

Перед тем как научиться вести себя уверенно, вам нужно запомнить несколько нехитрых правил, с помощью которых вы научитесь управлять в первую очередь собой.

В первую очередь вам следует избавиться от своей нерешительности, для этого советуем вам понаблюдать за успешными людьми, внимательно изучите их образ мыслей, попробуйте проанализировать поведение в разных ситуациях.

После этого вы можете потихоньку копировать уверенное поведение этих людей. Также вам следует почаще выступать на публике и бороться со своими страхами.

Постепенно вы начнете чувствовать себя все увереннее, вы не будете заливаться краской, если к вам вдруг обратиться незнакомец.

Упражнения и методики для тех, кто хочет научиться вести себя уверенно

Очень хорошее упражнение для желающих вести себя уверенно – представлять себе мысленно, что этот человек так же не совсем уверен в своей привлекательности, он так же волнуется и очень стесняется вас.

Те, кто сильно переживают по поводу своей внешности, должны научится любить себя. Для этого сначала вам нужно начать с тела, ухаживайте за волосами, руками, особенно ногтями, если вы не любите краситься, то можете наносить легкий макияж. Поменяйте свой гардероб, найдите свой образ.

Если вы из тех, кто не может похвастаться отменной фигурой или правильными чертами лица, то вы можете похвастаться своей прической, красивым маникюром и макияжем, и постарайтесь приобретать одежду, подчеркивающую все ваши достоинства.

Есть люди, которые не умеют отстаивать свою точку зрения, они начинают робеть и предпочитают промолчать, чем рассказать о том, что им действительно не нравится. В таких ситуациях человеку нужно поднимать самооценку. Для этого вам нужно написать на листке бумаги все положительные качества и обязательно подытожьте тем, что вы гордитесь собой.

После этого найдите в квартире место, куда можно повесить этот листок, место должно быть такое, которое постоянно попадается вам в глаза. После этого вам следует составить детальный план своего преображения на другом лисе, там вам нужно указать те черты, которые мешают высказывать свое мнение.

Обязательно почитайте пару раз листок с планом преображения, если вам нужно поговорить с мужем, или коллегой. Во время разговора постарайтесь смотреть собеседнику прямо в глаза.

Если вы почувствовали смущение, и не смогли проконтролировать себя, отшутитесь, скажите, что обсуждение подобного вопроса всегда смущает вас. Изучив эти нехитрые правила, вы не будете задаваться вопросом: как научиться вести себя уверенно.

Большинство людей способны чувствовать себя уверенно далеко не в каждой ситуации. Например, в школе вы уверены в своих силах благодаря хорошим оценкам, а на вечернике можете чувствовать себя не в своей тарелке, стесняться и сомневаться. Также возможно, что вам комфортно в компании товарищей по университету и при этом неловко с коллегами на подработке. Какой бы ни была причина, всегда существуют ситуации, в которых не помешала бы дополнительная уверенность. Начните вести себя уверенно, чтобы почувствовать веру с свои силы. Попробуйте изменить свое представление о себе, а также собственное поведение.

Шаги

Подражайте уверенным в себе людям

Найдите примеры уверенных людей. Выберите несколько человек, которые уверены в себе. Они могут стать вашим примером для подражания. Остановите свой выбор на родителях, учителе или даже знаменитости. Наблюдайте за действиями, речью и языком тела человека. Повторяйте такое поведение до тех пор, пока не привыкнете к нему.

Часто улыбайтесь и ведите себя дружелюбно. Дружеское отношение и улыбчивость придадут вам уверенный вид. Окружающие люди увидят в вас доброго и счастливого человека, которому приятно находится в компании других. В свою очередь они захотят общаться с вами.

Говорите и слушайте. Уверенные люди не говорят слишком много и не болтают попусту. Нужно говорить по делу и слушать окружающих, вести себя в соответствии с социальными нормами.

Используйте уверенный язык тела. Уверенный человек обычно не выглядит встревоженным или взволнованным. Простые шаги позволят вам приобрести уверенный язык тела и действовать решительно вопреки внутренним ощущениям:

стойте прямо, расправьте плечи и спину;
поддерживайте зрительный контакт с собеседником;
избавьтесь от суетливых движений;
расслабьте мышцы и не напрягайтесь без необходимости.

Крепко пожимайте руку. При знакомстве с новым человеком смотрите в глаза и крепко пожимайте руку. Это покажет вашу уверенность и заинтересованность.

Одевайтесь уверенно и соответственно поводу. Первое впечатление о человеке часто зависит от внешнего вида. Иногда уверенное поведение заключается в том, чтобы одеваться соответственно. Если выглядеть так, будто вы только проснулись, то вас не примут всерьез. С другой стороны вам будет проще выражать уверенность и снискать уважение, если вы всем видом подчеркнете свою готовность свернуть горы.
- Чем солиднее внешний вид, тем более требовательным к себе выглядит человек.
Говорите за себя. Не позволяйте другим говорить за вас, иначе они легко воспользуются вами в своих интересах. Отстаивайте свою точку зрения и демонстрируйте, что не вы станете мириться с неуважительным отношением. Только так люди увидят вашу уверенность и проявят заслуженное уважение.
- Например, если вас прервали, то скажите: “Простите, но я хотела бы закончить свою мысль”.
Не занимайтесь публичной самокритикой. Люди относятся к вам так, как вы сами относитесь к себе. Если постоянно корить себя, то окружающие начнут вести себя так же. Начните уважать себя и показывайте, что другие тоже должны уважать вас.
- Например, не говорите другим, что не любите свои волосы. Найдите такой аспект внешности, который вас устраивает, и сосредоточьтесь именно на нем. Также можно сделать новую прическу и превратить недостаток в преимущество.
Представьте себя в другой ситуации. Если вам сложно сохранять уверенность в определенных обстоятельствах, то представьте себя в более удобной ситуации. Например, вы не стесняетесь разговаривать с одноклассниками, но всегда отмалчиваетесь на вечеринках. Во время вечеринки представьте, что вы находитесь в школе и говорите со своей подругой.
- Убедите себя, что ваши социальные навыки позволяют чувствовать себя уверенно с любой обстановке, чтобы одержать верх над отрицательными мыслями в ситуации с вечеринкой.
Говорите комплименты. Уверенные люди замечают не только свои положительные аспекты. Они также признают положительные качества окружающих. Если ваш коллега отлично справился с проектом или получил награду, то улыбнитесь и поздравьте человека. Говорите комплименты по незначительному и большому поводу, чтобы выглядеть уверенно.

Дышите глубоко. Ослабляйте реакцию борьбы или бегства, чтобы заставить организм успокоиться. Даже если вы не особо уверены в себе, глубокие вдохи помогут вам взять себя в руки.
- Например, если вы переживаете на собеседовании, то попробуйте совладать с собой. Сделайте десять глубоких вдохов. Во время вдоха считайте до четырех, задержите дыхание на четыре секунды, а затем сосчитайте до четырех во время выдоха. Так вы сможете расслабиться и обрести уверенный вид.
Никогда не обсуждайте людей у них за спиной. Некоторые считают, что благодаря подлости можно снискать популярность. Все совсем не так. Уверенные в себе люди никогда не обсуждают слухи и не перемывают косточки другим.

Черпайте уверенность изнутри

Верьте в себя . Лучший способ вести себя уверенно заключается в том, чтобы ощущать уверенность в своих силах. Существует несколько способов повысить самооценку и обрести уверенность в различных ситуациях. Вера в себя - главный секрет уверенности. Можно вести себя уверенно, но если верить в себя, то вы будете выглядеть гораздо убедительнее. Нужно лишь заглянуть внутрь и признать свои лучшие качества. Может показаться, что в вас нет ничего примечательного, но это не так. Именно внутренняя уверенность позволит ощутить и проявлять естественную уверенность в себе.

Ставьте и воплощайте в жизнь достижимые цели. Убедите себя в способности достичь желаемого.
Любите себя таким, какой вы есть. Примите свои положительные и отрицательные качества. Не лишайте себя права на ошибки и принимайте похвалу в случае успеха.
Общайтесь с близкими. Самые близкие люди всегда помогут вам рассмотреть свои позитивные стороны. Они любят вас по конкретным причинам и положительно влияют на вашу самооценку.

Составьте список своих положительных качества. Сосредоточьтесь на аспектах, которые могут придать вам уверенности. Обдумайте свои положительные качества. Учитывайте все достижения и успехи (даже незначительные). Составьте список своих положительных качеств:
- я хорошая подруга;
- я очень трудолюбива;
- я делаю успехи в математике, физике, грамматике, правописании;
- я победил на соревнованиях по шахматам.
Помните добрые слова других людей. Не забывайте ситуации, в которых люди говорили вам комплименты. Так вам будет проще думать о себе в положительном ключе и вести себя более уверенно.

Определите факторы своей уверенности. Если распознавать ситуации, в которых вы чувствуете себя уверенно, то вам будет проще перенести уверенность в любые обстоятельства.
- Составьте список ситуаций, в которых вы чувствуете себя уверенно. После каждой из ситуаций укажите факторы, которые укрепляют уверенность. Например: “Я чувствую уверенность рядом с друзьями. Причины: Мы давно знакомы. Они не осуждают меня и принимают без прикрас”.
- Запишите все ситуации, в которых вы сомневаетесь в себе. Для каждой из них укажите причины ослабления уверенности. Например: “На работе я не уверена в себе. Причины: На новой должности я не уверена в том, что все делаю правильно. Моя начальница очень требовательна и недавно она сделала мне выговор”.
Сосредоточьтесь на самосовершенствовании. Развивайте такой навык, как стремление к успеху на работе или учебе, а также в отношениях. Вопрос лишь в том, на чем сосредоточиться. Уверенные люди сосредоточены на том, чтобы стать лучше и достичь успеха. Неуверенные люди думают о том, как они выглядят, волнуются о проявленных недостатках (зачастую напрасно) и боятся ошибиться вместо того, чтобы искать решение.
Успокойте своего внутреннего критика. Отрицательные мысли становятся причиной многих бед. Часто они основаны на ложных предположениях о себе. Примеры таких мыслей: “Я недостаточно хорошо справляюсь”, “Я неудачник” или “Я всегда все порчу”.
- Учитесь распознавать такие мысли. Они основаны всего лишь на плохих привычках, от которых вполне реально избавиться.
- Оказывайте противодействие отрицательным мыслям. Находите противоположные идеи, чтобы проверить обоснованность таких мыслей. Например, если вы повторяете себе “Я неудачник”, то вспомните все, с чем вам повезло. Например, напомните себе: “У меня есть крыша над головой, продукты на ужин и одежда по сезону. У меня есть друзья и родные, которые любят меня. В том году я выиграла в лотерею 2000 рублей”.
- Признайте тот факт, что ваш внутренний критик почти всегда неправ. Успокойте такого критика, чтобы избавиться от уничижающих мыслей и обрести желанную уверенность.

Для подростков о правилах общения.

Каждый из нас в своей жизни неоднократно бывал на разного рода вечеринках. Хорошо, если их устраивают знакомые, и там ты всех знаешь.

Тебе придется значительно труднее, если ты попал на вечеринку, где большинство людей видишь в первый раз. Многие, оказавшись в подобной ситуации, выглядят растерянными. Они замыкаются в себе и просто дожидаются окончания мероприятия. Как правило, спустя один или два часа после прихода они ссылаются на какие-нибудь дела и тихо исчезают из компании.

Наверняка ты сейчас задаешься вопросом, как же органично вписаться в новую компанию и стать в ней своим, при этом не испортив вечера ни себе, ни другим людям. Вот несколько советов, которые должны помочь тебе в этом не таком уж и простом деле.

Правило 1. Попробуй посмеяться над шутками. Все люди без исключения любят, чтобы о них говорили, од-нако им доставляет еще большее удовольствие, если ими начинают восхищаться. И не столько ими самими, сколько их великолепным чувством юмора. Если в компании кто-то пошутил, обязательно отметь это. Не допускай, чтобы чувство юмора пошутившего человека осталось в тени.

Правило 2. Если ты разговариваешь с незнакомым человеком, то не стоит задавать ему слишком интимные вопросы. Подумай, как бы ты отреагировал, если человек, которого ты знаешь максимум несколько часов, вдруг начал к тебе приставать с личными расспросами. Если ты видишь, что у окружающих пропадает интерес к разговору, попробуй задать какой-нибудь вопрос на достаточно широкую тему. Ты и сам не заметишь, как беседа вновь будет продолжена. Основное правило в этом случае — никого не перебивать. Если вдруг кто-нибудь из компании начнет задавать тебе вопросы типа «Как у тебя дела?», то постарайся не отвечать односложно, а то у собеседника начнет складываться впечатление, что тебе не хочется с ним разговаривать или же у тебя какие-то проблемы. Попробуй разговорить человека, не поднимая слишком личные темы. Вполне возможно, что вы понравитесь друг другу и начнете более тесное общение.

Правило 3 . Попробуй говорить в том же стиле, что и остальные члены компании. Однако не стоит вдаваться в крайности. Если в компании ругаются матом, то не стоит им уподобляться и тоже начинать выражаться подобным образом. В такой ситуации можно попытаться найти кого-нибудь в этой компании, у кого будут интересы, схожие с твоими, и начать с ним беседу.

Правило 4. Не говори ни о ком негативных слов до той поры, пока сам хорошенько не разберешься в сложившемся положении. Если же в компании начинают кого-то ругать за глаза, то это отнюдь не значит, что им интересно твое мнение по этому вопросу. Если разговор перешел на эту тему, для тебя лучшим выходом будет деликатное молчание.

Правило 5 . В общении старайся быть искренним. Если случилось такое, что ты забыл имя человека, с которым разговариваешь, то выпутаться из такой щекотливой ситуации можно достаточно просто. Можно занять выжидательную позицию и просто немного по-дождать, пока кто-нибудь назовет его по имени, однако здесь ты рискуешь упустить момент самого общения. Можешь поступить иначе — напрямую очень вежливо спросить у человека его имя. Однако здесь надо быть как можно более деликатным, иначе ты рискуешь обидеть человека.

Попробуй держать себя в незнакомой компании естественно и непринужденно. Наверняка большинство твоих знакомых растеряются, если внезапно окажутся в центре всеобщего внимания или перед большой аудиторией. Все слова сразу куда-то исчезают, на смену связной и разумной речи приходит невнятное бормотание. При этом есть достаточно большое количество людей, которые вполне комфортно чувствуют себя, когда на них направлено внимание большого количества людей. При этом у этих личностей всегда достаточно друзей. Это происходит из-за того, что человек умеет находить радость в общении, однако у них это скорее всего врожденный дар.

Если тебя природа не наградила таким дарованием, то его в себе можно развить. Достаточно начать с тренировки в общении — попробуй завести себе новых зна-комых. Это обязательно должны быть умные и начитанные люди. Попробуй побольше читать, особенно русскую классику. Начни ходить в музеи и на различ-ные выставки или в театры. Для того чтобы найти темы для интересной беседы, нужно быть в курсе происходящих событий, иначе все твои усилия, направленные на развитие способности к общению, будут напрасны. Попробуй последовать этим не очень сложным советам, и ты в скором времени заметишь, что те-бе стало значительно проще находить с людьми общий язык.

При этом есть ряд тем, которые лучше не затраги-вать при общении с людьми. Главное — никогда и ни о ком не отзываться отрицательно, даже если человек тебе крайне неприятен или сделал тебе какую-нибудь гадость. Есть одна замечательная мудрость — относись к людям так, как ты бы хотел, чтобы относились к тебе. Шутить можно, в принципе, всегда и везде. Однако прежде чем отпустить какую-нибудь остроту, хорошенько подумай — не обидишь ли ты кого-нибудь своими словами. Не стоит шутить относительно внешности, голоса или манеры поведения. Это не настолько смешно, насколько ты думаешь, но ты заденешь чувства человека, общение с которым, возможно, могло бы принести тебе большую пользу.

Всегда будь естественным. Наигранность поведения сразу же бросается в глаза и вызывает негативные эмоции у собеседника. С уважением придется относиться не только к собеседнику, но и к самому себе. Дело в том, что каждый человек должен обладать чувством собственного достоинства. Во время беседы никогда не пе-ребивай человека, дай ему высказаться — это правило хорошего тона. Даже если он перебивает тебя, не стоит перебивать в ответ.

Собеседника всегда называй по имени или по имени и отчеству, если он старше тебя. Если тебе преподносят подарок, то надо воспринять его с благодарностью и улыбкой, даже если он тебе совершенно не понравился. Если ты хочешь как можно больше расширить свой круг общения, то всегда и со всеми будь вежливым и воспитанным. Тогда у тебя все будет отлично получаться.

Вежливый человек обычно придерживается следующих несложных правил:

— за оказанную помощь всегда последует благодарность, а также такой человек всегда ответит услугой на услугу;

— если воспитанный человек по какой-нибудь причине беспокоит кого-нибудь, то он всегда извинится пе-ред человеком, которому причинил это беспокойство;

— вежливый человек всегда первым желает доброго утра или здоровается;

— все свои просьбы лучше всего сопровождать простыми словами благодарности: «спасибо», «пожалуйста, «будьте так любезны...», «не могли бы вы...».

Вежливому человеку всегда присуще чувство такта. Если ты тактичный человек, то всегда сумеешь понять, какие чувства в настоящий момент испытывает твой собеседник. При общении тебе в любом случае придется принимать во внимание характер собеседника. Только так тебе удастся найти с человеком общий язык и верную форму общения с ним.

Если ты будешь придерживаться этих несложных советов, то со временем обнаружишь, что твой круг общения медленно, но верно увеличивается. Тебе станет гораздо легче разговориться с незнакомым человеком, найти подходящую тему для разговора. Всем известно, что человек не может долгое время находиться в одиночестве. Если ты сумеешь научиться находить общий язык со всеми, то ты забудешь об этом слове.

Уверенного в себе человека видно сразу. У него гордая, не сутулая осанка, прямой открытый взгляд, громкий уверенный голос, он не боится вступать в спор и высказывать свою точку зрения. Как научиться вести себя уверенно, если вы застенчивы и не вполне уверенны в своих силах.

Как научиться вести себя уверенно в коллективе

В первую очередь собеседник обращает внимание на ваши внешние данные. То как вы держите себя, создает первое впечатление. Если вы пришли на собеседование и желаете получить работу, постарайтесь, чтобы работодатель решал, что вы уверены в желании работать в его фирме, и справитесь с поставленными задачами. Вашу неуверенность в себе выдадут скованные движение, сутулость, желание казаться меньше, скрещенные руки и ноги, бегающий взгляд, или взгляд в пол. Не стоит также вертеть в руках какой-нибудь предмет или сжимать их в кулаки. Неуверенному в себе человеку вряд ли предложат хорошее место, поэтому спрячьте свою неуверенность за открытыми движениями, расправьте плечи и попытайтесь произвести впечатление.

Следите за своим голосом. Хорошо поставленный голос является признаком уверенного в себе человека. Заикание, срыв голоса на шепот или повышенные интонации выдадут ваше волнение и неуверенность. Для улучшения дикции можно читать дома вслух стихи перед зеркалом или небольшой аудиторией. Выступления перед публикой придадут уверенности в себе. Помочь вести себя уверенно могут и выступления в караоке-баре. Это станет отличным средством в борьбе с застенчивостью.

Попытайтесь разобраться с причиной вашей неуверенности в себе. Повысьте свою самооценку. Для этого акцентируйте свое внимание на собственных достоинствах, к недостаткам же можно отнестись с некоторым снисхождением и попытаться с ними побороться. Знайте, если вы не будите привлекать внимание к своим недостаткам, то окружающие вряд ли станут к ним цепляться.

Тщательно подготовьтесь к важному мероприятию, продумайте все детали. Это не только придаст вам уверенности в себе, но и поможет с достоинством выйти из сложной ситуации.

Хотите быть уверенным? Займитесь танцами или аэробикой. Уверенность в движениях придаст вам уверенность в собственных силах.

Ведите себя естественно. Вычурность и наигранность могут настроить окружающих против вас. А как научиться вести себя уверенно, если вы настроили всех против себя.

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Часто в жизни мы сталкиваемся с ситуациями, в которых так и норовим сделать неправильный выбор. Нахамила продавщица и хочется ей ответить. Любимый человек нарывается на скандал. Начальник безосновательно отчитывает. Как вести себя достойно в любой ситуации? Сегодня я предлагаю вашему вниманию ответ на этот вопрос.

Что такое достойное поведение

Что значит быть достойным человеком? Отличается ли его поведение от обычного принятого поведения в обществе? Отличается. Давайте попробуем разобрать какие принципы способствуют достойному поведению.

Конечно же, уважение. Без него невозможно спокойно и уверенно идти по жизни. Относиться уважительно следует к каждому человеку, которого вы встречаете в своей жизни. Часто случается так, что мы более уважительно относимся к незнакомцам, нежели к своим близким.

Это непростительная ошибка. Старайтесь испытывать уважение ко всем. Ведь каждый человек имеет право на собственное мнение, на свой выбор. Они могут не совпадать с нашими убеждениями, но это не избавляет вас от необходимости уважать других людей.

Достойное поведение не имеет пола. Совершенно не важно, девушка вы или парень. В первую очередь вы человек. И все качества достойного поведения распространяются на оба пола. Более того, даже возраст здесь не имеет никакого значения. Ребенок, подросток, зрелый человек, старик - каждый может быть достойным человеком.

Кроме уважения, очень важно . Трезво и рассудительно подходить к любому вопросу, не торопиться и . Спокойствие помогает взглянуть на ситуацию более детально и глубоко. Ведь в спешке можно упустить важные детали, которые имеют наиболее важное значение.

Достойный человек - тот, кто не боится . Он не , если что-то пошло не так и он ошибся. Он смело и уверенно отвечает не только за свои поступки, но и за слова.

Сегодня словам придают мало значения, и очень зря. Старайтесь следить за тем, что и как вы говорите.

Если вы испытываете трудности со своей эмоциональностью, часто принимаете поспешные решения, делаете глупости из-за неуравновешенности, страдаете из-за слишком ярких вспышек гнева и прочее, рекомендую вам ознакомиться со статьей « ».

Помните, научиться контролировать свои эмоции вполне реальная задача. У вас обязательно это получится, если вы приложите необходимые усилия.

Достоинство в личной жизни

Как я уже сказала, часто случается такое, что мы пренебрегаем хорошим отношением близких людей. Ведь нельзя сорваться на начальника. Мы приходим домой и грубим своим близким. В корни неправильное поведение. Дом и семья - наша крепость, место, где мы можем не бояться, нам не нужно там защищаться.

Если вы не знаете, как выстроить грамотные отношения с мужчиной, мужем, парнем, то вам будет очень полезно прочитать статью « ». Начните с основ. Поймите, что без взаимного уважения вы не сможете выстроить гармоничные отношения. Это первый шаг.

Но если в отношениях дела обстоят не так критично, то вот при встрече с бывшими мы начинаем порой вести себя крайне неадекватно. , бывает очень тяжело не потерять достоинство.

После расставания она долгое время заходит на все его странички в социальных сетях, следит за его комментариями, новыми фотографиями, лишний раз нагнетает обстановку, расстраивается и может натворить глупостей.

Помните, при расставании нужно сохранять уважение к человеку, даже если он поступил крайне неприятно для вас. Нет ничего хуже, чем бывшие супруги, которые поливают друг друга грязью. Ведь вы были вместе, даже были счастливы какое-то время, дарили друг другу радость.

Зачем все убивать негативом после? Оставьте хорошие воспоминания о человеке и живите дальше. Если не получилось с этим партнером построить отношения, значит, и вы просто ее еще не встретили.

Самый распространенный момент, когда человек теряет лицо и становится хамом - в момент ссоры. Человек начинает переходить на личности, . Оба человека не слышат друг друга и просто орут. Мало того что в таком положении не идет речи о достижении компромисса, так еще и дело усугубляется взаимными нападками.

В любой ситуации необходимо . В хорошем смысле этого слова. Не стоит становиться бесчувственным чурбаном. Необходимо научиться разговаривать спокойно и уважительно.

Если сейчас эмоции зашкаливают, то самым верным решением будет разойтись в разные углы и вернуться к диалогу, когда сменится настрой. Не пытайтесь решать проблемы в момент нервного возбуждения.

Еще один вариант, когда наше достоинство под угрозой - встреча соперника или соперницы. Женщины при сопернице начинают вести себя крайне необдуманно и противоестественно.

Некоторые пытаются унизить ее, считая, что тем самым покажут свое превосходство. Другие всячески пытаются задеть и уколоть побольнее. Не думайте, что мужчины ведут себя по-другому. Они еще и руки могут начать распускать.

Если вы встретили соперника держите себя приветливо и отстранено. Не стоит слишком сильно любезничать с человеком, но и нападать на него тоже не следует. Особенно глупо выглядят такие нападки в случае, если у вас с партнером .

Достоинство по жизни

Умение достойно держаться пригождается нам не только в личной жизни, но и на работе, в общественных местах, на учебе и так далее. Помните, достойно можно выйти из любой ситуации, все зависит от вашего желания и умения работать над собой.

На работе есть четкие правила, карьерная лестница. Все это диктует свой . Но что делать, если ? Молча терпеть подобные нападки, отшучиваться или один раз ответить?

Дома, на работе, в транспорте, в магазине - не важно где - всегда придерживайтесь основных правил достойного поведения: уважайте других, не начинайте конфликт, не оскорбляйте других, не хамством, смело берите ответственность за свою жизнь на себя, не уходите от проблем.

Правильным и достойным человеком не так тяжело, как может показаться на первый взгляд. Стоит только начать жить подобным образом и вы уже не сможете действовать по-другому. Да, вокруг множество несправедливостей, которым наплевать на мораль. Но мир не начнет меняться, пока вы не измените себя.

Кто для вас достойный человек? Чем он отличается от большинства? Как им можно стать? Вы считаете себя достойным человеком?

Будьте достойным!