Развиваем в себе жестокость. Развиваем в себе жестокость Как стать жесткой в жизни

Что интересного в том, чтобы быть милой и застенчивой? Лучше быть дерзкой! Нахальство, энергичность, смелость - те качества, которым можно позавидовать. Вместо того, чтобы смешаться с толпой, вы научитесь выделяться. Вместо того, чтобы плыть по течению, вы сможете сами менять его. Вы - девушка с перчинкой, вас не остановить в любой ситуации.

Шаги

Дайте своей дерзости раскрыться

Будьте немного развязны. Но знайте меру. Нужно быть уверенной, а не самоуверенной. Вести себя честно, а не оскорбительно. Стать развязной, а не грубой. Суть развязности состоит в том, чтобы сказать что-то дерзкое, но с улыбкой на лице, будто и не подразумевая плохое. Это смесь разных качеств в одном целом. Еще можно назвать такого человека дерзкий умник.

• В следующий раз, когда ваш друг напишет вам: «Можно мне приехать и поиграть с тобой, хорек?», а вы уже устали от его опечаток, вместо ответа: «Хорошо!» - наберите: «Что?! Я - хорек?! Это грубо».
• Быть развязной - значит быть веселой. Поэтому, когда учитель английского языка спросит вас, каким образом Чарльз Марлоу не допустил побега своих рабов, вы, даже не глядя в книгу, скажите: «Он отрезал им ноги!» - с улыбкой на лице, а не со злобным взглядом.

1. Отвечайте быстро. Если знакомая сказала, что уходит с вашей вечеринки на более крутую, вы можете ответить, что ей лучше сначала правильно подобрать блузку под туфли. Но, опять-таки, с застенчивой улыбкой и смехом - без излишнего остроумия и язвительности. Если кто-либо хочет сказать что-нибудь не совсем тактичное в ваш адрес, вы тоже можете показать свою нетактичность в ответ. Поиграйте в эту игру!

   • Наш старый приятель Шекспир сказал однажды одну очень хорошую фразу: «Я бы с удовольствием сразился с вами в интеллектуальной дуэли. Но вы, как я вижу, без оружия». Остроумные ответы будут дерзкими в форме констатации факта или вопроса, в отличие от выражения своего личного мнения. Действительно эти ответы выглядят намного лучше снаружи, чем являются изнутри. Вместо того, чтобы сказать: «Заткнись!» - говорите: «Ты что, какая-то звезда? Нет? Тогда перестань прерывать меня». Что-то вроде этого. Или, когда ваш друг в следующий раз будет хвалить кого-то, скажите: «Я хотела бы с тобой согласиться, но не хочу говорить неправду». Вот и все!

2. Будьте уверенной в себе . Если и есть качество, отличающее всех дерзких девушек, то это именно уверенность. Для этого нужно знать и любить себя, чтобы делать то, что хочется, выражать свое личное мнение и не вести себя, как понурая тихоня. Итак, чтобы расширить возможности своей внутренней дерзости, призовите ту уверенную девочку внутри себя и выпустите ее на волю! Потому, что она чертовски хороша!

   • Если у вас проблемы с уверенностью, будет проще начать работать с внешней стороной. Это правда, что уверенность приходит изнутри, но она может появиться также извне! Одевайтесь хорошо, постарайтесь комфортно себя чувствовать на улице и действуйте так, как, по-вашему, должен действовать уверенный человек. Практика позволяет выработать привычку, в конце концов!

3. Будьте забавной . Можно с таким же успехом попросить вашу морскую свинку произносить свои внутренние монологи вслух, да? Но не думайте, что каждый обладает чувством юмора; у каждого есть вещи, которые он находит смешными. Это человеческая особенность, которая не зависит от генов. Поэтому доверяйте своей интуиции - если вас что-то заставило смеяться, возможно, это вызовет улыбку у кого-нибудь еще!

4. Будьте честны . Примерно лет с десяти все мы (а особенно девочки) учимся тому, чтобы не говорить все, о чем мы думаем. Мы учимся быть хорошими, вежливыми и однозначно учимся избегать ситуаций, которые нас смущают. В процессе этого обучения мы теряем свою честность и прямоту. Но чтобы стать дерзкой, вам нужно немного этому научиться!

   • Но это не повод стать плохой. Дерзкий - это еще не плохой. Поэтому, когда ваш друг не берет на себя вашу часть для выполнения школьного проекта, не следует нападать на него с возгласом: «Эй! Опомнись, прежде чем сорвать наш проект, бездельник!» Вместо этого наберитесь смелости скажите: «Эй! Мы все вкладываем в работу много сил. Если ты не хочешь помочь, можешь заняться проектом в одиночку, но нам лучше работать вместе».
     • Да, некоторые люди будут принимать вашу прямоту и честность как дурной нрав, но это лишь те, кто хочет видеть вас в роли половой тряпки. Пока вы не будете задевать чужие чувства - все будет в порядке.

5. Будьте более энергичны . Дерзкий человек, по своей сути, веселый человек. Он счастливый, бодрый, жизнерадостный и полон энергии. Если вы вялая, тусклая и неэнергичная - вашу дерзость могут ошибочно принять за цинизм. Пружинистая походка придаст вашей дерзости веселого оттенка и заставит всех завидовать вам.

   • Самый простой способ стать энергичной (мы не имеем в виду бегать по комнате) - это быть рядом с родными и близкими. Вместо того чтобы сгорбившись сидеть над телефоном и отвечать на сообщения со стеклянным взглядом или витать в облаках, присутствуйте в данном моменте. Смотрите на людей, когда они разговаривают, улыбайтесь и кивайте. Задавайте вопросы. Шутите и флиртуйте. Живите в данный момент.

   Ведем себя дерзко

   1. Веселитесь! Этот шаг схож с предыдущим, но не помешает напомнить, что дерзость имеет много общего с весельем. А почему бы и нет? Вы уверены, энергичны, умеете поднимать настроение (даже самой себе). Так что не бойтесь создать атмосферу внезапности, независимости от ситуации. Потому что все вокруг и вы сами имеете правильное мировоззрение.

      • Серьезно. Станьте тем человеком, который умеет всему радоваться. Вы получили сегодня на обед супер-большую булочку к кофе? Вот это удача! Ой, вы испачкали свою рубашку шоколадным тортиком? Время показа мод! Пятна - это последний писк моды, вы не знали? Подруга с усмешкой смотрит на ваше огромное пятно? Просто скажите ей: «Пятно от торта не сравнится с твоими мокрыми подмышками». (Конечно, с улыбкой).

   2. Сделайте свое присутствие заметным. Наверняка вам знакомы невидимки. Куда бы они ни пришли, их просто не замечают. Они «приклеиваются» к стене и едва слышно заходят и выходят. Да, это не про вас. Вас это слишком раздражает. Дерзость - это то качество, которое будет заметно для всех!

      • Итак, если вы шутите, рассказываете истории или устраиваете показ мод с обеденным пятном - идите до конца. Не стесняйтесь тех, кто обращает на вас внимание. Ведь в этом всем есть одна очень хорошая вещь - ваша положительная энергия и бодрость будут поддерживать вечеринку на плаву. И поверьте - не каждый на это способен!

   3. Говорите то, что думаете . Чтобы быть дерзкой, вы должны стать одной из тех, кто говорит то, о чем лишь думают другие. Вы не должны смущаться, рассказывая все, как есть - хорошо или плохо. Так много людей боится спросить о том, чего хотят, или же просто выразить свои настоящие мысли. Но это не про вас!

      • Итак, если ваш учитель дал вам три дня на написание реферата в пять листов, просто скажите ему, что это нелогично -- давать так мало времени. Когда ваш возлюбленный рассказывает смешной анекдот, не бойтесь сказать, что он очень милый. И когда ваша подруга надела брюки, которые ей не идут, вы должны сказать ей об этом, прежде чем остальные это заметят.

   4. Язык вашего тела также должен быть дерзким. Поскольку вы уверены, энергичны и смелы - язык вашего тела должен соответствовать этому. На кого похожа дерзкая девушка, которая отмалчивается? Вот несколько советов:

      • Ходите с высоко поднятой головой. Плечи отводите назад и ни в коем случае не сутультесь. Демонстрируйте свою уверенность!
      • Не уклоняйтесь от зрительного контакта . У вас есть что сказать, и у других тоже. Почему бы не объединиться с ними в этом процессе?
      • Кокетничайте . Улыбайтесь, прикасайтесь к человеку, который вам интересен, смейтесь - вы же знаете, как это работает.
      • Закатывать глаза или показывать разные знаки с помощью других частей тела (что-то вроде «говори сколько угодно, никто тебя не слушает») тоже можно, но лучше сводить это до минимума. Такие вещи довольно легко вызывают негатив.

   5. Не волнуйтесь о том, что думают другие. Это должно быть только для галочки, а вообще, в дерзости нет места для такого рода переживаний. Некоторых людей такое ваше поведение будет отталкивать; многие будут утверждать, что девушки должны быть тихими и застенчивыми. И в дополнение к этому, некоторые люди могут быть очень чувствительными и относиться к вашей прямоте очень болезненно. Все это будет. Конечно, нужно прислушиваться к замечаниям. Некоторые из них могут иметь смысл. Но если нет, то не нужно уделять им внимание.

      • Чтобы вести себя дерзко, нужно знать, с кем себя так вести, а с кем - нет. У вас может быть друг, который не захочет мириться с вашим сарказмом и передразниванием. Если это так, признайте это. Не нужно менять себя для кого-либо, но чувства других при этом нужно принимать.

   Расширяем границы дерзости

6. Стиль - понятие относительное. Если вы пришли на панк-концерт, то не нужно переживать о стильности вещей от кутюр. Доверяйте тому, что само это слово для вас значит. Самое главное, чтобы ваша одежда впечатляла людей и вас в том числе. Можете себе представить дерзкого человека в наряде моржа?

7. Бросьте вызов своим страхам. Дерзкие люди ничего не боятся. Они готовы выбраться из зоны своего комфорта и делать все, что им нужно. Из этого следует, что если быть уверенным легко, говорить то, что думаешь, тоже легко; перейдите на уровень выше и бросьте вызов своим страхам - вы только выиграете от этого. А это не может не нравиться, не так ли?

   • Бросайте себе вызов - будь то публичные выступления, боязнь высоты или слизняков. Вы же не боитесь бросать вызов другим, правильно? Вы провоцируете их, рассказываете им все, как есть, вы честны - так что будьте честной с самой собой. Это справедливо!

Предупреждения

• Всегда найдутся люди, которых легко обидеть и которые могут посчитать вас грубой. Это не должно вас останавливать.
• Не стоит переусердствовать с этим, так как вас будут воспринимать как грубого и заносчивого человека!
• Возможно, некоторые люди будут ревновать и распространять плохие слухи о вас, но не позволяйте им сломать себя. Дерзких девушек не волнует, что думают люди; дерзкие девушки просто хотят повеселиться!

Каждый человек мечтает быть счастливым и успешным, при этом боясь столкнуться с людской жестокостью и предательством. Многие родители рассказывают своим детям о том, что нужно быть добрым и отзывчивым, что друг познается в беде и близкими людьми необходимо дорожить.

Бесспорно, подобные установки имеют право на существование, но не всегда стоит полагаться исключительно на доброжелательность. Порой хорошее отношение и открытость могут быть расценены как слабость. В мире, где людьми движут целеустремленность и жажда успешности, приходится иногда проявлять жесткость, а временами даже жестокость.

Но как стать незыблемым монолитом, если по натуре своей ты мягкий и, может быть, даже слабохарактерный человек?

Если в разговоре всплывает фраза «жесткий человек», то многие начинают рисовать себе образ этакой нетерпимой личности, которая с пренебрежением взирает на чужую слабость. На самом же деле жесткость можно назвать отражением самых сильных черт характера человека, среди которых стойкость, воля и самообладание.

Жестким людям свойственно быть лидерами по натуре. Причем стоит учитывать, что данная черта характера не является врожденной, она формируется под влиянием различных внешних факторов, зачастую трудных жизненных ситуаций.

Жесткость по сути своей можно назвать способностью сохранять стойкость даже тогда, когда внешние или внутренние раздражители долгое время не дают возможности расслабиться.

К внутренним раздражителям относятся личные слабости и желания, а к внешним – оскорбления, пренебрежение и обиды, вызванные другими людьми.

Для жесткого человека характерно следующее поведение:

• Способность максимально быстро ориентироваться в сложных жизненных ситуациях и находить самый оптимальный вариант решения проблемы.
• Умение отстаивать свою точку зрения в любом важном вопросе.
• Способность защитить себя и своих близких в критических ситуациях, нередко обходясь без применения физической силы.
• Высокий уровень дисциплинированности, пунктуальность и готовность брать на себя ответственность за слова и поступки.

Вышеперечисленные черты характера становятся основой для формирования внутреннего стержня, который зачастую проявляется в виде жесткости, которая может быть весьма полезна в таких ситуациях, как:

• Конфликты с коллегами в рабочей среде.
• Стрессовые и форс-мажорные происшествия.
• Спорах и дискуссиях, требующих отстаивания своего мнения.
• Как средство защиты против агрессии оппонента.

Однако не стоит думать, что жесткость – особенность исключительно положительная. Таким людям свойственны и определенные недостатки, например:

• Эмоциональная скупость . Жестким людям бывает довольно-таки сложно выражать бурную радость или горе. Для них столь яркие эмоции – это некий признак слабости, которую они не могут себе позволить. Они привыкли контролировать себя как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни, а повышенная эмоциональность для них – показатель потери контроля.
• Склонность к эгоцентризму . С течением времени жесткие люди начинают ставить во главу угла только свои потребности, считая, что их желания и мнение превыше всего.
• Нетерпимость . Жесткий человек критичен к себе и своему окружению. Он не приемлет слабость и ошибки. Ему чужда демократичность и толерантность. Если уж жесткий человек требует от себя по максимуму, то и к остальным он будет выдвигать повышенные стандарты.
• Проблемы с построением романтических и дружеских отношений . Нетерпимость и неспособность закрывать глаза на чужие недостатки практически всегда становятся ощутимой проблемой в создании социальных связей той или иной степени. Никакая любовь не может гарантировать того, что спустя год жесткий человек не начнет попрекать свою вторую половинку ее вредными привычками или отсутствием амбиций.

Почему порой стоит быть жестким?

Как уже говорилось выше, жесткость формируется чаще всего под воздействием внешних факторов. Данное качество весьма востребовано в случаях, когда необходимо сосредоточиться на решении проблемы, отринув прочь переживания и возможные сомнения. Эта особенность личности может закрепиться при условии предрасполагающих факторов, например: требовательности, высокой организованности, ответственности, прямолинейности и склонности к перфекционизму.

Жесткость как черта характера остро необходима людям, занимающим руководящие должности в любых отраслях бизнеса. Такой начальник будет идеальным вариантом лидера для рабочего коллектива, поскольку он может оптимально организовать рабочий процесс и дисциплинировать своих сотрудников. Под руководством жесткого начальника подчиненные четко знают свои обязанности и сильные стороны, понимая, что рассчитывать на безосновательные послабления не стоит.

Если говорить о жесткости характера как востребованной черте в повседневной жизни, то ее польза особенно заметна в критических ситуациях. Если у человека возникли трудности на работе, появились финансовые проблемы то именно внутренняя жесткость и собранность помогают взять себя в руки и начать искать выход из сложившейся ситуации.

В процессе воспитания подрастающего поколения родителям нередко приходится проявлять твердость, а порой и жесткость, особенно в тех случаях, когда необходимо установить определенные правила и ограничения, например, для подростка.

Как перестать быть мягкотелым и закалить свой характер

Пользу жесткого поведения бессмысленно отрицать, но далеко не каждый человек способен развить в себе эту черту. Многие представители социума отличаются мягкотелостью и уступчивостью, которые могут сослужить плохую службу в ситуациях, требующих способности отстаивать свою точку зрения и принимать верные решения.

Для того, чтобы добиться настоящего успеха в развитии внутренней жесткости, следует обратить внимание на рекомендации специалистов.

1. Осознание необходимости . Прежде чем начинать развивать в себе твердость характера, нужно четко принять факт того, что природная кротость является причиной множества самых различных проблем в повседневной жизни. Отличным способом взвесить все плюсы и минусы будет письменное перечисление всех возможных последствий. Например: «Сослуживцы привыкли пользоваться моей безотказностью для решения самых неприятных заданий».

1. Пример для подражания . При работе над собой не лишним будет иметь перед глазами пример человека, который полностью соответствует понятию эталона. Возможно среди знакомых есть личность, которая успешно сочетает в себе все желанные черты. Обратите внимание на его манеру держать себя в компании, мимику и лексику. Но обязательно помните, что каждый характер – это уникальное и весьма сложное сочетание различных черт, бездумное копирование которых может привести вас к потере себя.
2. Постепенные изменения . Не думайте, что сможете превратиться в абсолютно другого человека за считанные дни. На самом деле весь процесс формирования жесткости может занять не один месяц. Не торопитесь, начните с малого и со временем вы добьетесь значимых результатов. В противном случае окружающие могут счесть ваши изменения некоторой блажью, которую им стоит просто перетерпеть, либо начнут активно пытаться вернуть вас на «путь истинный».
3. Искусство отказывать . Учитесь говорить людям спокойное и твердое «нет». Именно это умение можно назвать одним из основных признаков сильного характера. Если коллеги привыкли гонять вас с мелкими поручениями или обращаться к вам за помощью, зная, что вы никому и никогда не отказываете, то будьте готовы разочаровать их. Ваши попытки перестать быть «вьючной лошадью» вызовут с их стороны только укоризненные взгляды и поджатые губы. Но не вздумайте сдаваться и идти на попятный. Не показывайте слабину и помните, ради чего вы вообще все это затеяли.
4. Работа над взглядом и жестами . Всем прекрасно известно, что жесткого человека можно различить даже в шумной галдящей толпе. Его выдают манеры поведения, а именно – вербальные и невербальные признаки. Взгляд должен быть прямой и уверенный, осанка всегда прямая, жесты достаточно скупые. Особое внимание стоит уделить интонациям голоса. У уверенного в себе человека голос всегда ровный и спокойный. Жесткий человек отличается способностью красноречиво молчать. Всем своим видом он может показать свое отношение к той или иной ситуации, ему не нужно повышать голос, чтобы отстоять свою позицию.
5. Занятия спортом . Удивительных, а порой и ошеломительных результатов в закалке характера помогает добиться спорт. Причем не важно, каким именно видом спорта вы собираетесь заняться. Регулярные физические упражнения не только помогут вам улучшить свою форму, но и станут той базой, на которой впоследствии сформируется дисциплинированность и решительность. Правильная мотивация и положительные изменения во внешности заметно повысят вашу уверенность в себе.

В жизни есть одна большая несправедливость: хорошим парням практически всегда не везет. А хорошие девушки выбирают каких-то гавнюков, которые их ни во что не ставят. Это так называемый «Синдром хорошего парня» . Который доказывает, что хорошим быть плохо, а плохим быть хорошо.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть хорошим. Но чем лучше Вы ведете себя с другими, тем наплевательски они ведут себя с Вами. Особенно это касается девушек. Так что надо собрать волю в кулак и показать, что Вы цените себя.

Что делать:

Поймите, как выглядят «хорошие» парни.

• Они верят, что если они будут хорошими, заботливыми, то обязательно будут счастливыми, любимыми и желанными.
• Они соглашаются делать для девушек вещи, которые они обычно бы не стали делать для кого-то другого.
• Они стараются избежать конфликты, соглашаясь на мнение девушки, даже если они с ним не согласны.
• Они стараются помочь в решении проблем, которые тревожат девушку. Причем они предлагают решение первыми.
• Они ищут одобрение других.
• Они пытаются скрыть свои собственные недостатки и ошибки.
• Они всегда стараются делать все «правильно».
• Они больше анализируют, чем чувствуют.
• Они думаю о себе в последнюю очередь.
• Они достаточно зависимы от своей девушки.

Хватит соглашаться со всем и каждым. Это не значит, что Вам надо спорить по каждому поводу. Это значит, что если кто-то задел вашу точку зрения, Вам надо её отстаивать. Тем более, Вам будет очень интересно посмотреть на реакцию людей, которые обнаружат, что Вы может постоять за себя.

Постройте границу. Не позволяйте людям неуважение по отношению к себе. Защищайте себя. Если кто-то пользуется Вашими наработками, то нужно наказать вора. Нужно перестать вести себя доброжелательно.

Выберите свой темп. Будьте терпеливы с собой и с другими. На работе, это означает, что Вам надо делать лишь столько, сколько оценят. А не тащить за собой пару лентяев. А в отношениях не стоит привязываться слишком быстро. Стоит узнать человека, понять, что он тоже будет любить Вас.

1. Если Вам дают больше работы, чем другим, только потому, что Вы делаете её лучше. То это явный признак того, что Вам стоит попросить повышение. Потому что, это так принято в России, что один работает, а другие на нем едут. Хватит это терпеть!
2. Когда встречаете девушку, не нужно посвящать ей все время. Проводите время с друзьями, с коллегами по работе. Делайте все, что хотите, и пусть девушка подстраивается под Вас. Это не грубо, это правильно и по-хамски!

Помните, что Вам не нужен никто, чтобы быть счастливым. Это у девушек начинаются проблемы, если они не выходят замуж до определенного возраста. А мужчина пока успешен и любит себя, всегда сможет найти спутницу на один вечер или на всю жизнь. Если Вам кажется, что для счастья Вам нужна пара, то Вам только так кажется. Делайте то, что Вы считаете правильным, неважно, что об этом думают другие. Все что нужно для счастья - это самоуважение.

Продолжайте быть хорошим. Можно быть хорошим парнем, который может показать другим, что с его мнением необходимо считаться. Все заключается в поиске баланса. Если Вы сможете окружить себя людьми, которые будут считаться с Вами. То можно быть скромным и сильным одновременно.

1. Так, как Вы уже знаете каким надо быть - порабойте над своим самоуважением и смелостью.
2. Нужно различать любовь и влюбленность. Не нужно возвышать девушку и ставить её на пьедестал. Это создаст только проблемы в отношениях.
3. Начните отдыхать с друзьями, и учитесь общаться с девушками. Нужно понять разницу в общении между девушкой, которую Вы любите и ту, которую Вы хотите. В этом скрывается великое отличие.
4. Не думайте, что любовь - это наивысшая ценность в мире. Если не везет с девушками, стоит обратить внимание на другие составляющие успешного мужчины: деньги и власть.

Что нужно знать

Если Вы хотите в одночасье измениться. То нельзя менять только свое поведение. Измените одежду, измените стиль общения. Дайте понять людям, что Вы уже другой. Иначе, Вас могут не понять. Найдите грань между хорошим парнем и хамлом. Мир не делится на черное и белое, всегда есть дополнительные оттенки.

“Сильную личность” можно описать различными способами. К некоторым наиболее распространенным характеристикам такой личности относят честность, лояльность и хорошее знание рабочего этикета. Чтобы укрепить различные стороны своего характера, можно пользоваться достаточно общими рекомендациями. В первую очередь, необходимо поработать над развитием в себе лучших черт характера, что позволит вам сформировать в себе свое лучшее “я”. Также вам не помешает научиться сопереживать другим людям и выражать признательность. В конце концов, уже можно будет приступить к развитию сильного характера, выполняя лидерские функции и преодолевая возникающие перед вами сложности.

Шаги

Работа над лучшими качествами своей личности

Станьте честнее . Честность является ключевой составляющей характера человека. Покажите другим, что вы честный человек, и не допускайте, чтобы ваши слова расходились с делом. Например, если вы говорите своему партнеру о том, что станете больше помогать ему в работе, продемонстрируйте серьезность своих слов. Можно начать регулярно интересоваться ходом дел большого проекта, которым он занимается, или предложить взять на себя обязанность по организации для него обедов на рабочем месте в особенно загруженные периоды работы.

• Также стать честнее можно через более искреннее поведение. Не считайте, что вы обязаны всегда вести себя каким-то конкретным образом. Ваши реакции должны быть естественными.
• Например, можно сказать своему партнеру: "Я сожалею, что раньше я недостаточно оказывала тебе поддержку. Мне кажется, это все происходит потому, что я скучаю по тебе, когда ты находишься на работе".

1. Прибегните к самоанализу . Самоанализ позволяет познать себя на более глубоком уровне. Достигнув самоосознания, вы поймете ход своих мыслей и собственных реакций. Лучшее понимание того, кем вы являетесь на самом деле, может помочь вам в развитии собственного характера. Ежедневно выделяйте немного времени на самоанализ. При этом можно ставить перед собой вопросы следующего вида: "Почему я так отреагировал на то, что сказала Света? Как я могу исправить собственную реакцию в следующий раз в случае возникновения конфликта?"

   • Медитация также отлично позволяет повысить самоосознание. Научиться медитировать можно с помощью специальных скачиваемых приложений для телефона, посещения соответствующих занятий или чтения книг по медитации. Можно даже просто попробовать тихо посидеть и посмотреть, куда при этом забредут ваши мысли!

2. Укрепите самообладание . Развить самообладание можно через внесение небольших изменений в свою повседневную жизнь. Например, можно поработать над контролем импульсивных желаний перекусить. Когда вас тянет пожевать поздним вечером, остановитесь и задайте себе вопрос, действительно ли вы голодны. Затем вместо перекуса выпейте большой стакан воды. У вас есть возможность осознанно подходить к вопросу контроля над своими импульсными порывами.

   • Неплохо будет ввести себе в привычку ежедневно заправлять постель. Это поможет вам выработать дисциплину, которая пригодится и в других жизненных ситуациях.

3. Старайтесь жить по чести . Жизнь по чести означает честность по отношению к своему внутреннему я. Если ваши действия не соответствуют вашим убеждениям, то внутри у вас всегда будет кипеть неразрешенный конфликт. Помните и уважайте свои личные ценности и принципы в повседневной жизни. Принимайте решения на основании этих принципов и будьте непреклонны под давлением других лиц.

   • Занимайтесь тем, что соответствует вашим ценностям.
   • Задумывайтесь над тем, насколько ваши решения соответствуют вашим убеждениям.
   • Измените привычки, которые идут вразрез с вашими убеждениями.
   • Будьте честны.

4. Принимайте на себя ответственность за собственные ошибки и исправляйте их. Все совершают ошибки, но то, каким образом вы реагируете на такие ситуации, показывает ваш характер. Честно признайтесь, если вы что-то натворили, и постарайтесь предпринять меры по исправлению ситуации. В зависимости от конкретных обстоятельств, вам может потребоваться принести извинения. В другом случае будет нужно изменить собственное поведение или исправить то, что вы натворили.

   • Поговорите с человеком, который пострадал от ваших действий, чтобы принять конкретное решение.
   • Взвесьте возможные способы исправления ситуации.
   • Если вы ошиблись или причинили кому-то вред, признайте ошибку и исправьте ее. Например, можно сказать: "Прости, что я позаимствовал твою идею. Я собираюсь всем рассказать, что ее первоисточником был ты".

5. Научитесь обдуманно идти на риск. Существует множество причин, по которым человек может идти риск, включая стремление стать увереннее и найти новые пути достижения успеха. Риск можно считать обдуманным только тогда, когда вы взвесили все возможные положительные и отрицательные последствия своего действия. Не стоит совершать необдуманных поступков.

   • Например, вы мечтаете создать собственную фотостудию. Вероятно, будет неразумно внезапно бросить работу и поставить себя в зависимость от только что созданного предприятия. Более обдуманной стратегией будет постепенное начало с малого. Попробуйте подрабатывать фотографом по выходным. По мере развития своего начинания уже можно будет более серьезно задуматься о том, чтобы уделять все свое время любимому делу.

6. Проявляйте терпение . Всем людям свойственно порой терять терпение. Возможно, вам даже иногда приходилось прикусывать язык, когда коллега не мог что-то сразу усвоить. Развитие терпения потребует от вас некоторых усилий. Начните с попытки оценить ситуацию глазами другого человека. Попробуйте подумать следующим образом: "О, возможно, Маша не понимает то, что я ей объясняю, потому, что у нее нет технического образования, как у меня. Мне нужно меньше пользоваться профессиональным жаргоном в своих объяснениях".

   Попросите того, кому доверяете, дать вам характеристику. Порой бывает трудно объективно оценить самого себя. Если вы серьезно настроены стать лучше, попробуйте попросить кого-нибудь охарактеризовать вас. Этот человек обязательно одновременно должен быть честным и способным на конструктивную критику.

   • Неплохим кандидатом может стать ваш лучший друг. Обратитесь к нему: “Сергей, я серьезно стремлюсь стать более сильной личностью. Не мог бы ты помочь мне и назвать некоторые сильные и слабые стороны моего характера?”
   • С благодарностью примите полученный отзыв и постарайтесь принять меры по внесению некоторых рекомендованных изменений.

   Умение сопереживать и выражать признательность

   1. Научитесь ставить себя на место других. Если вы научитесь сопереживать, то сможете лучше понимать других людей. Укрепить свой характер можно поиском взаимопонимания с людьми и оказанием им помощи. Постарайтесь представить себе, через что приходится проходить другому человеку. Например, ваш друг мог недавно потерять брата. Подумайте о том, что он может чувствовать и как бы вы себя ощущали на его месте. Постарайтесь придумать, чем можно облегчить состояние друга.

      • Можно даже пойти дальше и попробовать испытать именно то, с чем столкнулся другой человек. Например, ваша партнерша может расстраиваться из-за того, что ей самой приходится заниматься всей готовкой. Попробуйте взять на себя обязанности по приготовлению пищи на неделю, чтобы осознать, что именно ее так напрягает.

   2. Боритесь с предубеждениями в себе и других людях. У каждого есть определенные домыслы и даже предубеждения по отношению к другим людям. Они могут быть как осознанными, так и неосознанными. Например, вы можете считать людей, которые закончили только школу и не получили профессионального образования, необразованными. Постарайтесь настроить свой образ мышления на более открытый путь и начать терпимее относиться к другим людям.

      • Обратите внимание на свои предубеждения. Поймав себя на составлении домыслов, отметьте для себя это. Осведомленность о возможной предвзятости является первым шагом в борьбе с ней.
      • Когда вас в очередной раз одолеют такие мысли, начните активно действовать с целью изменить свой образ мышления. Вместо размышлений о том, что “такой человек не может быть умным”, подумайте: “Ничего себе, несмотря на отсутствие профессионального образования, он отлично справился с работой. Это впечатляет”.

   3. Практикуйте благодарность. Благодарность считается составляющей частью сильного характера, так как демонстрирует вашу осведомленность о вносимом в общее дело вкладе других людей и окружающих обстоятельств. Развить в себе благодарное отношение можно намеренным включением его в свою повседневную жизнь. Например, можно ежедневно в конце дня перечислять три вещи, за которые вы благодарны судьбе.

      • Также можно завести для себя дневник, в котором вы будете записывать все те вещи, за которые вы признательны. Там можно делать соответствующие записи в течение всего дня или просто выделять для этого 10 минут по вечерам.
      • В дневнике можно записать: “Сегодня мне представилась возможность стать волонтером приюта для животных. Я благодарна за то, что смогла заняться чем-то конструктивным в это субботнее утро”.

   4. Не забывайте выражать благодарность другим людям. У благодарного отношения к жизни есть и внешняя сторона. Не забывайте говорить “спасибо” каждый раз, когда кто-то что-то делает для вас. Тем же образом можно показать свою признательность и за те вещи, которые вас напрямую не касаются.

      • Например, можно сказать коллеге: “Спасибо, что привел нового клиента. Рост бизнеса выгоден всем нам”.
      • Благодарность может быть и более конкретной. Попробуйте сказать: “Я действительно ценю то, что ты кормила меня куриным бульоном, когда я болел. Ты такая заботливая”.

   Выполнение лидерских функций

   1. Научитесь говорить громко и отчетливо, если вы стеснительны. Укрепить характер можно возложением на себя большей ответственности. Это позволит расширить собственную базу знаний и кругозор. Начните с оценки того, каким образом вы общаетесь с другими людьми. Если обычно вы опасаетесь высказываться, сделайте над собой усилие и научитесь говорить четко, чтобы ваш голос было слышно.

      • Возможно, вы дополнительно занимаетесь в хоре и обладаете хорошим музыкальным вкусом. Если вы твердо уверены в том, что на предстоящем мероприятии нужно использовать определенную музыку, скажите об этом и сделайте так, чтобы ваши объяснения прозвучали ясно.
      • На работе больше участвуйте в совещаниях. Люди будут более восприимчивы, если вы станете излагать им свои идеи четко и уверенно.

   2. Позволяйте другим высказаться в первую очередь, если обычно вы разговорчивы. Показать свои лидерские навыки можно демонстрацией сдержанности. Если обычно вы очень разговорчивы, попробуйте позволить и другим людям быть услышанными. Затем у вас будет шанс подумать и дать обдуманный ответ.

      • Если обычно именно вы строите планы на выходные, спросите своего партнера, нет ли у него каких-то своих идей, чем можно было бы заняться.
      • Конечно, великолепно принимать активное участие в групповых обсуждениях на занятиях. Но вы также чему-нибудь научитесь, если будете просто слушать других.

   3. Будьте открыты к изучению нового. Открытость позволяет получить новые знания и расширить кругозор. Каждый раз, когда вы узнаете что-то новое, вы наращиваете собственную базу знаний и становитесь более сильным человеком. При этом не просто будьте открыты новым знаниям, а сами ищите пути их получения.

      Ставьте перед собой достижимые цели и двигайтесь к ним. Установка четких целей может помочь определить ваши приоритеты. Вы станете более сильной личностью в процессе работы по претворению поставленных целей в жизнь. Выберите для себя что-то такое, над чем вы хотите работать, и сконцентрируйтесь именно на этом. Это применимо как для личной жизни, так для работы и учебы.

Нужно ли человеку быть жестоким? У каждого свое мнение на этот счет. Понятно, что никто из нас не хочет видеть вокруг себя жестоких людей, которых мы небезосновательно боимся, или во всяком случае опасаемся. Нам гораздо комфортнее находиться рядом с безобидными, уступчивыми, добрыми и отзывчивыми людьми, которые бы не вызывали у вас никакого опасения. Это желание понятно, оно отвечает нашим потребностям в безопасности. Но давайте подумаем над тем – насколько безопасно быть в этом мире слишком добрым, отзывчивым, мягким, уступчивым и абсолютно безобидным человеком? Или хотя бы казаться таким? Пожалуй, что не самый лучший вариант для нас. Во всяком случае, нам не всегда нужно такими быть. Потому что такого человека многие будут обижать, использовать и самоутверждаться за его счет. А вот жестких и тем более жестоких людей, как правило, боятся, и поэтому уважают, а значит и считаются с ними. Мир часто бывает жесток и беспощаден к тем, кто не понимает его законов. И чтобы не стать его жертвой – нужно тоже уметь быть жестоким. Поэтому в этой статье мы поговорим с вами о том, как развить в себе жесткость, ровно настолько, насколько это необходимо для того, чтобы постоять за себя и отстоять свои интересы в этой жизни.

Одно время я работал криминальным психологом и имел дело с очень жестокими людьми, точнее, с теми поступками, которые они совершали. Это позволило мне взглянуть на мир с темной, скажем так, стороны. И я понял, что мир может быть очень жесток, особенно к слабым людям. А раз мир может быть жесток, то и человек в нем тоже должен быть жестоким – когда это необходимо. Жестокость считается проявлением слабости и трусости, но давайте подумаем получше – разве это действительно так? Разве жестокий человек, умеющий подчинять себе волю других людей кажется слабым? А является ли он таковым? Как правило, нет. Хотя из-за слабости и страха человек действительно может совершать жестокие поступки для запугивания других людей, подавляя таким образом свой страх за счет их страха, но даже в этом случае благодаря своим агрессивным действиям человек добивается результата, а не бездействует и не бежит от опасности. Поэтому жестокость человеку нужна, особенно в таких ситуациях, когда от ее наличия или отсутствия зависит жизнь человека. Ему нужно быть жестоким для того, чтобы противостоять жестокости, ибо я еще ни разу не видел в своей жизни случая, когда жестокости и насилию успешно противопоставлялась доброта. Историю с Махатмой Ганди я в пример не беру, ибо не считаю его философию ненасилия ненасильственной. Но речь сейчас не об этом. Если вы нашли эту статью, значит, с жизнью вы уже познакомились, – с той ее стороной, которая по головке не гладит, а очень сильно и больно жалит. Поэтому для чего вам становиться жестоким – вы сами хорошо знаете. Хочу лишь сказать, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы с ее помощью совершать насилие над другими людьми, а для того, чтобы от этого насилия уберечься.

Итак, чтобы стать жестоким человеком вам, дорогие друзья, для начала необходимо пересмотреть все свое мировоззрение. Доброта и жестокость – это две стороны одной медали. Вы должны это понять и принять, и перестать считать жестокость чем-то таким, чего в нашей жизни быть не должно. Поэтому, чтобы быть жестоким – нужно стать практичным. Что это значит? Это значит, что морально-нравственные нормы должны вами восприниматься лишь с точки зрения ваших интересов. Проще говоря, быть добрым нужно тогда – когда вам это выгодно. А когда вам это не выгодно – забудьте о доброте, порядочности, чести, честности и так далее. Жестокость, как я убедился, изучая ее истоки – это прежде всего хладнокровная практичность, при которой человек может перешагнуть через кого угодно, ради себя и своих интересов. Поэтому развитие жестокости требует от человека развития хладнокровности и безразличия к остальным людям, при которых человек в состоянии контролировать свои эмоции. Бешеным садистом, диким психопатом, наводящим ужас на людей – быть не нужно. Хотя это тоже проявление жестокости. Но со звериным характером вы далеко не уйдете, вас или в клетку посадят, более уравновешенные, но не менее сильные люди, или другие дикие психопаты прибьют. Лучше быть хладнокровным и расчётливым циником, тихо и эффективно убирающим со своего пути всех, кто его преграждает. Такой человек является жестоким преимущественно за счет своей расчётливости и отсутствия всяких моральных тормозов. Он не плохой и не хороший, он живет так, как ему выгодно жить. Чтобы стать таким человеком, необходимо, как я уже сказал, полностью пересмотреть свое мировоззрение, и сделать для себя нормой то, к чему вы сейчас относитесь со страхом и ненавистью. Надо принять в свой внутренний мир жестокие и безнравственные поступки, поняв их смысл. Не надо никогда ни за что осуждать других людей и их поступки – надо просто пытаться понять то, чего вы боитесь и что вы ненавидите. Забудьте о том, что есть в этом мире что-то хорошее или плохое – старайтесь во всем увидеть смысл, даже в самых диких и безнравственных поступках людей. И конечно же, во всем ищите собственную выгоду. Тот, кто придумал этот мир и нас с вами – знал, что делал. Он сотворил нас такими, какими мы должны быть, по крайней мере в этом мире.

Но мы с вами все равно должны учитывать то, что жестокость людей является неотъемлемой частью их жизни, поэтому нам необходимо не отгораживаться от нее, а учиться жить с ней и по мере необходимости проявлять ее. И поэтому последний способ, позволяющий стать жестоким, о котором я хочу рассказать вам в этой статье дорогие друзья, очень прост – берите пример с тех, кто поступает жестоко, но не дико, а скорее цинично и эффективно, добиваясь с помощью жестокости своих целей. Изучите поведение этих людей, постарайтесь понять его истоки, его смысл, особенности, цели. И затем, подумайте над тем, с помощью каких действий вы можете это поведение перенять и воспроизвести в тех ситуациях, когда вам это будет необходимо. Вы ведь можете, скажем, не помогать людям, когда вам это не нужно, не выгодно и противно, не так ли? Вы также можете научиться беспощадно уничтожать своих врагов самыми разными способами, пользуясь всеми доступными вам средствами. Нужно только отказаться от того шаблонного поведения, которого вы сейчас неосознанно придерживаетесь, и начать формировать новый, более правильный шаблон, за счет подражания тем, кто ведет себя более практично.

Жестокость требует от человека не только определенного понимания жизни, но и решительности. Вам нужно самому начать выбирать нужную вам модель поведения. Когда-то ведь вы научились у кого-то – быть не жестоким человеком, не так ли? Кто-то же на своем примере показал вам, как надо и как не надо поступать в этой жизни, кто-то же сделал вас таким, какой вы сейчас есть, внушив вам определенные установки? Ну так учитесь теперь у других людей тому, как быть жестоким – берите пример с тех, кто, как вы считаете, разбирается в жизни лучше вас. Изучайте поведение и мышление этих людей – учитесь смотреть на мир их глазами. И тогда вы тоже станете жестоким человеком – оправданно жестоким.

Также имейте в виду, что жестокий человек может побеждать других людей самыми разными способами. Для него цель всегда оправдывает любые средства. Среди различных способов достижения целей особое место занимает умение манипулировать людьми, благодаря которому многие коварные правители приходили к власти и устанавливали для всех свои жесткие и даже жестокие законы и правила. Манипуляция – это мощнейшее оружие в руках любого человека. Это оружие, как локального, так и массового поражения. Если вы являетесь физически и морально слабым человеком, если вам нужно сильное оружие, чтобы защищать себя и отстаивать свои интересы, тогда вам нужно научиться манипулировать людьми – этот навык даст вам большую силу. Хорошие манипуляторы способны переиграть, перехитрить и в конечном счете победить любого человека. Осваивайте навыки манипуляции людьми и они помогут вам справиться с любыми врагами, соперниками, конкурентами.

Друзья, не забывайте о том, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы целенаправленно вредить другим людям, а для того, чтобы не позволять им вредить нам. А также для того, чтобы они не мешали нам добиваться своих целей и не вставали у нас на пути. Когда ничто другое не помогает в таких случаях, можно прибегнуть к грамотной жестокости.