Не разговаривает но скрашивает одиночество. Не бойтесь быть одиноким. Погружение в виртуальный мир или развлечения в реале

Время от времени даже самому общительному человеку бывает необходимо побыть наедине с самим собой - это вполне нормальное желание. Случаются в жизни и вынужденные периоды одиночества. Что делать, если у вас вдруг появилось много свободного времени, которое вам не с кем разделить?

Как скрасить одиночество. Время от времени даже самому общительному человеку бывает необходимо побыть наедине с самим собой - это вполне нормальное желание. Случаются в жизни и вынужденные периоды одиночества. Что делать, если у вас вдруг появилось много свободного времени, которое вам не с кем разделить? Как скрасить одиночество?

Для начала - не нужно впадать в уныние. Временное одиночество - не такая уж серьезная проблема, как может показаться. Воспринимайте его как своего рода подарок: сейчас далеко не у каждого человека есть достаточно времени, которое он может посвятить себе и только себе. А у вас это время есть, так проведите его с пользой!

Скрасить одиночество поможет составление планов на будущее. Когда нас затягивает рутина, а весь день расписан по минутам, мы начинаем жить по инерции: нет времени, чтобы остановиться и подумать - а чего мы хотим на самом деле? Если у вас появилось время, которое вы проводите в одиночестве, его как раз и можно использовать для расстановки приоритетов в жизни, планирования целей и путей их достижения.

Если же вы своей жизнью довольны и никаких глобальных перемен не планируете, скрасить одиночество вам поможет любое занятие, на которое у вас раньше никак не получалось выделить время. Вы можете наконец-то пересмотреть всю фильмографию любимого актера или все сезоны любимого сериала, прочесть все книги, до которых раньше не доходили руки.

Также проводимое в одиночестве время - замечательная возможность заняться самообразованием, освоить новое хобби или вид спорта. Вы давно мечтали выучить итальянский язык, научиться вышивать лентами или танцевать танец живота? Самое время воплотить свою мечту в жизнь! Кстати, если вы запишетесь на какие-нибудь курсы, скрасить одиночество вам помогут новые знакомые, разделяющие ваше увлечение.

Некоторым скрасить одиночество помогает забота о питомце. Заведите щенка, котенка или хотя бы хомячка - забота о живом существе, которое отвечает вам привязанностью и любовью, сделает вашу жизнь светлее. Однако помните, что вы несете ответственность за вашего питомца. Даже если в вашей жизни появится еще что-то (или кто-то), что займет ваше свободное время, вы все так же должны будете уделять внимание вашему домашнему животному.

Так что если вы не уверены, что период одиночества затянется надолго, а по его окончании уход за питомцем не превратится в неприятную обязанность, не стоит поддаваться соблазну купить милого щеночка или трогательного котенка. Лучше купите тамагочи или заведите себе онлайн-питомца - его можно бросить в любой момент без последствий и угрызений совести.

Раз уж мы упомянули об онлайн-питомцах, давайте поговорим о еще одном способе скрасить одиночество - серфинге в интернете. Интернет предоставляет практически безграничные возможности как для развлечения, так и для самообразования. Он поможет весело провести время, расширить кругозор, познакомиться с новыми людьми (пусть и виртуально). Однако время, проведенное в интернете, следует ограничивать: виртуальная паутина с легкостью затягивает людей, а избавиться от интернет зависимости очень непросто.

Как еще можно скрасить одиночество? Можно отправиться в кафе или на выставку, в ночной клуб или просто на прогулку... Многие стесняются выбираться в публичные места в одиночестве, боясь косых взглядов и даже осуждения. На самом деле, ничего зазорного в этом нет. Каждый человек имеет полное право пообедать в ресторане или выпить чашечку кофе в гордом одиночестве. Одиночество может быть сознательным выбором, так что ланч в кафе или поход в кино без спутника или компании не делает вас неудачником.

Вообще, скрасить одиночество поможет практически любое занятие, которое вам по душе: главное - не впадать в депрессию и «выжать максимум» из того свободного времени, которое вам досталось. А если вам кажется, что период одиночества слишком затянулся, вместо того чтобы жалеть себя, проявляйте инициативу: позвоните старому другу или пригласите, наконец, на обед того самого симпатичного коллегу, который уже неделю бросает на вас взгляды из-за монитора. Все в ваших руках!

Одиночество — совсем не то, о чем мечтает каждый, кто думает о своей старости. Если не уходить в социальную изоляцию, можно вспомнить, что существуют знакомства для пожилых людей, возвращающие интерес к жизни.

Жизнь пожилого человека - это не всегда трагизм и брошенность. Трагической ситуация становится тогда, когда одинокий пожилой человек перестает интересоваться миром вокруг себя, замыкается в ощущении своей ненужности и бесполезности. Чтобы у одиноких пожилых людей не пропадал вкус к жизни, необходимо, чтобы каждый человек задолго до выхода на пенсию ясно представлял себе, что он будет делать, оставшись в одиночестве. Нужно научиться находить себе занятия и увлечения, самостоятельно поддерживать собственный интерес к каждому дню. Если же одинокому пожилому человеку не удалось вовремя выработать позитивное отношение к жизни, в наших силах помочь им вернуть оптимизм и надежду на лучшее.

Чтобы одинокие и несчастные пожилые люди стали счастливее с нашей помощью, нам нужно ясно понимать причины их одиночества. Из них будут вытекать стратегии наших действий, две главные из которых - организация знакомств для пожилых людей и создание новых хобби.

Причины одинокой жизни пожилого человека

Можно выделить шесть основных причин одиночества пожилого человека:

Смерть близких . Некоторые пожилые люди переживают всех своих родных. Теряя «своих», они склонны погружаться в уныние. Нередко они желают уйти из жизни вместе с родным человеком.

Перемена места жительства . Не самая частая причина одиночества, но тем не менее встречающаяся. Оказавшись в изоляции, поддерживая связь с родными только по телефону и с помощью писем, пожилой человек ощущает опустошенность, теряет вкус к жизни. Нередко такое случается, когда человек обосновывается за городом.

Окончание трудового пути . Выходя на пенсию, человек зачастую не знает, чем ему заняться. Много лет реализовываясь в одной профессиональной области, новоиспеченный пенсионер не умеет найти себе увлечение и остро ощущает свою невостребованность.

Наличие таких же старых родственников и друзей . В этом случае общение можно продолжать по телефону, однако каждому человеку для получения психической энергии необходимо физическое присутствие других людей. Престарелые друзья и родные, не способные перемещаться по городу, добавляют пожилому человеку ощущения оторванности. А новые знакомства, как известно, для пожилых людей - дело непростое (об этом будет ниже).

Акцентуация отдельных черт личности . Пожилой человек склонен к эгоизму. Он может долго говорить о себе, становится обидчивым. Нередко такое поведение превращает общение с ним в подобие пытки. Неудивительно, что одинокими становятся пожилые люди, имеющие множество активных молодых родственников. Нежелание родных поддерживать контакт еще больше обостряет неприятные черты пожилого человека и заставляет его думать, что он никому не нужен. Подобные мысли, конечно, не добавляют позитива.

Состояние здоровья . Тяжелые заболевания ограничивают социальную активность пожилых людей и запирают их дома. Зачастую болезнь делает человека пессимистичным нытиком.

Как молодые могут помочь пожилым: знакомства для пожилых людей

Если жизнь старого человека оказывается одинокой, ему можно помочь организацией нового знакомства. Это могут быть клубы по интересам или обычные, такие же одинокие, соседи. Однако знакомить пожилого человека нужно осторожно. Одинокие пожилые люди консервативны и могут сопротивляться любому новшеству. Если навязывать им общение слишком настойчиво, они могут испугаться и окончательно замкнуться, уйдя с головой в переживание своего несчастья.

Имеет смысл идти в ногу со временем и познакомить пожилого человека с компьютером и интернетом. Интернет способен творить чудеса: и знакомиться удаленно проще, и найти себе компанию по интересам легче легкого. Для тех же пенсионеров, которые оторваны от своей семьи, это способ общаться чаще.

Одинокий старый человек часто не знает, чем ему занять свой день, помимо быта. Если найти пожилому индивиду занятие по душе, он увлечется и вновь почувствует радость. Нюанс в том, что таким занятием не должен стать просмотр сериалов. Увлечение должно быть активным, задействующим мозг и/или руки. Кроссворды, чтение и обсуждение книг, создание мемуаров, семейного древа, вязание детской одежды и салфеток, участие в неком клубе, для собраний которого нужно готовить еду или делать что-то иное... Если деятельность приносит пожилому человеку удовольствие и позволяет активизировать любую часть сознания, он перестанет зацикливаться на своем одиночестве и обретет утерянный интерес к жизни.

Источник : Medkrug.ru

Большинство людей панически боятся одиночества. Многие из-за этого страха выходят замуж, женятся, заводят детей. Они делают это для того, чтобы не остаться одним. Очень мало есть таких, кто сознательно стремится к одиночеству, предпочитая компанию собственной персоны всем остальным, ведь человек - это существо глубоко социальное, а значит, нуждающееся в общении с себе подобными. Но все же, никто от него не застрахован: в жизни могут случаться вещи, приход которых запланировать невозможно.

Как скрасить одиночество, если оно вынужденное? Что можно сделать такого, чтобы это время потом вспоминалось как самое лучшее в жизни? Очень мудрое изречение гласит, что если не можешь изменить обстоятельства, тогда измени отношение к ним. Именно от отношения к одиночеству и будет зависеть то, как вы его проживете.

Как скрасить одиночество: займитесь саморазвитием

Вариантов существует масса, главное - выбрать по душе. Психологи и специалисты по вообще считают моменты одиночества самыми продуктивными этапами в жизни человека: использовать данное ему время он может для раскрытия своего потенциала. Это возможно при условии, если человек действительно этого хочет. Известно, что наличие семьи, детей и просто любимых людей требует много внимания, поэтому на собственное самосовершенствование времени остается не так уж много. Как скрасить одиночество с пользой для себя?

Воспользуйтесь «свободой» и начните заниматься своим развитием как личности: пойдите на тренинги, выучите иностранные языки, освойте новый вид спорта, поступите учиться, посетите выставки и семинары. Причем это могут быть как узкоспециализированные мероприятия, касающиеся вашей профессии, так и тренинги по личностному росту. Человек в одиночестве обладает массой преимуществ перед теми, кто связан обязательствами с друзьями или членами семьи. У него есть время и силы, которые необходимо использовать продуктивно. Ведь всему когда-то приходит конец, и одиночеству - тоже.

Как скрасить одиночество

Одиночество - это прекрасный стимул для того, чтобы обрести нового партнера. Необязательно сидеть и ждать, когда случайно встретишь его на улице или в метро. Современные люди используют интернет и его возможности для поиска своей половинки. Скрасить одиночество можно, переписываясь с потенциальными претендентами в социальных сетях. Необязательно, что все закончится свадьбой, однако вы приобретете новых знакомых и полезный опыт в сфере межличностных отношений. В период одиночества можно всецело погрузиться в работу, ваша сублимированная энергия обязательно принесет плоды, и кто знает, быть может, и повышение по службе, а это всегда приятно и, главное, полезно.

Скрасить твое одиночество могут путешествия и дальние поездки, во время которых происходят новые знакомства, встречи с абсолютно разными людьми. Это позволит перестать чувствовать себя одиноким. Однако не стоит бросаться в объятия первого встречного (это относится и к мужчинам, и к женщинам), лишь бы заглушить свой страх. Случайные люди - не лучший способ борьбы со своими комплексами, одним из которых и является боязнь одиночества. Это состояние нужно прожить, перебороть и осознать - для этого и дается испытание одиночеством. Пройдя его плодотворно, можно обрести зрелость и самодостаточность. А это позволит в дальнейшем построить гармоничные и равноправные отношения с партнером.

Для начала - не нужно впадать в уныние . Временное - не такая уж серьезная проблема, как может показаться. Воспринимайте его как своего рода подарок: сейчас далеко не у каждого человека есть достаточно времени, которое он может посвятить себе и только себе. А у вас это время есть, так проведите его с пользой!

Скрасить одиночество поможет составление планов на будущее . Когда нас затягивает рутина, а весь день расписан по минутам, мы начинаем жить по инерции: нет времени, чтобы остановиться и подумать - а чего мы хотим на самом деле? Если у вас появилось время, которое вы проводите в одиночестве, его как раз и можно использовать для расстановки приоритетов в жизни, планирования целей и путей их достижения.

Если же вы своей жизнью довольны и никаких глобальных перемен не планируете, скрасить одиночество вам поможет любое занятие, на которое у вас раньше никак не получалось выделить время . Вы можете наконец-то пересмотреть всю фильмографию любимого актера или все сезоны любимого сериала, прочесть все книги, до которых раньше не доходили руки.

Также проводимое в одиночестве время - замечательная возможность заняться самообразованием, освоить новое хобби или вид спорта . Вы давно мечтали выучить итальянский язык, научиться вышивать лентами или танцевать танец живота? Самое время воплотить свою мечту в жизнь! Кстати, если вы запишетесь на какие-нибудь курсы, скрасить одиночество вам помогут новые знакомые, разделяющие ваше увлечение.

Некоторым скрасить одиночество помогает забота о питомце . Заведите щенка, котенка или хотя бы хомячка - забота о живом существе, которое отвечает вам привязанностью и любовью, сделает вашу жизнь светлее. Однако помните, что вы несете ответственность за вашего питомца. Даже если в вашей жизни появится еще что-то (или кто-то), что займет ваше свободное время, вы все так же должны будете уделять внимание вашему домашнему животному.

Так что если вы не уверены, что период одиночества затянется надолго, а по его окончании уход за питомцем не превратится в неприятную обязанность, не стоит поддаваться соблазну купить милого щеночка или трогательного котенка. Лучше купите тамагочи или заведите себе онлайн-питомца - его можно бросить в любой момент без последствий и угрызений совести.

Раз уж мы упомянули об онлайн-питомцах, давайте поговорим о еще одном способе скрасить одиночество - серфинге в интернете . Интернет предоставляет практически безграничные возможности как для развлечения, так и для самообразования. Он поможет весело провести время, расширить кругозор, познакомиться с новыми людьми (пусть и виртуально). Однако время, проведенное в интернете, следует ограничивать: виртуальная паутина с легкостью затягивает людей, а избавиться от интернет зависимости очень непросто.

Как еще можно скрасить одиночество? Можно отправиться в кафе или на выставку, в ночной клуб или просто на прогулку… Многие стесняются выбираться в публичные места в одиночестве, боясь косых взглядов и даже осуждения. На самом деле, ничего зазорного в этом нет . Каждый человек имеет полное право пообедать в ресторане или выпить чашечку кофе в гордом одиночестве. Одиночество может быть сознательным выбором, так что ланч в кафе или поход в кино без спутника или компании не делает вас неудачником.

Вообще, скрасить одиночество поможет практически любое занятие, которое вам по душе: главное - не впадать в депрессию и «выжать максимум» из того свободного времени, которое вам досталось . А если вам кажется, что период одиночества слишком затянулся, вместо того чтобы жалеть себя, проявляйте инициативу: позвоните старому другу или пригласите, наконец, на обед того самого симпатичного коллегу, который уже неделю бросает на вас взгляды из-за монитора. Все в ваших руках!

Многие спрашивают, как скрасить одиночество , что для этого нужно и можно сделать, какие есть способы, советы и рекомендации. Одиночество – не всегда означает плохо, иногда оно позволяет нам найти самих себя, изучить себя, найти свой смысл жизни и стать лучше. Не всегда счастье приносит общение с людьми и бессмысленные развлечения.

В статье вы узнаете, как можно скрасить одиночество , какие есть советы психологов и как правильно их применять на практике. Ведь одиночество, было у каждого человека без исключения и всегда, каждый человек, выходил из него и снова попадал, не нужно воспринимать это плохо, так как иногда одиночество полезнее веселья.

Займитесь любимыми делами

Чтобы скрасить одиночество, можете заняться любимым делом или работой, если у вас нет любимого дела или работы, то у вас есть шанс найти ее и больше не страдать из-за одиночества. Выпишите на лист бумаги 10 или больше пунктов того, чем бы вы хотели заняться. Пробуйте каждое дело по очереди и вы, сразу поймете, что вам больше всего нравиться. Любимое дело приносит больше счастья, радости и денег. Узнайте: .

Займитесь спортом

Чтобы скрасить одиночество , можете заняться спортом и выбрать любимый вид спорта. Спорт улучшает наше здоровье, придает бодрости и выделяет гормоны радости, что позволяет нам чувствовать себя лучше и счастливее.

Общайтесь с друзьями

Путешествуйте

Чтобы скрасить одиночество, вам нужно отвлечься и попутешествовать туда, где вы еще не были. Это позволит мозгу отдохнуть психологически и вернуться к работе с новыми силами. Но лучший вариант, это заниматься любимым делом всю жизнь, без выходных и отпусков, это очень полезно и выгодно.

psyh - olog . r u