Что делать все стало интересно. Причины, почему жить не интересно? Выход есть - он же вход: это познание бессознательного

Текст: Яна Шагова

Наверное, это случалось с каждым: вы просыпаетесь однажды утром с чувством, что всё надоело, жизнь - сплошная рутина и сегодня уже не произойдёт ничего интересного. И завтра тоже. И послезавтра. Почему мы теряем интерес к жизни и повседневным делам? И как вернуть драйв и увлечённость?

Сразу оговоримся: мы сейчас не рассматриваем ситуацию депрессивного эпизода. Его можно заподозрить, если вы не только потеряли интерес к жизни, но чаще плачете, чувствуете, что движения или речь заторможены, вам стыдно за своё состояние, вы постоянно раздражаетесь, у вас изменился вес или отношения с едой (повысился или снизился аппетит) или изменился паттерн сна (бессонница, трудности с засыпанием или, наоборот, повышенная сонливость). В таком случае обязательно дойдите до врача-психотерапевта. Провериться у невролога и эндокринолога тоже не помешает.

Но что если вы здоровы и в целом чувствуете себя нормально - просто жить стало как-то пресно? С чем это может быть связано? И неужели жизнь больше никогда не будет увлекательной? Успокоим сразу: нет, это не навсегда и подобные кризисы - явление в целом нормальное. Разбираемся, как вышло, что интерес и драйв куда-то делись из вашей жизни, и что с этим делать.

«А вдруг это старость?»

Люди в двадцать четыре - двадцать пять лет нередко вспоминают, как весело было, скажем, в семнадцать. А тридцати-тридцатипятилетние говорят, что в двадцать у них было намного больше интересов и сил, и так далее. В общем, даже у совсем молодых людей есть тяга сравнивать себя более юного с нынешним. Обычно это происходит не в пользу «нынешнего»: «А помнишь, как мы в двадцать могли завалиться друг к другу без приглашения? А теперь…»; «А помнишь, как мы спали три часа перед парами, потому что гуляли всю ночь после концерта?» Такие сравнения приводят в уныние: прощай, былая свобода, и добро пожаловать в тоскливую взрослую жизнь.

При этом мы часто не замечаем, что сравнение происходит по какому-то одному критерию, вроде того, насколько мы активны или насколько разнообразны наши интересы. Другие обстоятельства, вроде необходимости каждый день вставать по будильнику и восемь-десять часов проводить на работе, ипотеки, детей, финансовых и семейных или партнёрских обязательств, не учитываются. Хотя если вам нравится ваша работа, партнёр или дети, они в некотором смысле тоже являются вашим интересом - тем, во что вы вкладываете силы, время и внимание. Так что нельзя сказать, что с возрастом у людей обязательно становится меньше интересов - скорее они становятся более стабильными.

И, разумеется, никакой возраст не помеха тому, чтобы открывать новое и чем-то увлекаться. Действительно, вступив во взрослую жизнь, мы теряем возможность (а часто и желание) быть максималистами: больше нельзя бросить еду, сон и все повседневные обязательства, если вы увлеклись созданием сайтов или исторической реконструкцией - хотя бы потому, что нужно где-то жить и что-то есть. К тому же в юности хобби и интересы образуются как бы сами собой: друг стал ходить на карате и зовёт присоединиться, в институте появилась театральная студия - пойду попробую свои силы.

После двадцати пяти - тридцати лет у многих людей этот поток иссякает: среда, в которую мы попадаем, всё больше ориентируется на заработок, карьеру или семью. И тогда приходится осваивать новый навык - умение во взрослой, уже довольно занятой жизни специально выстраивать пространство под новые интересы. Это требует морального «разрешения» самому себе: я могу быть несерьёзной или несерьёзным, не думать о делах круглые сутки. Могу специально выделять время для развлечений, хобби или просто прогулок по лесу и не чувствовать себя за это виноватой или виноватым - и сделать это частью повседневной жизни.

«Подожду ещё немного…»

Иногда отсутствие интереса к жизни говорит, что мы топчемся на «пройденном» уровне, теряя интерес к происходящему вокруг. И вроде бы даже есть идеи и желания, которые хотелось бы воплотить, но приступить к ним никак не получается. Браться за новое страшно всегда, и особенно когда это нечто принципиально новое. Например, я хочу открыть своё дело, но даже не понимаю, с какого конца за это браться. Я никогда ни с кем не жил(а), но партнёр предлагает съехаться, и, кажется, я хочу попробовать. Я очень хочу ребёнка, но не знаю, как это изменит мою жизнь (и не уверена, что эти изменения мне понравятся). Хочу переехать в другую страну, хочу сменить профессию, хочу домик у моря и так далее.

Масштаб наших желаний порой пугает нас. И тогда легче соврать себе что-нибудь успокаивающее, чтобы отложить их в долгий-предолгий ящик. Якобы нужно ещё три-пять лет готовиться, заработать ещё немного денег на старой и нелюбимой работе, ещё немного пожить врозь и присмотреться, пройти ещё один чекап перед тем, как планировать беременность, а ещё бы к стоматологу сходить…

Подготовка к большим проектам - это важно, но она должна в какой-то момент завершиться. И нужно понимать, что вы не будете чувствовать себя абсолютно готовой или готовым, - это просто невозможно. В какой-то момент пора просто начать действовать. А если страх и отговорки перевешивают уже не первый месяц или даже не первый год, возможно, стоит обсудить это с психологом.

«Хочу стать увереннее»

Под целями люди чаще всего понимают конкретные достижения. И увлекаются гонкой за ними: сдал проект - возьми ещё два, заработал на квартиру - теперь заработай на другую, ещё больше. Но целями могут быть и нематериальные вещи, и даже состояния. К примеру, если я никогда не чувствовал(а) себя хорошо и уверенно в жизни, а хотел бы - это тоже цель. Или если у меня хорошая работа, но недостаёт человеческого тепла. Добавить в жизнь чего-то, чего остро не хватает, или, наоборот, убрать что-то лишнее (недоброжелательное и не поддерживающее окружение, чувство постоянного цейтнота, ощущение своей неполноценности и недостаточности) - тоже цели, и довольно масштабные.

Правда, решить эту задачу тем же способом, каким достаются материальные достижения, скорее всего не выйдет. Тут не хватит исключительно рационального. Скорее потребуется бережность к себе, готовность исследовать и понимать себя и постоянное внимание к своим чувствам. Наладив контакт с собственными эмоциями, человек постепенно начинает разбираться, что делает его счастливым и вызывает энтузиазм, а что - совсем наоборот (из-за чего мы и теряем интерес). Иногда для этого нужен не один год. Помочь может обращение к психологу и практики, направленные на установление контакта с чувствами и телесными ощущениями: дневник, письменные упражнения, медитация.

«Не хочу на работу»

Игнорирование чувств вообще нередко приводит к тому, что мы теряем интерес к жизни. Любопытство, желание что-то делать требуют, чтобы нам было хорошо: очень трудно быть лёгким на подъём, когда внутри слипся огромный комок гнева, обиды, разочарований и страха. Любопытство возникает, когда удовлетворены базовые потребности, когда мы не испытываем стресса из-за нехватки денег, сил, из-за нападок близких или коллег, из-за конфликтов. В условиях, когда мы не можем удовлетворить основные нужды, гораздо труднее чем-то интересоваться - хочется забиться под одеяло.

Так что потеря интереса к происходящему, например нежелание ходить на работу (учёбу) или возвращаться оттуда домой, нежелание попадать в какие-то сообщества людей или места, может быть связана с тем, что мы не чувствуем себя безопасно в этих местах и с этими людьми. Это повод для размышления, а возможно, и для работы со специалистом - психологом или коучем. Умение создавать комфортное пространство для жизни, различать безопасные и небезопасные контакты и от вторых по возможности отказываться - ценный навык, который в принципе необходим каждому.

«Хочу всё и сразу»

Как ни странно, опустошённость и потерю интереса нередко чувствуют увлекающиеся люди, которым интересно всё вокруг. Так не хочется что-то упустить, что человек набирает себе больше активностей, дел и хобби, чем может физически и эмоционально потянуть. Жизнь в большом городе с огромным количеством событий, мероприятий и знакомств отчасти провоцирует такой образ жизни. Например, если у вас широкий круг общения, куда входят такие же активные люди, вы постоянно получаете предложения сходить куда-то, поехать, посмотреть то и это, заняться чем-то интересным. Некоторым не так просто сказать: «Прости, я не смогу в этот раз», - и они пытаются успеть посетить за один вечер три места, на выходных слетать за границу и в понедельник утром отправиться на работу прямо с самолёта. А в результате происходит и больше уже не хочется ничего.

Если это ваш случай, хорошо бы подумать, почему вам так страшно снижать активность. Есть ли у вас перед глазами пример близких, членов семьи, которые как будто ничем не интересуются, их жизнь кажется вам пустой и скучной - и вы боитесь стать на них похожими? Каким человеком вы хотели бы видеть себя и как на это видение влияет количество посещённых мероприятий и встреченных людей? В чьих глазах вам важно выглядеть активным, неутомимым человеком? Важно понимать, что жизнь в бешеном темпе и интересная жизнь - это разные вещи. Мелькание ярких красок в конце концов сливается в один сплошной серый.

Бывает так, что и жизнь, вроде, удалась, и проблем никаких не намечается, а вам скучно, тоскливо и жить стало просто неинтересно. И развлечения былые не помогают, и природа не радует, сплошной сплин. Человек постоянно чувствует себя уставшим, появляется апатия, пропадает аппетит. Вот тогда-то человек и пускается во все тяжкие. Это и загулы, и запои. В итоге ни то, ни другое не приносит никакого облегчения, а от такой «терапии» становится только еще хуже.

Главная ошибка таких действий в том, что мы пытаемся изменить результат, не осознав причину. Так вот, рассмотрим основные причины, которые могут привести к депрессии.

Причины потери интереса к жизни

1. Тяжелый стресс и психологическая травма. Эта причина является наиболее распространенной. Такое состояние могут вызвать болезнь или смерть близких людей, измена, ссоры, финансовые проблемы.

Стресс тогда превращается в психологическую травму, человек не видит выхода из сложившейся ситуации и уровень стресса достигает критической точки. Тут опасно то, что если одну проблему человек может преодолеть, то следующая может его сломить. Часто и позитивные события способны вызвать депрессию, так называемый кризис оконченного сценария. К примеру, человек окончил институт, а куда дальше идти, где работать – не знает. Такая неопределенность жизненного пути тоже очень опасна.

2. Наследственное предрасположение. Хотя многие и отрицают факт передачи депрессии по наследству, игнорировать его не получится, он присутствует. Если в семье были случаи депрессии и склонности к суициду - человек рискует подвергнуться этому тоже. Депрессия по наследству может проявляться в частых сменах настроения: недавно человек веселился, а спустя несколько минут сидит мрачнее тучи. Из такого депрессивного состояния часто не способны вывести даже радостные события в жизни. В таком случае опасна модель поведения, которую надо кардинально изменить, лишь тогда возможен позитивный результат в избавлении от депрессии.

3. Страх неудачи, низкое чувство достоинства, ожидание плохих событий. Такая депрессия прогрессирует медленно. Человек своими ожиданиями худшего программирует себя на неудачи, поэтому они и случаются раз за разом. И это все больше затягивает в пучину депрессии.

4. Соматические болезни. Это заболевания нервной системы, онкология, ожоги, травмы, сердечные боли. Тут депрессию вызывает физическое состояние человека, боязнь умереть. Это снижает иммунитет и усиливает болезнь. Это же состояние провоцирует долгое лечение, которое изматывает психику и силы человека.

5. Злоупотребление алкоголем, табаком и, конечно же, наркотиками – гарантированная причина депрессивного состояния. Из-за ослабления иммунитета и разрушающего воздействия на психику накрывает депрессия, человек начинает вести себя агрессивно.

Ясно, что многие способы восстановления психического здоровья для разных причин могут быть похожи, но нельзя ровнять все под одну гребенку. То, что поможет при одном, при другом будет бесполезно.

Способы возвращения интереса к жизни

1. Поставьте перед собой реально выполнимую цель. Этот способ поможет при психических травмах и стрессе. Вы должны иметь четкую жизненную цель, тогда и интерес к жизни будет присутствовать. Начните с кратковременной цели. Например, через неделю съездить в путешествие , через три месяца освоить иностранный язык и т.д.

2. Отдых. Применим при психических травмах, боязни наихудшего и соматических заболеваниях. Это должен быть полноценный сон в проветриваемом помещении, а не просто лежание на диване, когда мысли бегают одна за другой, вы постоянно о чем-нибудь думаете, мозг совершенно не отдыхает.

3. Чередуйте умственную работу с работой мышцами . Помогает при психических травмах, наследственных заболеваниях и боязни неудач. Занятие только одним видом деятельности неизбежно приведет к переутомлению и депрессии.

4. Живите сегодняшним днем, а не мечтами или воспоминаниями. Не тащите на себе груз прошлого, возьмите себе из него только полезное и живите здесь и сейчас, это и есть настоящая жизнь.

Здравствуйте!
Моя жизнь для меня серая и скучная. Любой поворот событий в ходе жизни кажется мне скучным. Любое занятие для меня неинтересно, я не хочу заниматься чем-либо. Нет никаких амбиций в жизни и заводить их не хочется.
Вообще, я имею планы на жизнь, но даже если я их осуществлю, то что? Даже если осуществлю что-то другое, то что? Даже если не осуществлю, то что? Какая разница? Смысл этого всего? Просто делать что-то и радоваться этому? Получать удовольствие от жизни? А зачем мне это? Я не понимаю. Буду жить и радоваться жизни, а могу горевать, зачем всё это? Я не хочу ни того, ни другого.
Я не вижу себя ни в какой бы то ни было сфере, ни в каких отношениях и ни в каких начинаниях. Любой путь не приносит мне никакого восторга.
Я могу попробовать всё, что угодно в этой жизни, я знаю, но ещё я знаю то, что мне это рано или поздно надоест. Мне станет скучно. Что с этим делать - не знаю. Остаётся только один вопрос: и зачем всё это было? Ах, да, опыт какой-то появился, ага. К чёрту этот опыт, мне глубоко плевать, будет он или нет.
Мне действительно не интересно жить, я не знаю, что с этим сделать, разве что умереть, но надежда-то на что-то хорошее всё же есть. Не буду лукавить и скажу, что я хочу жить, но я не хочу жить так, как сейчас, я хочу иметь гору интересов, хочу делать что-то полезное и просто что-то любить.

Мне очень хотелось бы услышать от вас, как бы мне это всё разрешить и как проявить интерес к жизни, так как продолжать жить так - я не могу, но, пожалуйста, не пишите о Боге, родителях и суициде как грехе, ибо эти три понятия не решат моих проблем. В любом случае.
Поддержите сайт:

Олеся, возраст: 202 / 09.07.2015

Отклики:

Здравствуйте! Олеся, вам стоит немного отвлечься от себя и своих мыслей, посмотреть как живут другие, оказать помощь
тем, кто в ней нуждается. Походите по детским домам, посмотрите как детки будут радоваться просто сладостям, вниманию,
вашей улыбке. Зайдите в больницы с тяжелобольными и смертельно больными людьми, принесите соки и фрукты, поддержите
добрым словом, и загляните в их глаза, в них будет огромное желание жить, ведь для пациентов главное выздоровление,
возможность встречать рассвет каждый день, вы думаете их не тяготят однообразные больничные стены...Олеся, вы не знаете
зачем вам жить, но у каждого человека своя судьба, свои цели. Не хотите что-то делать для себя и своего будущего, так
делайте для других.

Ирина, возраст: 27 / 09.07.2015

Олеся, возможно состояние скуки связано с потребительским отношением к жизни - дайте мне больше впечатлений, восторга и т.д.. Если вкладывать в какое-то дело душу, то оно не будет неинтересным. Попробуйте больше отдавать. Снимите озобоченность собой, своим восприятием и отношением. Думайте чаще о других, делайте для них что-то, вам все-равно скучно, а другим это помощь, радость. Возможно, за Вашей скукой прячутся страхи, опасения и боль, надо разобираться. Возможно, скука прикрывает Ваш протест и неприятие. Во всяком случае, то о чем Вы написали - это Ваш ИНТЕРЕС. Вам интересно, как избавится от скуки и как начать жить по-другому, успеха Вам в этом!

Молчунья, возраст: 48 / 11.07.2015

Здравствуй, Олеся! Вопросом о смысле жизни задаются многие. Но пойми, всё равно тот путь, который Тебе суждено пройти на Земле не пройдёт кто-то другой. Оборвать его не получится. Поэтому пусть и через силу и лень, но надо искать. Думать о каких-то возможных делах для себя или интересах.Сначала это может быть что-то незначительное. Маленькая цель, которой захочется добиться. Потом ещё одна. Добивайся всего поэтапно. Каждый раз задавая себе вопрос: а действительно мне это интересно? Правильно ли я поступила в той ситуации? Если Тебе так не кажется и понимаешь, что делала это напрасно, меняйся. Не бойся пробовать что-то новое. Главное чтобы снова появился к чему-то интерес. Помогай другим или узнавай что-то новое для себя. Подумай о культуре, творчестве, спорте, путешествиях. На самом деле, полно всего интересного и неизведанного. Многие люди на каком-то этапе своей жизни оставляют те увлечения которые были у них раньше и начинают жить совсем по другому. Меняют привычки, посещаемые места, режим дня.Причём начинают заниматься тем, чего совсем не знали раньше, о чём не думали. Ты ведь тоже наверняка просто о многом не знаешь или знаешь мало. Подумай. Но даже если не хочется ничего делать, узнавать что-то, то старайся просто получать удовольствие от возможности посидеть дома и побыть в одиночестве. Почему нет? Ты ведь живёшь, это главное. Почему бы через некоторое время не найти новый вызов и не принять его? Оставь плохие мысли. Удачи!

Михаил, возраст: 27 / 12.07.2015

Читая Чехова, меня коробило то, что вполне молодые, зрелые, здоровые, без материальных проблем герои мучились скукой. И я кивала головой, ну да, действительно скучно, ведь это конец 19 века, ни телефонов, ни интернета, даже желаемую книгу прочитать большая проблема, жизнь без особых событий и впечатлений, конечно, скучно. Но сейчас то другое дело, взять хотя бы интернет с его возможностями связи, форумов, библиотек, просмотра любого кино, передач, обсуждения на тематических форумах, поиск любой музыки, исполнителей, различных радиостанций, телеканалов, и ВСЕ это в удобное для тебя время и месте, тогда когда возник интерес и желание и т.д.. Сейчас в 21 веке, по моему мнению, просто нет и лазейки для скуки, скука осталась в далеком 19 веке, и вдруг, Олеся, Вы меня удивили своим письмом. И я поняла, что не все так просто, как мне казалось.
Что может стоять за Вашей Скукой? Все Вам кажется бессмысленным, типа какая разница, звучит риторически вопрос зачем мне это. Разница в том, что это будет в Вашей жизни, а не на экране телевизора. Это Ваша жизнь, на которую Вы смотрите как бы отстраненно и свысока. Вы делаете умозрительные выводы, а попробуйте ПРОЖИТЬ, ПРОЧУВСТВОВАТЬ. Вы рассуждаете, какой вкус у невиданного фрукта вместо того, чтобы попробывать его. Вам видна разница между умозаключением и реальностью? т.е. Вы мало живете в реальности, а больше "в голове". В жизни надо прикладывать усилия, трудится, вкладывать частичку души, отдавать любовь, тепло, делиться эмоциями. Может Вам лень? А попробуйте, жизнь заиграет красками.
А еще мне кажется, что Ваша позиция это психологическая защита. Во-первых, от давления внешних требований и норм, принятых стереотипов как надо жить. У Вас звучит, что Вы не хотите того и этого. Правильно, Ваша задача понять, что лично Вы хотите, к чему стремится Ваша душа! И стройте свою жизнь в соответствии.
Во-вторых, защита от боли, от разочарований. Неуверенность в себе, в которой трудно самой себе признаться, может маскироваться под скуку и отсутствие желаний.
Надо понять, что это Ваша жизнь, Ваш интерес, не чья-то, а Ваша жизнь. Примите свой любой самый незначительный маленький интерес к чему-то. А потом появятся и другие интересы и вкус жизни, разрешите себе это. Если Вы привыкли себя критиковать, постоянно предъявлять к себе завышенные требования, то стоит от такого отношения отказаться.
Стоит потрудится, не подсчитывая усилий, жизнь обязательно проявит свои краски и вкус. Стоит больше отдавать, и тогда жизнь покажет краски. Если Вы стремитесь к чему-то настоящему, то у Вас обязательно получится! Держите правильное направление! Хотелось помочь, удачи!

Молчунья, возраст: 48 / 12.07.2015

Скука — тот самый «отравляющий» фактор, который не дает вдоволь насладиться всеми прелестями жизни. А в ней как раз все хорошо: и в семье лад, и на работе ценят, и друзья ежедневно звонят. Но… скучно!

Почему стало скучно жить, и что сделать, чтобы это чувство не помешало вам радоваться каждому мгновению? И если наконец-то вы смогли осознать, что вам скучно жить, что делать с этим дальше?

Почему жизнь скучна и однообразна: факторы риска

Избавиться от скуки в жизни необходимо при первых же ее проявлениях. Собственно, чем может быть опасно такое состояние? Ну, погрустил, прошло. Это хорошо, если прошло. А если нет? В таком случае скука может перерасти в длительную депрессию, которая с годами будет нарастать, провоцируя еще большие проблемы, в том числе и психологического характера. И в итоге выльется в глобальное недовольство жизнью, отсутствие целей и радости существования.

Что же провоцирует возникновение скуки как таковой? Жизнь скучна и однообразна только для тех, кто ничего не хочет менять в собственной судьбе, для тех, кто занят нелюбимым делом, и выполняет задания не по собственной воле (оправдать доверие родителей, к примеру). Это закономерно: разве может быть скучно человеку увлеченному, движимому великой целью, с «искоркой» в груди?

Чем опасно состояние апатии и скуки?

Скука заставляет искать новые «раздражители» из «вне» привычной среды обитания человека. Это могут быть как экстремальные виды спорта, так и риски, которые косвенно или напрямую связаны с опасностью для жизни и здоровья. Кто-то находит кратковременное спасение от скуки в «хмельных» и ночных удовольствиях, кто-то — в аморальных поступках, и мало кто спасается от нее полезными занятиями. Постоянные поиски новых ощущений в итоге также приведут к скуке. Поэтому так важно задуматься и определить для себя, что делать, когда скучно, и как избавиться от скуки в жизни простого человека, без экстраординарных возможностей. Ведь зачастую скука провоцирует разрушительные последствия:

Нервное напряжение;
Зависимость от алкоголя, другие вредные привычки;
Депрессию;
Постоянную активность мозга, итог – вы не отдыхаете;
Раздражительность и агрессию;
Отсутствие возможности сосредоточиться;
Желание постоянно работать без отдыха.

Страх одиночества — причина скучной жизни?

Большинство причин, по которым человек испытывает дискомфорт, скуку – это проблемы с восприятием себя, как личности, боязнь не оправдать доверие родных и близких. В душе он понимает, что это вовсе не тот путь, который бы хотел пройти, но страх берет верх. Как результат — жизнь стала скучной, серой и однообразной. Потому, что вы наперед знаете, что ждет впереди. Тут же наступает постоянный «день сурка» — верный спутник скучной жизни. Многие испытывают страх одиночества, поскольку не хотят выходить из привычной «колеи». А между тем, именно общение с самим собой позволяет найти направление, куда двигаться в жизни. Поэтому не нужно бояться одиночества. Это способ услышать свои желания, а значит – избежать скуки.

Стало скучно жить – это зависимость?

Жизнь стала скучной, все померкло, былые яркие краски стали серыми, а желание жить все больше увядает. Можно сказать, что ваша скука – это наркотик. Она лишает вас выбора. Это такая же зависимость, как и большинство привычек человека. Она не делает вас слабее, не таким, как все. Нет. Но вы становитесь более уязвимым. Вам постоянно требуется еще больше количество новых впечатлений, былые ощущения меркнут, а желания становятся более изощренными. Так избавиться от апатии не получиться, да и в принципе, лекарство от скуки – это не новые впечатления. Оно — в глубине сознания.

Не нужно искать стимуляции из внешнего окружения, загляните вовнутрь своих желаний: ? Что в жизни идет не так, как хочется? Что вам мешает поменять курс собственной жизни? Не обязательно бежать на конец света в поисках ответов, все гораздо проще и ближе, чем это может показаться изначально. Поймите, что зависимость от желаний и амбиций не сделает вас сильнее — ее побороть гораздо сложнее, чем скуку. Ваша апатия — это сигнал о неверном векторе движения в жизни. Воспримите его.

Лень – как мотив? Существует ли лекарство от скуки?

Еще одна причина, по которой вы можете испытывать скуку – это лень. Лень менять что-то, искать причины возникновения такого состояния. Проще икать поддержки у друзей, искать причины, по которым вам не дают жить так, как бы вам того хотелось. Но основное задание вы провалили – вы не хотите трудиться в поисках настоящей причины. Либо ленитесь. Не хотите ничего менять. Это тоже «удобная» лень. Так удобно вам, удобно окружающим, удобно родным, и тем, кто в вас поверил. Отбросите такой «дефект» — получите вознаграждение в качестве нового «глотка» свежих ощущений. Начните , так, как не поступили бы раньше.

Как избавиться от скуки в жизни?

Когда стало скучно жить, в жизни мало что радует. Поэтому так популярен сегодня вопрос тех, кому скучно жить: что делать? А можно делать все. Посмотрите вокруг: жизнь не может быть скучной по определению. Вокруг такое количество возможностей, событий, впечатлений, но вы предпочитаете добровольно этого не замечать. Уделите внимание себе и своим желаниям, не бойтесь идти вразрез со стереотипами, не бойтесь не оправдать ожидания, не думайте о том, как может измениться ваша жизнь. Начните просто жить, избавившись от единообразия и «дня сурка». Каждый день радуйтесь тому, что вам подарила судьба и случай. Оглянитесь вокруг, посмотрите на вещи с другой стороны.

Если вы задумались о том, что в вашей жизни большое место занимает скука, подумайте и о том, сколько всего вы пропускаете.

Вам скучно встречаться с друзьями в знакомом кафе? Так преодолейте скуку — отправляйтесь в веревочный парк, сходите на психологическую игру, посетите выставку или фестиваль. Если и это не радует, разберитесь в себе: а как вы хотите, чтобы проходили ваши встречи? Или, может, вы вовсе не хотите с ними встречаться? А что, если заменить бесцельные посиделки в кафе на полезный для вас семинар или конференцию? Или уделить внимание семье?

Сколько дней вы потратили на скуку и меланхолию? Жизнь не может быть скучной: вам в помощь сама природа со множеством красок, чудес и впечатлений. Преодолеть скуку несложно, если вы сами решите сдвинуться с места. А если вам комфортно оставаться в постоянной ленности и апатии — выбор ваш, только ответьте себе честно: а какой смысл в такой жизни?

*Меня зовут Юлия. Мне 21 год. Я не знаю, что со мной происходит...
В 18 лет я уехала от родителей жить в отдельную квартиру. На тот момент встречалась с молодым человеком 3 года. У нас были не очень хорошие отношения, и я решила что-то поменять в них, чтобы улучшить. Мы съехались. Прожили вместе 2 года, постоянно расставались. Все банально: он бил, пил, не работал, изменял, причем совершенно всего этого не скрывал и не стеснялся.
Я знала, что нужно расставаться, хоть и любила его. Ничего не получалось, все равно прощала... Тогда мне в голову пришла мысль, что нужен сильный стимул, чтобы все закончить. Я решила родить ребенка, обеспечить я его могла, а главное, я очень давно хотела ребенка.
Когда я забеременела, я его выставила, он не знал о беременности. Родила чудную дочку Ксюшку, через месяц ей уже будет год.
Он узнал от общих знакомых, что у него есть ребенок, упорно звонил и говорил, что любит. Хочет все вернуть. Но я стала верна себе и обратно ничего возвращать не собиралась.
Прошло полгода, и все бы ничего, но я потеряла себя. У меня полная апатия ко всему, мне безразлично, что будет дальше, меня ничего не интересует, хочется лечь и смотреть в потолок. Родители меня не хотят понимать, они не видят причин такого состояния... Да я и сама ее не вижу.
Дело не в нем, не в дочке, дело во мне. Я не вижу смысла что-либо делать дальше, стараться, увлекаться чем-то... Мне неинтересно стало жить.
Последнее время я стала совершать необдуманные и странные, а порой даже опасные поступки, выпивать, обвинять родителей в проблемах детства и юности. Новый год встретила со словами: "Мне по...ру!". Я начинаю сама себя бояться. Я люблю дочь и хотелось бы ей подарить хорошую жизнь, но у меня нет сил, я не хочу стараться. Мне все кажется пустым и ненужным. Мне просто на все наплевать. Не знаю, что со мной. Я сутками убиваю время в интернете, просто чтобы пережить этот день... и так каждый день, уже больше года.
Поначалу все было безобидно, а сейчас я понимаю, что это проблема. Не могу только понять, в чем причина, из-за чего все началось. Его я не люблю и начинать что-то не хочу и не буду, просто он как бы послужил толчком к такому состоянию...
Я понимаю, что все непонятно и странно, но если бы было понятно, хотя бы мне самой, я не написала бы...

Вы потеряли мотивацию и цель!

Вам надо мысленно вернуться в прошлое и вспомнить - чего Вы хотели и желали достичь в жизни, кроме рождения ребёнка!Можете вспомнить детские мечты. Тем более это можно сделать лёжа на диване и смотря в потолок! Когда вспомните - запишите на бумаге.

И обратитесь к психологу очно! Видимо после "борьбы" у Вас сложилась ситуация покоя с перебором и она то и дала такие негативные последствия.

Заставте себя хотя бы встать с дивана и посетить психолога ! Он точно может помочь, но необхолимо общение, что бы понять и найти кончик верёвочки, за который потянуть! Всех благ!

Бог- податель благодати и смысла. Человек в своей гордости думает,что имеет власть над природой.Хочет- забеременеет.Хочет- родит из пробирки. Хочет- воспользуется суррогатным материнством. Это "хочет" называется похотью.Бог смеётся над потугами человека противостоять его законам. Но "Внезапно судия приидет, и коегождо деяния обнажатся..."-читаем мы в молитве. Каковы ваши деяния? Ребёнка лишила отца. Отца лишила ребёнка. Всех расставила по местам? Крутая? Ваша депрессия даёт вам знак,что вы взялись не за своё дело.

Нарушаете гармонию мира. Приведите всё в соответствие. Поинтересуйтесь, а как оно должно быть?Кстати,ваши нецерковные родители не знают этих законов.Не надо на них нападать.Они сами нищие.

Юлия, мне кажется, что тут дело совсем не в том, насколько "правильны" или "моральны" были ваши поступки (о чем вам пытались говорить выше), а в том, что у человека есть истинные желания, а есть иллюзии, то есть ложные желания, не соответствующие его пути. И тут вопрос не в том, что правильно или не правильно, а в том, что на САМОМ ДЕЛЕ было нужно именно вам в вашей конкретной жизни.

В самом начале вы видели, что ваши отношения с парнем не складываются. Если бы вы наши себе мужество признаться в этом сразу и разорвать отношения, возможно, вы смогли бы в будущем найти себе достойную пару. И рожать ребенка в полной семье . Но вам, вероятно, захотелось буквально насильственно вырвать себя из этого замкнутого круга за счет КОГО-ТО. То есть, ребенка. И таким образом, ребенок стал не ЦЕЛЬЮ, а СРЕДСТВОМ. А человек, сами понимаете, не должен быть стредством для кого-то. В итоге и не получилось сделать из дочки средство. Ребенок живет своей жизнью, и если она, девочка была бы вашей целью, то никаких проблем со смыслом у вас бы не было - рождение ребенка и было бы для вас наполнено смыслом. А так получилось, что рождение ребенка не принесло толком ничего, не наполнило вас смыслом, потому что целью был не сам ребенок а что-то другое. "Встряхнуться", "доказать себе" или "доказать другим". Доказали. Но это не заполнило пустоту, которая у вас и до рождения ребенка была. Потому что эта пустота была связана не с отсутствием ребенка, а с отсутствием уверенности в себе, любви к себе самой, уважение к себе как личности и как к женщине. Ребенок уже есть, и слава Богу. Но никто не отменяет для вас того, что пустоту все равно надо заполнять. И больше не стоит пытаться делать это за счет кого-то. Нужно искать истоки своей неуверенности, нелюбви к себе и неуважения к себе, разбираться с тем, почему вы привлекли в жизнь такого мужчину, как отце вашей дочки. Возможно, вот тут для вас будет несколько мыслей как раз на эту тему

http://zerkalodushi.ru/love-to-bad-guys

А дальше надо ставить СВОИ цели. Что вы на самом деле хотите? Как жить? Вы хотите других отношений, семьи ? Или вы хотите сначало активно реализовываться в профессии ? Учиться или что-то еще? Определите для себя свои жизненные ориентиры. А если это будет сложно сделать самостоятельно - в этом и может и должен помочь специалист.