Как все успевать с маленьким ребенком? Что делать, если я ничего не успеваю с ребенком

Здравствуйте, друзья! С вами Екатерина Калмыкова. Ситуация, когда ничего не успеваешь известна большинству женщин. Мало кто может похвастаться, что успевает и работать, и кормить детей, и радовать мужа.

Современные девушки озабочены вопросом продвижения по карьерной лестнице и забывают о семейных ценностях. Между тем, с возрастом именно семья станет надежным тылом, а работа отойдет на второй план.

Как все успевать по дому, если работаешь и гонишься за высоким социальным статусом? Как найти этот баланс между бытовой жизнью и рабочей? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете чуть ниже.

План всему голова: основные правила успешного планирования

Вы скажете: «О, опять это планирование, оно ни к чему не приводит!» Очень даже приводит — отвечу я вам. Благодаря планированию можно четко структурировать свой и не беспокоиться о нехватке времени.

Первое правило организации времени: имей план.

Чтобы было приятнее организовывать свой день, можно купить красивый ежедневник. Нам, девочкам, ведь так важно писать в особенном блокноте?

Дела на день нужно поделить на срочные и важные, на второстепенные и отдаленные. Дела, которые можно отложить - откладывайте, не загружайте ими свое время.

Второе правило: дела, которые занимают меньше 15 минут, следует делать сразу.

Коллекционируя быстрые дела, вы засоряете свое свободное время и не оставляете шанса на их выполнение. Как же все успевать на работе и дома при таком раскладе? Просто не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Мойте посуду сразу, не накапливая. Осуществляйте звонки клиентам сразу, а не когда вам будет нечего делать. Тогда фраза «ничего не успеваю на работе» к вам относится не будет.

Не пугайтесь, никто не говорит вам полностью от них отказаться. Просто выделите специальное время для просмотра ленты Инстаграмма и прочих. Не более 15 минут два раза в день в нерабочее время. Если вам захочется во время написания отчета отвлечься на ленту Вконтакте, просто вспомните, что отчет не исчезнет, и его придется доделывать после работы. А вот ленту можно полистать на пути домой или в перерыв, если вам так уж этого хочется.

Есть ребенок в доме? Наверняка, царит беспорядок и хаос, возможность найти нужную вещь практически отсутствует? Узнаете себя? Тогда следующее правило планирования для вас.

Четвертое правило: стараться поддерживать порядок во всем — в записной книжке, в ежедневнике, в одежде, в посуде, в эмоциях.

Женщина, которая все успевает, в первую очередь, собрана морально и физически. Она не позволяет себе чрезмерной лени и старается нести за свои поступки.

Пятое правило: наличие новых интересов.

Заведите себе интересное хобби, на которое вам не жалко потратить хотя бы час в день. Это может быть что угодно: изучение нового языка, поход в спортзал или курсы вождения. Новое дело является мощным стимулом к наведению порядка в жизни и на работе.

Работа и семья - давайте жить дружно: как убрать хаос на работе

Как все успеть на работе?

Это сложный вопрос, особенно, если вы занимаете ответственную должность. В наше время появилось множество вакансий на дому, но это не решило проблему успеваемости за бешеным ритмом жизни.

Многие работающие мамы вопрошают: не успеваю на работе, что делать? При этом им кажется, что они гении , а неудачи связаны с другими людьми. При работе в домашних условиях особенно важно соблюдать дисциплину. часто имеют множество рабочих дел, но дома постоянно что-то отвлекает. Тогда, как на работе строгий начальник услужливо даст пинка за малейшее отклонение от дел.

Как все успевать работающей дома маме?

В первую очередь, необходимо составить список маленьких дел на день и начать их выполнение. Этот же совет относится и к офисным работникам. Сперва решайте маленькие быстрые дела, вроде звонков по работе, дискуссии относительно проекта с коллегами, сортировкой рабочих писем и ответов на важные из них.

Выполнив быстрые дела, можно приступать к более глобальным. Большие дела нужно выполнять в несколько этапов, которые должны быть отражены в вашем ежедневнике. Так у вас исчезнет мысль о том, что проект, который должен быть готов 1 ноября, можно начать делать 30 октября.

Не стоит бояться крупных задач, ведь как только вы их разложите на несколько маленьких подзадач, вам будет легче воспринимать их.

Многим говорят фразу «работай меньше, успевай больше». Конечно, когда человек работает, у него практически не остается времени на себя любимого, на свою семью. Вот исчезла бы работа, так он бы и свой бизнес построил бы, и гараж бы доделал, и т.д. Нет, не построил бы и не доделал бы.

Потому что человек, не умеющий построить свое время вместе с работой, не построит его и без нее.

Как после работы все успевать?

Ответ на этот вопрос прост — заканчивайте работу вовремя! По статистике люди, оставляющие половину дел на вторую часть дня, в два раза больше задерживаются на работе, чем те, кто старается все сделать за первую часть дня. Хотите уходить с работы раньше? Не ленитесь во время рабочего процесса и у вас останется больше времени на семью.

Как все успевать на работе и дома, если работа и дом - одно и то же место?

Если вы являетесь матерью школьника или детсадовца, лучшая возможность для продуктивной работы предоставляется во время пребывания ребенка в саду или в школе. Воспользуйтесь этим временем с пользой, не отвлекайтесь на второстепенные дела, общение с подругами и прочее.

Чётко определитесь, сколько вы будете работать, а сколько заниматься хозяйством. Выделите, что именно отвлекает вас от работы и постарайтесь от этого избавиться. Если вы живете вместе с родными, попросите их взять часть обязанностей на себя, хотя бы на несколько дней в неделю. И помните, ничто так не тормозит рабочий процесс, как бардак.

Держите вещи и мысли в порядке, тогда вам не придется тратить драгоценное время на поиск вещей и вспоминание нужных событий.

Как успевать жить и работать?

Секрет в том, чтобы научиться правильно распределять свое время, надо убрать из своей жизни все, что мешает вам двигаться наверх. Помните, что окружающие не виноваты в том, что вы ничего не успеваете.

Научитесь распределять свое время так, чтобы его хватало на друзей, работу и семью. В сутках 24 часа, так что хотя бы часа три из них можно посвятить семье или любимому делу (человеку).

Как стать хозяйкой своего времени

Чтобы окончательно стать профи в вопросе тайм-менеджмента, обратите внимание на авторский курс Евгения Попова «Хозяин времени» .

Из курса вы узнаете, как правильно организовывать свою жизнь, чтобы работа и семья подружились навечно. Все о планировании времени, его монетизации, а также много другой интересной информации содержится в курсе и ждет, чтобы вы её изучили.

Потратив совсем немного времени, вы научитесь строить свое расписание так, что каждый день будет приносить вам прибыль и море позитивных эмоций.

Может быть вы любите сидеть у компьютера и мечтаете, чтобы хобби приносило вам доход? «Хозяин времени» вам расскажет, как даже самое бесполезное занятие может принести вам дивиденды. Подходы к планированию, которые описаны, откроют вам глаза на многие вещи.

Тщательно изучив информацию и применив ее на практике, вы забудете, что такое нехватка времени. Об этом не расскажут в школе или институте. Вы не найдете такой информации в интернете. Все секреты, все хитрости тайм-менеджмента изложены в этом курсе и с нетерпением ждут, когда же вы ими воспользуетесь.

Друзья, вот и подошел к завершению наш сегодняшний разговор. Уважаемые читательницы, поделитесь своими правилами и секретами, как вы все успеваете? Буду с нетерпением ждать ваших ответов.

До новых встреч!

С вами была Екатерина Калмыкова,

Здравствуйте, уважаемые читательницы! Самая распространенная жалоба среди молодых мам: «Ничего не успеваю с ребенком!»

И давайте сразу поймем, для чего мы хотим быть продуктивнее? Нет, не для того, чтоб переделать сотню дел и получить орден матери-героини. Нет! Мы учимся продуктивности для того, чтобы:

• находить время на саму себя;
• побольше спать;
• иметь свои хобби;
• развиваться в декрете;
• почаще чем-то радовать своего супруга;
• выделять качественное время на своего ребенка;
• иметь возможность жить здесь и сейчас, просто наслаждаясь временем с малышом, а не судорожно думать о чем-то невыполненном.

И теперь первое важное правило: научитесь любить себя. ! Без этого вам будет очень тяжело восстановить свои силы. Вы будете загонять себя какими-то непонятными делами. Не сможете вовремя заметить усталость, плюнуть на все и просто отдыхать...

Молодая мама обязана любить себя. Обязана осознавать свою ценность... Иначе материнство может превратиться в сплошную жертву. Никому от этого не будет лучше. О я писала не раз, читайте и работайте в этом направлении!

Планирование дня

С грудничком очень сложно что-то запланировать. Я прекрасно знаю это. Мой сын в год до сих пор живет без четкого режима. Я не знаю, во сколько он уснет. Не знаю, когда проснется. Нужно импровизировать на ходу.

С двумя детьми планировать еще сложнее. Но! Можно составить заранее список дел. Продумать, чем вы займетесь в сон малыша (неважно, во сколько это будет). Чем займетесь между снами. Что станете делать, если малыш вообще не будет спать...

У меня есть несколько распорядков дня. В зависимости от того, когда уснет младший ребенок. Я как-то села и подумала: когда лучше успеть приготовить еду, если ребенок уснет в 9 часов? А если — в 12? Когда удобнее пойти гулять? Когда — играть со старшей дочкой?

Разумеется, не всегда удается четко следовать плану. Но если у вас есть хоть три таких наброска, вам уже проще импровизировать. Вы примерно представляете, где взять время на свои дела и на занятия с детьми.

Несколько дел сразу

Один из главных принципов: не заниматься делами в сон детей. Если у вас только один малыш, в его сон нужно только:

• спать;
• заниматься тем, что вам нравится, заботиться о себе;
• уделять время .

Сейчас я бы при всем желании не могла готовить в дневной сон сына. У меня есть еще старшая дочка. Она не спит днем. И в это время мы с ней учим буквы, клеим, читаем и т.д.

Для того, чтоб освободить побольше времени, нужно учиться быть максимально продуктивной. Готовить несколько блюд сразу. Играть одновременно с несколькими детьми. Совмещать домашние дела с занятиями детей.

В домашних делах:

1. Если ребенок не хочет лежать в шезлонге или самостоятельно играть — я использую слинг или эрго-рюкзак. Обычно мне достаточно 20 минут на активную готовку: все порезать и бросить в кастрюлю. Дальше все само тушится.
2. Можно одновременно готовить и заниматься с детьми творчеством. Пока вы режете овощи, ваш малыш лепит рядом из пластилина или рисует.
3. Можно одновременно готовить и играть. Придумайте историю, как вы готовите пир для гномов или открываете свой ресторан. Пусть ребенок подключается, как может. Мешает воду в кастрюлях или изображает варку овощей.
4. Если малыш совсем маленький, можно при этом укладывать его спать в слинге. Мой сын до полугода засыпал, пока я готовила.
5. Если ребенок сам играет с кастрюлями без вашей помощи — можно параллельно слушать лекции, общаться с подругой по скайпу. А еще — петь и танцевать.
6. Также вы всегда можете найти повод для обучения счету и других развивающих занятий.

Прогулка:

1. Для меня прогулки — повод встретиться и пообщаться с подругами. Дети играют, а мы отдыхаем и общаемся. С малышами еще проще — они лежат в коляске либо в слинге.
2. И опять же, если дома не хватило времени на игры или какие-то занятия с ребенком — можно перенести все это на улицу.

Кормление грудью:

1. При этом можно спать.
2. Можно читать.
3. Можно чему-то обучаться по лекциям или видео (если ребенок не отвлекается).
4. Можно тихонько заниматься со старшим.
5. Я в это время пишу статьи в телефоне или работаю.

Если вы укачиваете ребенка на ночь, лучше делать это в слинге. Во-первых, не так тяжело, а во-вторых, при этом можно что-то делать в телефоне.

И все-таки, чтоб максимально быстро сделать необходимые домашние дела важно составить четкий список ежедневных утренних дел.

Когда есть четкий отработанный список, все идет гораздо быстрее! Вы не бегаете из комнаты в комнату, а выполняете все по порядку.

Например, я с утра загружаю и запускаю посудомойку, протираю столы и рабочие поверхности, плиту, раковину. Затем подметаю и мою полы. На это уходит 20-30 минут.

Потом в течение дня я делаю еще один подход к уборке — на 15-30 минут. Мою то, что требует мытья. Также в течение дня может быть два подхода к приготовлению еды. То есть, всего 4 небольших сеанса домашних дел. Согласитесь, это несложно!

Видео молодой мамы, следующей совсем другим правилам:

О своих принципах уборки я напишу отдельную статью. Поэтому подпишитесь на обновления блога... И расскажите про этот пост друзьям в социальных сетях. Я желаю вам любви. До связи!

На вопрос ничего не успеваю делать по дому заданный автором Алёна С лучший ответ это С рождением детей в доме исчезает порядок, деньги, покой и безмятежность… и появляется счастье.
Не переживайте, у всех так было. Определитесь, что для Вас важнее, тем и занимайтесь. Больше спите, будет лучше настроение. Знайте, время идет, будете потом вспоминать только хорошее.
Источник: личный опыт

Ответ от 22 ответа [гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: ничего не успеваю делать по дому

Ответ от Невропатолог [гуру]

все через это прошли, НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ ПАНИКЕ
главное-любовь к малышу

Ответ от разносол [гуру]
готовьте на 2-3 дня, вылизиывать квартиру каждый день тоже не обязательно
ребенку купите калгель и грызунки

Ответ от Забросить [гуру]
Прежде всего перестать страдать перфекционизмом.
Вырастет лялька и будете вылизывать свою квартиру.
Сейчас делайте только самое необходимое. стирка, уборка пола и пыли. не успели приготовить - приготовьте позже.
Составьте меню, которое на готовку будет занимать минимум времени.
Я тоже готовила и убирала с лялькой на руках. и помощи по дому ни от кого не было.
моя ещё и ночью не спала мы с мужем её по очереди ночью на руках носили и так примерно до года.
Но это все проходит!
Самое главное не волнуйтесь.

Ответ от Ђорнадочка [гуру]
Терпите. Такое будет всего несколько месяцев.

Ответ от Zinaida [гуру]
Вы себе скажите, что это счастье - иметь малыша!
А все проблемы разрешайте в порядке живой очереди.
Всё проходит, пройдёт и это трудное время!

Ответ от ~¦~ Bl@ck ¦ P@nther ~¦~ [гуру]
А в чём проблема, собссна? Ну режутся зубы и что? Берите с собой на кухню и готовьте с ним, если в манеже не желаете оставлять, это же не сложно. Так же не сложно утром встать пораньше и всё сделать. Можно ещё купить мультиварку, которая будет готовить за вас. И купите ребёнку калгель или камистад и мажьте ими дёсна. С шоппингом тоже самое - взяла ребёнка, да пошла куда захотела.
У нас у всех мужья работают, а мы одни с детьми "воюем" и всё успеваем, было бы желание.

Ответ от Галина Китча [гуру]
Ничего, скоро она ходить начнет без ходунков, вот тогда вы узнаете, почем фунт лиха. Мы все это пережили и все остались живы. Сил вам и терпения.

Ответ от Остап [гуру]
Найми няню. Будет больше свободного времени.

Ответ от Claire Lumiere [гуру]
у меня тоже примерно так же, причем уже давно.... хотя ребенку уже скоро 3 будет, от меня он ни на шаг, на ноге виснит все время на кухне за все хватается.... немного спасают мультики, могу немного убору сделать, но все по минимуму, даже людей домой стыдно пока привести, еду готовлю только когда муж дома... .
глажу вечером, когда спит.
Я много с ним гуляю утром, спит слава богу он в сон час он хорошо, но я уже так устаю после прогулки и кормежки, что часто сплю одновременно с ним... .
Гуляйте с ней побольше, хныкать перестанет, интереснее ей станет, на мир посмотрит из коляски, и в магазин, и за одеждой так можно.. .

Ответ от Катя Савинская [гуру]
Я спасаюсь бытовыми приборами с которыми и муж может справиться. К примеру мультиварка она мне кушать готовит, я только покидаю туда продукты. Хлебопечь хлеб печет. Посудомойка посуду моет. Моющий пылесос и пылесосит и сразу линолеум моет. Сейчас вот ноу хау вышло робот пылесос ездит по квартире и без вас пылесосит. Муж к стати все эти приборы тоже освоил. Они легки в обращении.

Ответ от Марго *** [эксперт]
Я думаю вам может помочь пример моей подруги американки. После родов у неё сильно болела спина, и она не могла носить ребёнка на руках уже к 8-ому месяцу. Первые месяц-полтора сыночек кричал, плакал, и было сложно.. . Но потом он так привык, что сам засыпал, сам просыпался, сейчас у него ангельский характер и ноль проблем. Это в наших пост-советских странах принято ребёнка грудью кормить пока в школу не пойдёт (это образно) , а заграницей они какое-то время терпят, зная что дети покричат и успокоятся, зато будет у ребёнка здоровая и спокойная мама потом. Честное слово, дитю сейчас уже 3 будет, он такой лапочка, и смеётся, и маму обожает, и ответственный такой мужичок растёт. Так что не волнуйтесь, немного перенесите внимание от ребёнка к себе. Немного не повредит. Необязательно постоянно на руках, постоянно внимание. Вспомните о себе, а то действительно совсем загнётесь.

Ответ от Gerta521 [гуру]
Наймите приходящую помощницу.

Ответ от GIS [гуру]
Здравствуйте!
Вы заметили, что в последнее время мир резко ускорился?
Мобильная связь, интернет и соцсети за последние 10 лет настолько
ускорили и удешевили общение между людьми, что это не могло
не сказаться на общей скорости всех процессов, происходящих в обществе.
С одной стороны, хорошо, что все так быстро меняется и развивается,
но это ускорение жизни имеет и обратную сторону.
Многие люди просто не могут справиться с теми потоками информации,
задач, идей, возможностей, которые на них сваливаются.
На каждом углу идет борьба за наше внимание, за наше время.
ТВ, социальные сети, инстаграм - это только верхушка
айсберга современных поглотителей времени.
Стоит только дать слабину, и они тут как тут.
В итоге все больше и больше людей попадают в ловушку прокрастинации,
отсутствия приоритетов и слабой самодисциплины.
Вроде постоянно чем-то занят, а результатов нет.
Поэтому сейчас на первый план выходит умение эффективно
распоряжаться своим временем. Уметь распределять его так,
чтобы в первую очередь выполнялись действительно важные дела,
которые двигают нас вперед, и только потом все остальное.
Как этому научиться?
Можно взять книги по тайм-менеджменту, но к сожалению, большинство
этих книг было написано давно и не учитывают современный ритм жизни и
наличие современных облачных инструментов управления задачами
с синхронизацией между всеми вашими устройствами.
Я предлагаю вам более интересное решение в виде новой работы
Евгения Попова, которая получила название «Хозяин времени».
В рамках этого письма невозможно описать все фишки этого проекта,
поэтому я приглашаю вас ознакомиться с его презентацией.
Кликните, чтобы перейти к презентации:
Вам точно понравится!

Многие из нас скажут: «Я кручусь весь день, но ничего не успеваю! Постоянный аврал на работе, дома всё кувырком. В выходные днями разбираю завалы, накопившиеся за неделю. И как только другие умудряются выезжать на выходные за город или сидеть в салоне красоты?» Действительно, почему у одних всё получается содержать в порядке (даже у многодетных мамочек), а другие выбиваются из сил, но всё равно ничего не успевают? Разбираемся в вопросе детально.

3 158184

Фотогалерея: Постоянно в делах, но ничего не успеваю – что делать?

Нуженизначальный правильный план действий. Если просто пытаться успеть всё и сейчас– к концу недели вы будете походить на загнанную лошадь, которую просто забылипристрелить. При этом ваша квартира, как по волшебству, будет моментально приобретатьсвой первозданный неприбранный вид. С чего начать менять ситуацию к лучшему? Ссоздания грамотно продуманного плана.

1. Планируйте

Распланируйтедаже мелкие домашние дела, расписав их по дням. В рабочее время вы вряд сможетесовершать домашне-хозяйственные подвиги. Пусть это будут просто важные мелочи:полить цветы, протереть пыль, разобрать завал на рабочем столе, отнести вхимчистку вещи. Самое главное в течение недели – не «запускайте» кухню. Обязательнокаждый вечер мойте посуду, критически осматривайте ваше кухонное хозяйство. Передсном пройдитесь по комнатам и посмотрите пристально на одежду, чтобы не валяласьв креслах или не висела на спинке стула. Если такое явление частое в вашем доме– по вечерам просто повесьте всё аккуратно в шкаф, это занимает максимум 15минут.

2. Продуктызакупайте впрок

Незабывайте – оптом дешевле. Есть даже специальные оптовые магазины, где можнозакупиться на месяц, прилично сэкономив при этом. Например, в субботу можнопроехать в такой (или другой) магазин или на рынок. Предварительно составьте подробныйсписок покупок. Вы сэкономите не только деньги, но и очень-очень много времени.Вы даже не представляете, сколько часов в целом занимают ежевечерниепростаивания в очередях! Вы избежите каждодневного пробега по переполненным магазиннымзалам, чем поможете себе. К тому же, доказано, что качество продуктов,купленных наспех, часто очень сомнительно, а цена завышена в разы.

3. Подключайтек домашней работе детей

Вернувшисьс рынка, ваша задача – покормить вернувшихся со школы детей. Это правильно, нопосле обеда не отпускайте их сразу заниматься своими делами. Неплохо бы коллективновзяться за субботнюю уборку! Включите любимую музыку, разделите всю квартиру научастки и установите ответственного за каждый из них. Не бойтесь брать навооружение «детский труд». Детям это, поверьте, пойдёт лишь на пользу. Даже банальнуюуборку из «обязаловки» можно превратить в весёлую игру. Пусть дети принимают активноеучастие в ней, а наградой будет совместно проведённый субботний вечер в кафе.

4.Совмещайте дела

Всегдаможно некоторые домашние дела выполнять синхронно. Пусть, пока вы будете делатьзакупку продуктов, стиральная машина постирает бельё. А в воскресный вечерпосле проведения косметических процедур можно спокойно погладить белье, смотря телевизор.

Готовку прекрасноможно совмещать с таким приятным делом, как… зарядка. Подсчитано, что в среднемженщина «нахаживает» по кухне 4-5 километров. А если не просто ходить, а ещё иделать нехитрые упражнения, слушая любимую музыку? Тогда вы и семью голодной неоставите, и себя поддержите в форме.

5.Позволяйте себе полноценный отдых

Например, воскресеньеотводите на то, чтобы отдохнуть на всю катушку. Это идеальное время, чтобы понежитьсяв ванне, нанести на лицо любимую масочку, почитать книжку. Ванна расслабляет, а,уделяя время себе, вы получаете удовольствие. Разные косметические процедуры –тоже хороший и полезный релакс. Всего час-два для себя, и вы почувствуете приливсил для новых деяний. И радости придаст мысль, что бельё выстирано, а квартира прибранаещё в субботу.

6. Решите проблемугрязной посуды

Если вы неможете или просто не хотите прибегать к помощи современной посудомоечноймашины, то попробуйте установить очерёдность: сегодня моете вы, завтра – муж и дети.А лучше установить твёрдое правило – каждый моет свою тарелку сам. Так вы легкоизбежите удручающего пейзажа в раковине вечером.

7.Призовите прогресс на помощь

Моющийпылесос не только убирает чище, но и экономит наше время. Хотя, на такихпокупках не стоит экономить, ведь они призваны значительно облегчать нашу жизнь. Прогрессна то нам и дан, чтобы пользоваться его благами.

8. Объявитевойну залежам хлама

У большинстваиз нас есть привычка складировать ненужные вещи. Это учебники, по которым мы давноучились, старые платья, коробочки, которые были нам нужны когда-то, пластиковыебаночки, сувенирчики, сломанные игрушки. Многие из нас знают правила фэн-шуй,относительно хлама в доме, но иногда просто не хватает духу разгрести завалы наантресолях или в лоджии. В таком случае поможет одно правило: каждую субботу смеловыбрасывайте десять ненужных вещей. Скоро в вашем доме будет гораздо легчедышать!

9. Незабывайте каждый день радоваться жизни

Попробуйтеулыбаться даже мелочам, радуйтесь каждому прожитому дню. Очень скоро вам станеточевидно, что настроение улучшается, а сил становится больше. По утрам выбудете видеть чистоту в кухне и отсутствие брошенной в неожиданных местаходежды, а вечером ваши родные удивятся, как особенно вкусно приготовлен ужин.Потому что в позитивном настроении все дела спорятся, всё получается иуспевается легко и просто. Главное – не останавливаться!